آخرین مطالب

به گفته کارشناسان، رفع محدودیت‌ها می‌تواند برای بسیاری از افراد ناشناخته ایجاد اضطراب کند


با شروع رفع محدودیت‌های همه‌گیر COVID-19 در استان‌ها، کارشناسان روان‌شناسی انتظار دارند که استرس و اضطراب در میان کسانی که مراقب ناامید کردن نگهبانان خود هستند، افزایش یابد.

آنها می گویند که تنظیم کردن برای بسیاری زمان می برد، اما رویکرد سریع برخی استان ها می تواند این گذار را سخت تر کند.

آلبرتا روز چهارشنبه به سیستم گواهی واکسن خود پایان داد، چند روز قبل از اینکه الزامات ماسک برای دانش آموزان کاهش یابد، در حالی که ساسکاچوان قصد دارد روز دوشنبه دستور واکسن خود را لغو کند. سایر استان ها، از جمله انتاریو، رویکرد تدریجی تری را برای از بین بردن اقدامات COVID-19 اتخاذ کرده اند.

استیو جووردنز، استاد روانشناسی در دانشگاه تورنتو، گفت که طبیعی است که مردم با کاهش محدودیت ها احساس تعارض کنند.

اگرچه بسیاری از دستورات با هدف کاهش سرعت گسترش ویروس خسته شده‌اند، هنوز هم ترسی اساسی وجود دارد.

همه ما در حال عبور از یک طوفان هستیم، اما این کار را در قایق های بسیار متفاوت انجام می دهیم.– استیو جوردنز، استاد روانشناسی

“در پس ذهن ما این اضطراب خنده دار وجود دارد: آیا ما این کار را خیلی زود انجام می دهیم؟” جوردنز گفت. “آیا قرار است دوباره به باسنمان ضربه بخورند؟ [by a new variant]? و با توجه به همه تقسیماتی که در حال حاضر شاهد آن هستیم، آیا این می تواند اوضاع را بدتر کند؟”

جووردنز گفت: پس از دو سال که به آنها گفته شد از ویروس اجتناب کنند، تغییر طرز فکر برای برخی افراد دشوار خواهد بود.

آزمایش PCR محدود، که قبلاً به نشان دادن میزان انتشار COVID-19 کمک می‌کرد، با حذف برخی از اطلاعاتی که افراد برای سنجش خطر خود استفاده می‌کردند، چین و چروک پیچیده دیگری را اضافه می‌کرد.

اضطراب و انزوا

Joordens انتظار دارد اکثریت مردم، حتی کسانی که استرس اولیه را در مورد بازگشایی احساس می کنند، به راحتی تعاملات اجتماعی قبلی خود را در محیط های عمومی از سر بگیرند.

اما دیگران، از جمله افرادی که شرایطی دارند که آنها را آسیب پذیرتر می کند، کار سخت تری خواهند داشت.

برای کسانی که سناریوهای خاصی – مانند جمعیت بزرگ و افراد بدون نقاب – را با تهدیدات خطر مرتبط کرده‌اند، جوردنز گفت که بازگشایی می‌تواند شرایطی مشابه اختلال استرس پس از سانحه ایجاد کند.

او گفت: «واقعاً همه ما باید این را درک کنیم که… همه ما در حال عبور از یک طوفان هستیم، اما این کار را در قایق های بسیار متفاوت انجام می دهیم. اقدامات کاهش یافته است.

“بعضی از ما، آن را در سطح عاطفی بسیار بیشتری احساس می کنیم. و آن افراد کمی دردسر بیشتری خواهند داشت. آنها به درک بیشتری نیاز دارند.”

یک عابر پیاده هنگام راه رفتن در مرکز شهر ونکوور در 30 دسامبر 2021، برای محافظت در برابر کووید-19 ماسک صورت می‌بندد. کارشناسان می‌گویند که طبیعی است که افراد در مورد خطرات شخصی دچار تعارض شوند، از آنجایی که دستورات ماسک زدن و آزمایش‌ها به حاشیه می‌رود. (بن نلمز/سی بی سی)

سارا بارا، مادر دو فرزند در کلگری، گفت که او به ویژه از اینکه فرزندان هشت و یازده ساله‌اش هفته آینده با همسالان خود به کلاس بروند، احساس اضطراب می‌کند.

