آخرین مطالب

آیا میکروب‌های «خوب» در روده شما کلید سلامت مغز هستند؟


آیا میکروب های

آنچه برای شکم شما خوب است ممکن است برای ذهن شما نیز مفید باشد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که تعادل قوی‌تری از باکتری‌ها در روده‌شان دارند، احتمالاً در آزمون‌های مهارت‌های تفکر استاندارد از جمله توجه، انعطاف‌پذیری، خودکنترلی و حافظه عملکرد خوبی دارند. اینکه دقیقاً چگونه محیط باکتریایی در روده ما بر مغز ما تأثیر می گذارد کاملاً درک نشده است، اما محققان نظریه هایی دارند.

کیتی مایر، نویسنده این مطالعه، اپیدمیولوژیست در مؤسسه تحقیقات تغذیه در دانشگاه کارولینای شمالی در چاپل هیل، می‌گوید: «ما از مدل‌های حیوانی می‌دانیم که میکروبیوتای روده در التهاب سیستمیک، که یک عامل خطر برای آسیب‌شناسی مغز است، دخیل است.

رژیم مدیترانه‌ای که سرشار از میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل، آجیل، دانه‌ها و پروتئین بدون چربی است و غذاهای فرآوری‌شده کم و فعالیت بدنی منظم دارد، برای مغز مفید است.

مایر گفت: «این رفتارهای بهداشتی با ویژگی‌های میکروبی روده مرتبط است، و این امکان وجود دارد که اثرات محافظتی رژیم غذایی و فعالیت تا حدی از طریق میکروبیوتای روده اعمال شود.»

میکروبیوم روده از تریلیون ها میکروارگانیسم و ​​مواد ژنتیکی آنها تشکیل شده است. برای این مطالعه جدید، محققان باکتری‌های مستعمره‌کننده روده نزدیک به 600 شرکت‌کننده (میانگین سنی: 55 سال) را تجزیه و تحلیل کردند.

به جای تعیین توالی تمام مواد ژنتیکی، محققین یک ژن را که گروه کلی باکتری را شناسایی می‌کند، مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند، اما به جزئیات نمی‌پردازد.

افراد دارای تنوع میکروبی روده در شش آزمون استاندارد مهارت های تفکر و حافظه (شناخت) بهتر عمل کردند. چندین نوع خاص از باکتری ها – Barnesiella، گروه Lachnospiraceae FCS020 و Sutterella – ظاهراً بر عملکرد در تست های ذهنی تأثیر می گذارند.

اما محققان گفتند که باید عمیق‌تر کاوش کنند تا بفهمند چگونه و چرا.

مایر گفت: “ما می دانیم که جامعه کلی به خیلی چیزها مرتبط است، اما هنوز مطمئن نیستیم که کدام اعضای خاص یا ویژگی های جامعه ممکن است بیشتر مرتبط باشند، حداقل برای چیزی مانند شناخت.”

یافته ها در 8 فوریه منتشر شد شبکه JAMA باز است. آنها جدیدترین در یک سری مطالعات اخیر هستند که نقش باکتری های روده را در سلامت و بیماری بررسی می کنند.

کارشناسانی که بخشی از این مطالعه نبودند به سرعت هشدار دادند که هنوز برای ارائه هر گونه توصیه در مورد چگونگی اصلاح میکروبیوم روده برای بهبود سلامت مغز زود است.

جان بیننستاک، ایمونولوژیست، استاد بازنشسته پاتولوژی و پزشکی مولکولی در این باره می گوید: «افزایش تنوع باکتری ها، به طور کلی، برای سلامتی شما مفید است و تنوع کمتر آن چندان خوب نیست، و این در مورد طیف وسیعی از شرایط بهداشتی از جمله سلامت مغز صدق می کند. دانشگاه مک مستر در همیلتون، کانادا. “این مطالعه به خوبی انجام شده است و شامل گروه بزرگی از افراد از نژادها و جوامع مختلف است، اما تحقیقات بیشتری برای درک پیامدهای آن مورد نیاز است.”

کریستوفر فورسایت، از مرکز راش برای تحقیقات یکپارچه میکروبیوم و کرونوبیولوژی در شیکاگو نیز این یافته ها را بررسی کرد.

او گفت که آنها به درک نقش محور روده-مغز در عملکرد و اختلال عملکرد ذهنی کمک می کنند.

فورسایت گفت: “ما برای بررسی بیشتر رابطه مهم بین شناخت و میکروبیوم روده به داده های انسانی بیشتری نیاز داریم.”

دکتر کریستوفر داممن، استادیار گوارش و پزشکی در دانشگاه واشنگتن در سیاتل، با این موضوع موافق است.

او گفت که ارتباط روده و مغز به خوبی شناخته شده است، اما همبستگی علت و معلولی را ثابت نمی کند.

داممن گفت: «ما باید ببینیم که آیا دستکاری میکروبیوم ارزش درمانی برای سلامت مغز دارد یا خیر. او خاطرنشان کرد، اما گفتن این کار آسان تر از انجام آن است.

داممن می‌گوید: «برخی از افراد مکمل‌های پروبیوتیک را برای کمک به بازگرداندن تعادل بین باکتری‌های خوب و بد در روده خود مصرف می‌کنند تا سلامت خود را بهبود بخشند، اما این تنها یک حشره نیست، ما باید کل جوامع باکتریایی را جمع آوری کنیم.» این کار با گنجاندن فیبرهای گیاهی بیشتر در رژیم غذایی شما برای تغذیه حشرات خوب و افزایش تنوع میکروبیوم روده شما شروع می شود.


باکتری های روده باعث اوتیسم نمی شوند. تفاوت های میکروبیومی کودکان اوتیستیک به دلیل تند خوردن است


اطلاعات بیشتر:
کیتی مایر و همکاران، ارتباط میکروبیوتای روده با عملکرد شناختی در میانسالی، شبکه JAMA باز است (2022). DOI: 10.1001/jamanetworkopen.2021.43941

موسسه ملی پیری ایالات متحده نکات عملی در مورد چگونگی تقویت سلامت مغز ارائه می دهد.

حق چاپ © 2021 HealthDay. تمامی حقوق محفوظ است.

نقل قول: آیا میکروب های “خوب” در روده شما کلید سلامت مغز هستند؟ (2022، 9 فوریه) در 9 فوریه 2022 از https://medicalxpress.com/news/2022-02-good-germs-gut-key-healthy.html بازیابی شده است.

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.