آخرین مطالب

رژیم غذایی نقش کلیدی در علائم ADHD در کودکان دارد


رژیم غذایی نقش کلیدی در علائم ADHD در کودکان دارد

در اینجا دلیل خوبی برای کودکان مبتلا به اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) برای خوردن میوه ها و سبزیجات وجود دارد: مطالعه جدید نشان می دهد که ممکن است به کاهش مشکلات بی توجهی کمک کند.

به عنوان بخشی از یک مطالعه بزرگتر، محققان از والدین 134 کودک مبتلا به علائم ADHD خواستند تا یک پرسشنامه دقیق در مورد غذاهای معمولی که کودکان می خوردند، از جمله اندازه سهم، در یک دوره 90 روزه تکمیل کنند.

پرسشنامه دیگری از والدین خواسته شد تا علائم بی توجهی – یکی از مشخصه های ADHD – را در فرزندانشان ارزیابی کنند، مانند مشکل در تمرکز، پیروی نکردن از دستورالعمل ها، مشکل در به خاطر سپردن چیزها، و مشکل در تنظیم احساسات.

ایرنه هاتسو، یکی از نویسندگان این مطالعه و دانشیار تغذیه انسانی در دانشگاه ایالتی اوهایو، گفت: نتایج نشان داد که کودکانی که میوه و سبزیجات بیشتری مصرف می‌کنند، علائم کم‌توجهی کمتری نشان می‌دهند.

هاتسو می گوید: خوردن یک رژیم غذایی سالم، از جمله میوه ها و سبزیجات، ممکن است یکی از راه های کاهش برخی از علائم ADHD باشد.

این مطالعه اخیراً به صورت آنلاین در مجله منتشر شد علوم اعصاب تغذیه.

داده‌های این تحقیق به‌عنوان بخشی از مطالعه ریزمغذی‌ها برای ADHD در جوانان (MADDY) جمع‌آوری شد که اثربخشی یک مکمل ویتامین و مواد معدنی حاوی 36 ماده را برای درمان علائم ADHD و کنترل هیجانی ضعیف در 134 کودک 6 تا 6 سال مورد بررسی قرار داد. 12.

مطالعه ای که اثربخشی مکمل را ارزیابی کرد، نشان داد که کودکانی که ریزمغذی ها را مصرف کردند، سه برابر بیشتر از کودکانی که دارونما مصرف کردند، در ADHD و علائم اختلالات عاطفی خود بهبود یافتند. این مطالعه سال گذشته در مجله منتشر شد مجله آکادمی روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا.

مطالعه دیگری که شامل همان کودکان بود، اوایل امسال در مجله منتشر شد مواد مغذینشان داد که کودکانی که خانواده‌هایشان سطوح بالاتری از ناامنی غذایی داشتند، بیشتر از سایرین علائم شدیدتر اختلالات عاطفی مانند تحریک‌پذیری مزمن، خلق‌های خشمگین و فوران خشم را نشان می‌دهند.

هاتسو گفت که این سه مطالعه تصویر مشابهی را نشان می دهند: یک رژیم غذایی سالم که تمام مواد مغذی مورد نیاز کودکان را فراهم می کند می تواند به کاهش علائم ADHD در کودکان کمک کند.

هاتسو می‌گوید: «کاری که پزشکان معمولاً وقتی کودکان مبتلا به ADHD شروع به علائم شدیدتر می‌کنند انجام می‌دهند این است که دوز داروی درمانی خود را، در صورت مصرف دارو، افزایش دهند یا دارو مصرف کنند.»

“مطالعات ما نشان می دهد که ارزش دارد دسترسی کودکان به غذا و همچنین کیفیت رژیم غذایی آنها را بررسی کنیم تا ببینیم آیا ممکن است در شدت علائم آنها نقش داشته باشد.”

کودکان در مطالعه MADDY، که همه آنها معیارهای ADHD را داشتند، از سه سایت انتخاب شدند: کلمبوس، اوهایو. پورتلند، اورگان؛ و لثبریج، آلبرتا، کانادا. این مطالعه بین سال‌های 2018 و 2020 انجام شد. شرکت‌کنندگان یا دارو مصرف نمی‌کردند یا دو هفته قبل از شروع مطالعه استفاده از آن را متوقف کردند.

مطالعات در مورد مصرف میوه و سبزیجات و نقش ناامنی غذایی بر اساس داده‌های جمع‌آوری‌شده در زمانی بود که کودکان برای اولین بار در مطالعه ثبت نام کردند، قبل از شروع مصرف مکمل‌های ریز مغذی یا دارونما.

چرا ممکن است رژیم غذایی در ADHD بسیار مهم باشد؟

هاتسو گفت: محققان بر این باورند که ADHD با سطوح پایین برخی از انتقال دهنده های عصبی در مغز مرتبط است – و ویتامین ها و مواد معدنی نقش کلیدی را به عنوان عوامل کوفاکتور در کمک به بدن در ساخت آن مواد شیمیایی عصبی مهم و عملکرد کلی مغز ایفا می کنند.

ناامنی غذایی ممکن است نقش دیگری داشته باشد.

او گفت: “همه زمانی که گرسنه هستند تحریک می شوند و کودکان مبتلا به ADHD نیز از این قاعده مستثنی نیستند. اگر غذای کافی دریافت نکنند، علائم آنها را بدتر می کند.”

همچنین، استرس والدینی که از ناتوانی در تامین غذای کافی برای فرزندان خود ناراحت هستند، می‌تواند تنش‌های خانوادگی ایجاد کند که می‌تواند علائم بیشتری را برای کودکان مبتلا به ADHD ایجاد کند.

هاتسو گفت، مطالعه MADDY یکی از اولین مطالعاتی است که به رابطه بین علائم ADHD و کیفیت رژیم غذایی در بین کودکان در ایالات متحده و کانادا پرداخت.

او گفت که این مهم است زیرا رژیم‌های غذایی غربی بیش از سایر رژیم‌های غذایی، مانند رژیم مدیترانه‌ای، در مصرف میوه و سبزی کوتاهی می‌کنند.

هاتسو گفت: “ما معتقدیم پزشکان باید وضعیت امنیت غذایی کودکان مبتلا به ADHD را قبل از ایجاد یا تغییر برنامه درمانی ارزیابی کنند.”

“برخی علائم ممکن است با کمک به خانواده ها برای داشتن امنیت غذایی بیشتر و قادر به ارائه یک رژیم غذایی سالم تر قابل کنترل باشند.”


ویتامین ها، مواد معدنی علائم را برای کودکان مبتلا به ADHD بهبود می بخشد


اطلاعات بیشتر:
Lisa M. Robinette و همکاران، مصرف میوه و سبزیجات با شدت بی توجهی در یک جمعیت کودکان مبتلا به علائم ADHD ارتباط معکوس دارد: مطالعه MADDY، علوم اعصاب تغذیه (2022). DOI: 10.1080/1028415X.2022.2071805

ارائه شده توسط دانشگاه ایالتی اوهایو

نقل قول: رژیم غذایی نقش کلیدی در علائم ADHD در کودکان دارد (2022، 19 مه) در 19 مه 2022 از https://medicalxpress.com/news/2022-05-diet-key-role-adhd-symptoms.html بازیابی شده است.

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.