آخرین مطالب

ایده آل ابرقهرمانی، اصالت در روابط، و علائم افسردگی: یک تحلیل میانجی چندگانه


ابرقهرمان

اعتبار: دامنه عمومی Pixabay/CC0

پس از گذشت دو سال از همه گیری ویروس کرونا، جوانان بیش از هر زمان دیگری با سلامت روان و رفاه خود دست و پنجه نرم می کنند. دانشجویان کالج که فشار زیادی به خود وارد می کنند تا در هر کاری که انجام می دهند بهترین باشند، به شدت آسیب دیده اند. کاترین اشتاینر آدایر، روانشناس، این نوع فشار را “ایده آل ابرزن” نامید. سالی ای تران، دانشیار روانشناسی در کالج ولزلی، این اصطلاح را به “ایده آل ابرقهرمانی” بی طرف جنسیت تغییر داده است. تحقیقات اخیر Theran نشان داده است که با ایجاد روابط معتبر و سالم، جوانان می توانند با علائم افسردگی مرتبط با این ایده آل ابرقهرمانی مبارزه کنند.

در «ایده‌آل ابرقهرمانی، اصالت در روابط، و علائم افسردگی: تحلیل میانجی‌گری چندگانه» منتشر شده در شماره ژوئن 2022 Acta Psychologica، Theran و یکی از نویسندگان Halina Dour، روانشناس بالینی و فارغ التحصیل سال 2008 از Wellesley، توضیح می دهند که درونی کردن ایده آل ابرقهرمانی مستقیماً با افزایش علائم افسردگی مرتبط است.

تران می گوید: «هرچقدر هم که ما سعی می کنیم بر موفقیت و موفقیت دانش آموزان در سنین کالج تأکید نکنیم و آنها را تشویق کنیم تا روی انگیزه و رفاه درونی خود کار کنند، بچه ها این پیام را درونی می کنند که برای رسیدن به آن احساس فشار می کنند.» در تعاملات روزانه‌اش، علاوه بر تحقیقاتش، بسیاری از شاگردانش احساس می‌کنند که «باید ابرقهرمان باشند».

به گفته Theran و Dour، یکی از راه‌های مبارزه دانش‌آموزان با تأثیرات ایده‌آل ابرقهرمانی، ایجاد روابط معتبر با همسالان، والدین و مربیان است. آنها یک رابطه معتبر را به عنوان رابطه ای تعریف می کنند که در آن فرد احساس می کند می تواند در مورد شخصیت خود با شخص دیگری صادق باشد. این لزوماً به این معنا نیست که در اطراف هر کسی که می‌شناسد یکسان رفتار کنید – یک دانش‌آموز در کنار یک معلم متفاوت از یک دوست رفتار می‌کند – بلکه به این معنی است که در هر یک از این تعاملات فرد احساس می‌کند که با خودش صادق است.

تران گفت که برای سنجش صحت یک رابطه، دانش آموزان می توانند از خود بپرسند: “آیا این شخص به من احساس خوبی می دهد؟ آیا احساس می کنم می توانم خودم در کنار این شخص باشم؟”

تران و تیم او دریافتند که دانش‌آموزانی که روابط معتبری داشتند، می‌توانستند تا حدی رابطه بین ایده‌آل ابرقهرمانی و علائم افسردگی را واسطه کنند. به طور خاص، پیوند بین ایده آل ابرقهرمانان و علائم افسردگی تا حدی به دلیل عدم صحت در روابط این نوجوانان است. درونی‌سازی بیشتر ایده‌آل ابرقهرمانی با اصالت کمتر با والدین و همسالان همراه بود و سطوح پایین‌تر اصالت با والدین و همسالان با علائم افسردگی بیشتر همراه بود. بنابراین، اصالت در روابط بخشی از مکانیزم توضیح رابطه معنادار بین ایده آل ابرقهرمانان و علائم افسردگی است.

تران گفت: «در کالج شما بیشتر می توانید تغییری در خود داشته باشید. “آیا این من هستم؟ آیا این همان چیزی است که من می خواهم؟” و ممکن است در نهایت دچار بحران هویت شوید، اما این واقعاً سالم است، تا بفهمید کی هستید.”

تران این را در دانشجویانی می بیند که به تازگی کالج را شروع کرده اند. آنها اغلب سعی می‌کنند بفهمند که می‌خواهند برای چه چیزی تلاش کنند و به آن اهمیت دهند، نه اینکه فقط کاری را انجام دهند که احساس می‌کنند والدین و معلمان دبیرستان‌شان می‌خواستند. به گفته تران، راه برون رفت از چنین بحرانی این است که آنها افرادی را بیابند – همسالان، معلمان، والدین – که بتوانند خود واقعی خود را در اطرافشان قرار دهند. صادق بودن در مورد دستاوردها، شکست ها و حتی سردرگمی آنها یکی از راه های ایجاد چنین روابط معتبری است.