بارا، که در دسامبر 2020 به کووید-19 مبتلا شد، گفت که هنوز علائم طولانی مدت کووید از جمله “سطوح خستگی را کوبنده” احساس می کند و نگران تأثیرات احتمالی طولانی مدت در صورت آلوده شدن فرزندانش است.

او همچنین نگران است که بسیاری هنوز نمی‌دانند که چگونه ویروس می‌تواند بر افراد فراتر از علائم کوتاه‌مدت تأثیر بگذارد، زیرا تا زمانی که کووید یک وضعیت بسیار مرموز باقی بماند.

او گفت: «من هنوز قصد دارم آنها را با ماسک به مدرسه بفرستم. “با اینکه Omicron هنوز نرفته است… وحشتناک است.”

رایسا زوکوفسکی، 33 ساله ساکن کلگری که با اسپینا بیفیدا به دنیا آمده، همین احساس را دارد.

زوکوفسکی گفت که نگران رویکرد بازگشایی سریع آلبرتا است و اغلب احساس می‌کند که مردم ترس‌های او را درک نمی‌کنند.

زوکوفسکی که یکی از دوستانش بر اثر ابتلا به کووید-19 درگذشت، گفت: اساساً وقتی سعی کردم توضیح دهم از بسیاری از مردم پاسخ می‌دهم: «خب، اگر می‌ترسی، فقط در خانه بمان».

فقط کاش افراد بیشتری بفهمند افرادی مثل من از کجا آمده اند.”

بسیاری از مجهولات

دکتر اسکات پتن، کارشناس اختلال خلقی و سلامت روان در دانشگاه کلگری، گفت: زمانی که افراد احساس نمی‌کنند اطلاعات لازم برای ارزیابی خطر خود را ندارند، یا زمانی که احساس نمی‌کنند توسط آن‌ها حمایت نمی‌شوند، می‌تواند تشدید شود. اطراف آنها

او گفت که این می تواند به ویژه برای گروه های آسیب پذیر نگران کننده باشد و افزود که انتظار دارد آنها “اضطراب فزاینده ای را از طریق این گذار” تجربه کنند.

پتن گفت: «و این اثرات ثانویه دارد. “آنها ممکن است احساس کنند که باید خودشان برای محافظت از ایمنی خود اقداماتی انجام دهند، که می تواند منجر به انزوا یا کناره گیری بیشتر شود، که همچنین می تواند به نگرانی هایی که آنها احساس می کنند تغذیه کند.”

پتن گفت که اضطراب گاهی اوقات اهداف انطباقی را دنبال می کند – کسانی که در مورد ابتلا به COVID-19 مضطرب هستند با پیروی از دستورالعمل های بهداشت عمومی بیشتر از خود محافظت می کنند.

او گفت اگر اضطراب در موقعیتی ایجاد شود که در آن خطر واقعاً وجود نداشته باشد، ناسازگار است. اما COVID-19 یک خطر واقعی را ارائه کرده است، به ویژه برای کسانی که در برابر بیماری شدید آسیب پذیرتر هستند.

پتن می‌گوید: «احتمالاً زمان می‌برد تا افراد کارهایی را انجام دهند که مدتی است انجام نداده‌اند، و اگر این رفتارها بی‌خطر باشد، اضطراب‌ها به مرور زمان کاهش می‌یابد.»

از سوی دیگر، همه این ناشناخته ها وجود دارد… بنابراین اگر مردم رفتارهای خود را به گونه ای تغییر دهند که خطر واقعی ایجاد کند و موج بزرگ دیگری داشته باشیم، همه این اثرات منفی وجود خواهد داشت.

“پیش بینی این که به چه سمتی می رود بسیار دشوار است.”