پونا: درست مانند کمبود ویتامین D حتی سطوح پایین B 12 معمولا در افراد در تمام گروه های سنی، به ویژه نوجوانان دیده می شود. فرد باید سطوح توصیه شده B12 را درست مانند سطوح ویتامین D، روی، آهن یا کلسیم در بدن حفظ کند. امروزه اکثر نوجوانان دچار کمبود ویتامین B12 هستند که می تواند آنها را با مشکلات جدی مانند کم خونی، التهاب خفیف، خستگی، خستگی، مشکلات سلامت شناختی، مشکل در راه رفتن، بی حسی، یا گزگز دست ها، پاها یا پاها مواجه کند. ، به پزشکان اطلاع دهید
دکتر سنجل نگرکار، پزشک عمومی آپولو اسپکترا، می‌گوید: «ویتامین B12 برای ساخت گلبول‌های قرمز ضروری است.» اعصاب، DNA و عملکردهای عصبی. علائم و نشانه‌های کمبود ویتامین B12 عبارتند از: بی‌حسی یا گزگز در دست‌ها، پاها یا پاها، ناتوانی در راه رفتن، زبان ملتهب کم خونی، التهاب در بدن، مشکلات سلامت شناختی، خستگی، تحریک‌پذیری، کم اشتها، کم‌توانی عضلات. افسردگی، استفراغ، اسهال، هیپرپیگمانتاسیون، تشنج، تاخیر در رشد، رشد حرکتی ضعیف و خستگی. زمانی که بدن به اندازه کافی ویتامین B12 را جذب یا ذخیره نمی کند یا به اندازه کافی ویتامین B12 دریافت نمی کند، ممکن است فرد دچار کمبود ویتامین B12 شود. کمبود B12 یکی از مشکلاتی است که نادیده گرفته شده است. کمبود ویتامین B 12 به دلیل هوس های رژیم غذایی، مصرف فست فود از رژیم غذایی متعادل افزایش می یابد.
دکتر پرنا آگاروال، مدیر بخش تشخیصی آپولو، گفت: «به محض اینکه متوجه علائمی مانند سوزن سوزن شدن و بی حسی در پاها و پاها، بی اشتهایی، مشکل در راه رفتن و اختلال در حافظه شدید، بدون هیچ تاخیری با پزشک مشورت کنید. سطح ویتامین B12 باید بررسی شود. اگر کم باشد پزشکان ممکن است مکمل یا تزریق را پیشنهاد کنند. پزشک معالج شما را در مورد میزان و نحوه مصرف راهنمایی می کند. سطوح بالای B12 نیز می تواند برای سلامتی مضر باشد. تشخیص به موقع کمبود B12 و درمان سریع می تواند به نوجوانان کمک کند تا با بهبود رشد و نمو از عوارض شدیدی مانند مشکلات عصبی و بیماری های خونی جلوگیری کنند.