تران این مهارت را در کلاس درس خود الگوبرداری می کند. او به دانش‌آموزانش می‌گوید که مثلاً یک مقاله رد می‌شود یا کمک هزینه‌ای را که برایش درخواست کرده بود دریافت نمی‌کند. تران گفت: «اگر با دانش‌آموزان خود روباتیک نباشید، آن‌ها نیز واقعاً خودشان خواهند بود، و امیدواریم کمتر چنین فشار ابرقهرمانی را در کلاس و در سایر زمینه‌ها احساس کنند.»

تران می‌گوید آگاهی از فشارهای بیرونی و درونی دانش‌آموزان برای دستیابی به موفقیت در حال حاضر به ویژه مهم است زیرا مصرف نوجوانان از رسانه‌های اجتماعی در طول همه‌گیری افزایش یافته است و آنها اغلب به‌طور نامطلوب «بدترین» خود را با خود آنلاین فیلتر شده دیگران مقایسه می‌کنند. تران گفت که والدین می توانند با اشاره به استفاده از فیلترها و زاویه ها و یادآوری اینکه شخصی یک دقیقه از روز خود را انتخاب می کند، نه کل خود او، به فرزندان خود کمک می کنند تا بفهمند چگونه از رسانه های اجتماعی استفاده کنند. «نوجوان خود را تشویق کنید که چگونه فکر کند معتبر آیا مردم در ارائه آنلاین خود حضور دارند؟ و وقتی مردم از اصالت آنلاین حمایت می کنند، به این معنی نیست که آنها واقعاً خود واقعی خود هستند.» او گفت: «ماهیت رسانه های اجتماعی درونی سازی ایده آل ابرقهرمانی را تشویق می کند و در عین حال اصالت را منع می کند، اما تقویت اصالت و مهارت های تفکر انتقادی می تواند کمک کند. با پیامدهای منفی ایده آل ابرقهرمانی مبارزه کنید.”

تران 20 سال است که اصالت در روابط را مطالعه کرده است. او یک مقاله در نویسندگی مشترک داشت مجله بدرفتاری پرخاشگری و تروما در نوامبر 2021 با سوهیون سی. هان، فارغ‌التحصیل سال 2010 از ولزلی، در مورد راه‌هایی که دوستی‌های معتبر و قدرتمند بین زنان کالج می‌تواند به عنوان یک حائل بین آزار عاطفی و فیزیکی دوران کودکی و علائم آسیب‌زای بعدی در دوران کالج عمل کند. در آگوست 2021، او مقاله ای را در مجله منتشر کرد مجله روانشناسی ژنتیک در مورد نقش روابط معتبر در تجارب اجتماعی نوجوانان. تجربیات اجتماعی جنبه های مثبت بودن در کنار همسالان هستند، مانند زمانی که شخص دیگری باعث می شود احساس خوشحالی کنید، یا با شما خوب است، یا در صورت نیاز به شما کمک می کند. تران دریافت که در نوجوانان با سطوح پایین دلبستگی ایمن، با افزایش سطح اصالت آنها با همسالان، تجارب اجتماعی اجتماعی افزایش یافت.

تران گفت: «این بیماری همه گیر واقعاً نشان داد که روابط چقدر برای ما مهم است. ما با دوستی‌هایمان احساس قدرت می‌کنیم. برقراری ارتباط و ارتباط با دیگران می‌تواند بهزیستی ما را بسیار بهبود بخشد.»


چرا بریتنی مانند BFF شما احساس می کند: درک رسانه های اجتماعی و روابط فرااجتماعی


اطلاعات بیشتر:
سالی ای تران و همکاران، ایده آل ابرقهرمان، اصالت در روابط، و علائم افسردگی: تحلیل میانجی چندگانه، Acta Psychologica (2022). DOI: 10.1016/j.actpsy.2022.103559

سوهیون سی هان و همکاران، سلامت رابطه با همسالان به عنوان حائلی بین بدرفتاری دوران کودکی و علائم تروما در میان زنان دانشگاهی: گزارش کوتاه، مجله پرخاشگری، بدرفتاری و تروما (2021). DOI: 10.1080/10926771.2021.2008081

سالی آ. تران، نقش‌های اصالت در روابط و دلبستگی در تجارب اجتماعی نوجوانان، مجله روانشناسی ژنتیک (2021). DOI: 10.1080/00221325.2021.1960790

ارائه شده توسط کالج ولزلی

نقل قول: ایده‌آل ابرقهرمانی، اصالت در روابط، و علائم افسردگی: تحلیل میانجی‌گری چندگانه (2022، 11 آوریل) در 11 آوریل 2022 از https://medicalxpress.com/news/2022-04-superhero-ideal-authenticity-relationships-depressive بازیابی شده است. .html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.