آخرین مطالب

این یک افسانه است که زنان میانسال تمایلی به رابطه جنسی ندارند. در واقع، ما بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز داریم | آب نبات لورن


Dآیا می دانید که ارگاسم می تواند به رشد موهای شما کمک کند؟ این یک واقعیت سرگرم کننده است، به ویژه برای زنان بالای 40 سال، زیرا در میانسالی با کاهش رشد موهای ما نازک می شود. من این را می دانم زیرا به عنوان یک زن 53 ساله و یکی از مجریان پادکست کارت پستال ها از Midlife، اکنون به نوعی متخصص زنان در این گروه سنی هستم. و من متوجه شده ام که رابطه جنسی برای ما حیاتی است – از نظر احساسی، فیزیکی و فرهنگی.

روایت سنتی که نسل جوان با آن مواجه شد و به نسل امروزی که اکنون در میانسالی هستند – نسل X – منتقل کرد، این بود که میل جنسی زنان با افزایش سن کاهش می‌یابد، در حالی که میل جنسی مردان ثابت مانده یا افزایش می‌یابد. این فرض وجود داشت که وقتی چیزهای دیگر بر زندگی ما مسلط شدند – مراقبت از والدین سالخورده، مراقبت از نوجوانان، برخورد با بیماری، تلاش برای مرتبط ماندن در محل کار – زندگی جنسی ما، مانند خود فیزیکی ما، نامرئی می شود. و البته، شعبده بازی همه اینها بر ما تأثیر می گذارد – اما این تصور از کاهش میل جنسی نه تنها حامی، بلکه نادرست است. در واقع، 40 درصد از زنان میانسالی که ما در یک نظرسنجی در گروه فیس بوک خود از آنها سؤال کردیم، گفتند که خواهان رابطه جنسی بیشتر هستند. در مجموع 56 درصد گفتند که حداقل یک اسباب بازی جنسی دارند. 65% از فانتزی های جنسی لذت می بردند (اگرچه 82% آنها را با شریک زندگی خود در میان نمی گذاشتند). بیش از 35٪ حداقل یک بار در هفته خودارضایی می کردند. و تقریباً 37٪ حداقل یک بار در هفته رابطه جنسی داشتند. بنابراین به نظر می رسد که ما زندگی عاشقانه خود را با مجموعه های وینیل خود در زیر شیروانی قرار ندادیم.

قبل از اینکه پادکست را میزبانی کنم، به عنوان سردبیر مجله کار می کردم – و در دهه 00 به عنوان سردبیر مجله Cosmopolitan و Elle خدمت می کردم. میزبان مشترک من، تریش هالپین، سردبیر سابق ماری کلر است. بین ما، ما واقعاً زنان نسل X را از درون می شناسیم. نسل ما با تک‌برگ‌های نژادپرستانه سامانتا جونز در Sex and the City و نکات جنسی متخصص از مجلاتی که ما ویرایش می‌کردیم، به بلوغ رسیدند. ما در تمام دهه های 20 و 30 زندگی خود درباره امیال، میل جنسی و نیاز به رابطه جنسی پر سر و صدا بودیم – پس چرا با بالا رفتن سن نمی خواهیم همان حاکمیت را بر زندگی جنسی خود داشته باشیم؟ رابطه جنسی برای ما مهم است.

ما بیشتر می خواهیم رابطه جنسی داشته باشیم زیرا از مطالعات پزشکی می دانیم که رابطه جنسی برای تسکین استرس و اضطراب که از علائم کلاسیک دوران پیش از یائسگی هستند (10 سال نوسان هورمون قبل از یائسگی) خوب است. همچنین به حفظ سلامت اندام‌های جنسی کمک می‌کند، به جلوگیری از علائم آتروفی واژن کمک می‌کند، که تخمین زده می‌شود 80 درصد زنان در دوران یائسگی تأثیر بگذارد – و افزایش جریان خون در ارگاسم‌های منظم باعث سلامت مو، پوست و خواب می‌شود.

مهمتر از آن شاید صمیمیت باشد. ارتباط همیشه مهم بین شما و همسرتان نیز با رابطه جنسی تقویت می شود. همانطور که جولیا ساموئل درمانگر خانواده در پادکست به ما گفت، کیفیت رابطه شما مهمترین عامل پیش بینی کننده کیفیت زندگی شما با افزایش سن است. و 75 درصد از شنوندگان ما که مورد بررسی قرار گرفتند گفتند صمیمیت مهمترین جنبه رابطه جنسی با شریک زندگی است.

البته، بسیاری از زنان در میانسالی به دلیل کاهش هورمون های استروژن، پروژسترون و تستوسترون شاهد کاهش ناامیدکننده میل جنسی هستند. اکنون می‌دانیم که درمان جایگزینی هورمونی (که بسیار ایمن‌تر از آن چیزی است که ما تصور می‌کنیم و توسط نیس توصیه می‌شود) این علائم را از زنان تسکین می‌دهد (بدون ذکر کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و پوکی استخوان). و پساری‌های بدون خطر استروژن، که ممکن است بدون نسخه در دسترس قرار گیرند، میل هزاران زن را که به دلیل از دست دادن این هورمون در واژن خود برای داشتن یک زندگی جنسی تلاش می‌کنند، باز می‌کند، که می‌تواند مقاربت جنسی را دشوار کند.

خود این واقعیت که این گزینه های درمانی در دسترس هستند، نشان می دهد که ما تا چه حد پیشرفت کرده ایم. ژنرال X وقتی صحبت از رابطه جنسی به میان می‌آید بداخلاق نیست. زندگی جنسی ما مخفی نیست، و بسیاری از ما صریح در مورد آنچه که برای حمایت از زندگی عاشقانه در میانسالی خود به آن نیاز داریم، بحث می کنیم (فقط مستند پیشگامانه داوینا مک کال کانال 4 سکس، افسانه ها و یائسگی را تماشا کنید).

این درک جدید از دوران پیش از یائسگی، ما را در آستانه یک انقلاب جنسی جدید قرار داده است، و ارتشی از زنان را آزاد می کند تا به دنبال آنچه برای حفظ سلامت و شادی آنها نیاز دارند باشند. زنان در میانسالی با سوء تفاهم غم انگیز پزشکان عمومی از سلامت ما محدود نمی شوند – در سال 2019، بیش از دو سوم پزشکان عمومی به اشتباه داروهای ضد افسردگی را به جای HRT تجویز کرده بودند – چیزی که به وضوح در دستورالعمل های نیس در مورد درمان یائسگی هشدار داده شده است.

ژنرال X در درخواست آنچه ما نیاز داریم خوب است: ما تا به حال این کار را برای تمام زندگی خود انجام داده ایم. وقتی داشتم Cosmo را ویرایش می‌کردم، یکی از رئیس‌های مرد من یک بار به من گفت که از اجرای ویژگی‌های جنسی مقعدی خودداری کنم. او گفت: «هیچ زنی از آن لذت نمی‌برد، پس از نوشتن در مورد آن دست بردارید.

وقتی با شواهد روبرو شدم، پاسخ دادم: «اما من یک کیف پستی از نامه‌های زنان دارم که به من می‌گویند این یکی از چیزهایی است که می‌خواهند تجربه کنند، به همین دلیل است که در مورد آن می‌نویسم.»

او گفت: «زنان نمی دانند چه می خواهند.

چقدر اشتباه می کرد ما صمیمیت، ارگاسم و، بله، موهای پرپشت تر می خواهیم.