بهبود رفتار درمانی شناختی می تواند افسردگی طولانی مدت را به طور اساسی کاهش دهد

یک مطالعه متا روی بیش از 15000 نفر به این نتیجه رسید که نسخه های پیشرفته رایج ترین درمان گفتاری مورد استفاده برای افسردگی به طور قابل توجهی این بیماری را بیش از شش ماه کاهش می دهد.

ارزیابی داده های 157 مطالعه درمان شناختی رفتاری به رهبری دانشمندان دانشگاه منچستر و دانشگاه ولز جنوبی امروز در مجله روانپزشکی بریتانیا.

این مطالعه CBT را به تنهایی و با یک یا دو جزء اضافی مانند آموزش مهارت‌های اجتماعی، آموزش ابراز وجود، تکنیک‌های آرام‌سازی و آموزش روانی مقایسه کرد.

آنها دریافتند که هر سه پروتکل، علائم افسردگی را به میزان قابل توجهی 8.44 امتیاز در پرسشنامه افسردگی بک کاهش می دهند، یک مقیاس خودگزارشی 21 ماده ای که علائم افسردگی را اندازه گیری می کند.

با این حال، تنها CBT با یک یا دو جزء اضافی اثرات را در درازمدت حفظ کرد و در مقایسه با CBT به تنهایی، پس از 6 ماه، افسردگی را به ترتیب به حداقل 5 یا 8 امتیاز کاهش داد.

علاوه بر این، CBT داده شده با دو جزء اضافی زمانی موثرتر بود که توسط متخصصان غیر بهداشت روان مانند پرستاران ارائه شود.

همچنین به نظر می‌رسد که سن بر اثربخشی CBT تأثیر می‌گذارد: شرکت‌کنندگان جوان‌تر از 30 و کمتر از 59 سال به ترتیب با دو یا یک جزء اضافی به CBT پاسخ بهتری دادند.

و آنالیزها همچنین نشان دادند که شرکت‌کنندگان از وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر با دو یا یک جزء اضافی به CBT پاسخ بهتری دادند.

دکتر ایوانیس آنجلاکیس، نویسنده اصلی این مقاله گفت: “افسردگی شایع ترین وضعیت سلامت روان است که بیش از 264 میلیون نفر در سراسر جهان تحت تاثیر آن قرار دارند.

این امر بر کیفیت زندگی افراد تأثیر منفی می‌گذارد و برای سیستم‌های بهداشتی و مراقبتی بسیار پرهزینه است، بنابراین درک نحوه بهترین درمان آن بسیار مهم است.

“مطالعه ما نشان می دهد که CBT می تواند به طور قابل توجهی افسردگی را پس از درمان کاهش دهد، اما زمانی که با یک یا دو جزء اضافی تجویز شود در طولانی مدت موثر می شود.”

وی افزود: زمانی که CBT تقویت شده به افراد جوان داده می شود، سیاست گذاران نیز باید بر حمایت از متخصصان غیر بهداشت روان در ارائه این کمک بیشتر تمرکز کنند.

پرستاری که پیشرفت‌ها را ارائه می‌کند ممکن است نقش هماهنگ‌کننده مراقبت اصلی را برای طیف وسیع‌تری از مشکلات سلامتی ایفا کند.

“این می تواند توضیح دهد که چرا CBT افزایش یافته زمانی که آن را ارائه می دهند موثرتر به نظر می رسد، اما تحقیقات بیشتری برای درک کامل این موضوع مورد نیاز است.”