آخرین مطالب

مطالعه نشان می دهد چرت های طولانی ممکن است نشانه اولیه بیماری آلزایمر باشد | آلزایمر


بر اساس مطالعه ای که عادات خواب روزانه افراد مسن را بررسی کرده است، چرت زدن طولانی می تواند پیش ساز بیماری آلزایمر باشد.

این یافته ها می تواند به حل نتایج متناقض اثرات چرت زدن بر شناخت در افراد مسن کمک کند، با برخی از مطالعات قبلی که فواید استراحت را بر خلق و خو، هوشیاری و عملکرد در وظایف ذهنی برجسته می کند.

جدیدترین مطالعه نشان می دهد که افزایش چرت زدن در طول زمان با احتمال بیشتر ابتلا به اختلالات شناختی خفیف یا آلزایمر مرتبط است.

دانشمندان فکر می کنند به احتمال زیاد چرت زدن بیش از حد می تواند یک علامت هشدار اولیه باشد تا اینکه باعث زوال ذهنی شود.

دکتر یو لنگ، استادیار روانپزشکی در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو، گفت: «این ممکن است سیگنالی از پیری سریع باشد. نکته اصلی این است که اگر قبلا چرت نمی زدید و متوجه شدید که در طول روز خوابتان بیشتر می شود، ممکن است نشانه ای از کاهش سلامت شناختی باشد.

دانشمندان بیش از 1000 نفر را با میانگین سنی 81 سال طی چندین سال ردیابی کردند. هر سال، شرکت کنندگان یک دستگاه ساعت مانند برای ردیابی تحرک تا 14 روز می پوشیدند. هر دوره طولانی مدت عدم فعالیت از ساعت 9 صبح تا 7 بعد از ظهر به عنوان یک چرت تعبیر می شد.

شرکت کنندگان همچنین هر سال آزمایشاتی را برای ارزیابی شناخت انجام می دادند. در شروع مطالعه 76 درصد از شرکت کنندگان هیچ اختلال شناختی، 20 درصد اختلال شناختی خفیف و 4 درصد بیماری آلزایمر داشتند.

برای شرکت کنندگانی که دچار اختلال شناختی نشدند، چرت روزانه روزانه به طور متوسط ​​11 دقیقه در سال افزایش یافت. بر اساس تحقیقات منتشر شده در مجله آلزایمر و زوال عقل، میزان افزایش پس از تشخیص اختلال شناختی خفیف دو برابر شد و در مجموع 24 دقیقه و تقریباً سه برابر شد و به مجموع 68 دقیقه پس از تشخیص بیماری آلزایمر رسید.

به طور کلی، شرکت کنندگانی که بیش از یک ساعت در روز چرت می زدند، 40 درصد بیشتر از افرادی که کمتر از یک ساعت در روز چرت می زدند، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر بودند. و شرکت کنندگانی که حداقل یک بار در روز چرت می زدند، 40 درصد بیشتر از افرادی که کمتر از یک بار در روز چرت می زدند، در معرض خطر ابتلا به آلزایمر بودند.

تحقیقات قبلی، با مقایسه مغزهای پس از مرگ، نشان داد که افراد مبتلا به بیماری آلزایمر نورون‌های متخصص کمتری دارند که بیداری را تقویت می‌کنند.

الگوهای خواب غیرمعمول، بی خوابی و خواب شبانه با کیفیت پایین برای افراد مبتلا به زوال عقل رایج است، اما آخرین کار نشان داد که این ارتباط در حال چرت زدن بود، حتی با در نظر گرفتن خواب شبانه. لنگ گفت: «این نشان می دهد که نقش چرت زدن در طول روز به خودی خود مهم است.

نویسندگان می‌گویند احساس خواب‌آلودگی فزاینده در طول روز می‌تواند نشانه اولیه تغییراتی در مغز باشد که پیش‌آزمون زوال عقل هستند.

لنگ گفت: نمی‌توان این احتمال را که چرت زدن باعث ایجاد مشکلات شناختی می‌شود رد کرد، اما “هیچ مکانیسم بیولوژیکی واضحی وجود ندارد که چرت زدن بتواند باعث آلزایمر شود”.