آخرین مطالب

یک آلو – یا شش – در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد


یک آلو – یا شش – در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد

گرافیک مطالعه را هرس کنید. اعتبار: جنهوی جی دامنی، MS; نیکول CA استروک، دکترا. مری جین د سوزا، دکترا. کانی جی راجرز، دکترا، MPH

یک مطالعه بر روی افراد یائسه نشان می دهد که خوردن هر روز آلوی غنی از مواد مغذی ممکن است برای سلامت استخوان مفید باشد و عوامل التهابی را کاهش دهد که به پوکی استخوان کمک می کند. این تحقیق این هفته در فیلادلفیا در نشست سالانه انجمن فیزیولوژیک آمریکا (APS) در Experimental Biology 2022 ارائه خواهد شد.

تخمین زده می شود که تا سال 2030 حدود 13.6 میلیون نفر در ایالات متحده بالای 50 سال به پوکی استخوان مبتلا می شوند – کاهش استحکام استخوان ناشی از کاهش تراکم معدنی استخوان ها – تا سال 2030. پوکی استخوان خطر شکستگی را به ویژه در افراد مسن افزایش می دهد. افرادی که یائسگی را تجربه می کنند سطوح پایین تری از استروژن دارند که باعث افزایش التهاب در بدن می شود که می تواند به تحلیل استخوان نیز کمک کند.

تحقیقات قبلی نشان داده‌اند که عصاره‌های پلی فنول – ترکیبات گیاهی که به عنوان آنتی‌اکسیدان عمل می‌کنند و التهاب را کاهش می‌دهند – موجود در آلو خشک باعث کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در نوعی از سلول‌های استخوانی به نام استئوکلاست می‌شوند. در یک مطالعه جدید، محققان برنامه فیزیولوژی یکپارچه و زیست پزشکی و دپارتمان‌های علوم تغذیه و حرکت شناسی در دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا اثرات آلو خشک را بر سلامت استخوان پس از یائسگی بررسی کردند.

زنان یائسه با نمره تراکم معدنی استخوان که به عنوان نشانگر پوکی استخوان پایین تعریف شده بود به سه گروه تقسیم شدند:

  • یک گروه به مدت 12 ماه روزانه 50 گرم (گرم) آلو (حدود شش آلو) خوردند.
  • گروه دوم به مدت 12 ماه روزانه 100 گرم آلو (حدود 12 آلو) خوردند.
  • گروه کنترل هیچ آلویی نخوردند.






مصاحبه جنهوی دامنی. اعتبار: انجمن فیزیولوژیک آمریکا

تیم تحقیقاتی نمونه های خون گرفته شده از همه داوطلبان را قبل و بعد از آزمایش بررسی کردند و کاهش قابل توجهی در نشانگرهای التهابی در هر دو گروه مصرف کننده آلو در مقایسه با گروه کنترل یافتند.

“یافته های ما نشان می دهد که مصرف 6 تا 12 آلو خشک در روز ممکن است واسطه های التهابی را کاهش دهد که ممکن است به از دست دادن استخوان در زنان یائسه کمک کند. بنابراین، آلو ممکن است یک مداخله تغذیه ای امیدوارکننده برای جلوگیری از افزایش واسطه های التهابی باشد که اغلب به عنوان بخشی از آن مشاهده می شود. جنهوی دامنی، ام اس، نویسنده اول این مطالعه گفت: روند پیری.


خوردن آلو ممکن است به محافظت در برابر تحلیل استخوان در زنان مسن کمک کند


اطلاعات بیشتر:
چکیده: “یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده مکمل های غذایی با آلو خشک (آلو خشک) بر روی نشانگرهای التهابی در زنان یائسه” Experimentalbiology.org/

ارائه شده توسط زیست شناسی تجربی

نقل قول: یک آلو – یا شش – در روز ممکن است التهاب را از بین ببرد (2022، 3 آوریل) بازیابی شده در 3 آوریل 2022 از https://medicalxpress.com/news/2022-04-pruneor-sixa-day-inflammation-bay.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.