آخرین مطالب

نتایج مطالعه این نظریه را به چالش می کشد که خواب با موج آهسته بهترین دلیل احساس خواب عمیق است


خواب

اعتبار: Unsplash/CC0 دامنه عمومی

تیمی از محققان بیمارستان دانشگاه لوزان شواهدی یافته اند که این نظریه را به چالش می کشد که امواج مغزی آهسته در طول خواب نشان می دهد که فرد احساس می کند عمیقاً به خواب رفته است. نتایج مطالعه آنها در منتشر شده است زیست شناسی فعلی

برای سال‌های متمادی، علم پزشکی بر این باور استوار بوده است که می‌توان با مشاهده امواج مغزی یک فرد در خواندن EEG متوجه شد که چقدر عمیق می‌خوابد. در این تلاش جدید، محققان با نگاهی دقیق تر به اتفاقاتی که برای افرادی که از بی خوابی مزمن رنج می برند، این ایده را به چالش می کشند.

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد بی خوابی و احتمالاً یافتن درمانی برای آن، محققان از 10 نفر مبتلا به بی خوابی و 20 نفری که معمولاً به طور معمول می خوابند، خواستند هنگام خواب در آزمایشگاه، نوار قلب را ضبط کنند. هرکدام نیز در مورد کیفیت خواب خود گزارش دادند. محققان همچنین 787 بیدار شدن از داوطلبان را برای دریافت بازخورد تقریباً فوری در مورد کیفیت خواب آنها در مراحل خواب انجام دادند.

محققان در بررسی داده‌های خود دریافتند که افراد عادی که می‌خوابند، سبک‌ترین خواب خود را در دو ساعت اول خواب تجربه می‌کنند، دوره‌ای از خواب غیر REM. از سوی دیگر، افراد مبتلا به بی خوابی نسبت به افرادی که در دو ساعت اول به طور معمول می خوابند، احساس بیداری بیشتری داشتند. آنها همچنین گزارش کردند که احساس می کنند در طول خواب REM سبک تر می خوابند، که تحقیقات قبلی نشان داده است که زمانی است که افراد معمولا عمیق ترین خواب را دارند.

محققان همچنین دریافتند که افراد بی‌خوابی اغلب در مواقعی که فکر می‌کردند بیدار هستند، می‌خوابیدند، که نشان می‌دهد بیشتر از آنچه فکر می‌کنند می‌خوابند. اما محققان همچنین دریافتند که درجه مشخصی از همپوشانی بین خواب با موج آهسته و خواب با موج تند در افراد بی خوابی وجود دارد که نشانه ای از بیدار بودن و خوابیدن همزمان آنهاست. محققان پیشنهاد می‌کنند که این یافته این تصور را به چالش می‌کشد که امواج آهسته لزوماً نشان‌دهنده خواب سنگین و احساس سنگین خوابیدن بعد از آن است. آنها همچنین پیشنهاد می‌کنند که ایده‌های قدیمی‌تر تمایل به نادیده گرفتن احساسات گسستگی افراد در هنگام خواب دارند – نشانه‌ای از اینکه مشکلی در طول فرآیند خواب رخ داده است.


روش جدید تجربه بی خوابی را بیشتر نمایان می کند


اطلاعات بیشتر:
اورلی ام استفان و همکاران، تجربیات آگاهانه و الگوهای EEG با چگالی بالا که عمق ذهنی خواب را پیش‌بینی می‌کنند، زیست شناسی فعلی (2021). DOI: 10.1016/j.cub.2021.10.012

© 2021 Science X Network

نقل قول: نتایج مطالعه نظریه را به چالش می کشد که خواب با موج آهسته بهترین حساب برای احساس خواب عمیق است (2021، 9 نوامبر) بازیابی شده در 9 نوامبر 2021 از https://medicalxpress.com/news/2021-11-results-theory-slow-wave-accounts -deeply.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.