آخرین مطالب

کاهش زمان نمایشگر باعث افزایش فعالیت بدنی در کودکان می شود


بازی ویدیویی بچه ها

اعتبار: دامنه عمومی Pixabay/CC0

بسیاری از جوانان بیشتر وقت خود را با استفاده از صفحه نمایش های دیجیتال می گذرانند که ممکن است مشارکت آنها را در فعالیت بدنی کاهش دهد. اما کودکان همیشه در بیشتر اوقات بیداری خود بی تحرک بوده اند. هر بار که محققان فعالیت بدنی گروه های مختلف کودکان را بدون توجه به پیشینه فرهنگی و جغرافیای آنها (همچنین قبل از معرفی گوشی های هوشمند و کنسول های بازی) اندازه گیری کرده اند، نشان داده شده است. بنابراین، محققان به بحث ادامه می‌دهند که آیا استفاده کودکان از دستگاه‌های رسانه صفحه‌نمایش واقعاً بر مشارکت آنها در فعالیت بدنی تأثیر می‌گذارد یا اینکه زمان استفاده از صفحه نمایش فقط جایگزین سایر رفتارهای بی‌تحرک می‌شود؟ گروهی از محققان دانشگاه جنوب دانمارک تلاش کرده اند در یک کارآزمایی تصادفی کنترل شده با دقت طراحی شده به این سوال پاسخ دهند.

در مجموع 89 خانواده (181 کودک، 164 بزرگسال) به طور تصادفی در دو گروه قرار گرفتند. خانواده های اختصاص داده شده به این مداخله مجبور شدند تلفن های هوشمند و تبلت های خود را به مدت دو هفته تحویل دهند و استفاده از رسانه های صفحه نمایش تفریحی خود را به کمتر از سه ساعت در هفته کاهش دهند. به خانواده‌های اختصاص داده شده به گروه کنترل دستور داده شد تا به عادت‌های معمول رسانه‌های صفحه نمایش خود ادامه دهند. فعالیت بدنی روزانه شرکت‌کنندگان به‌طور عینی طی هفت روز با استفاده از شتاب‌سنج‌های نصب شده روی ران و تنه در ابتدا و در پیگیری 2 هفته‌ای ارزیابی شد.

“ما دریافتیم که کودکان در گروه مداخله کاهش صفحه نمایش به طور متوسط ​​45 دقیقه فعالیت بدنی روزانه بیشتری نسبت به کودکان در گروه کنترل داشتند. تفاوت بین گروه ها در روزهای آخر هفته که کودکان در گروه کاهش صفحه نمایش دارای میانگین جسپر پدرسن، Ph.D. می گوید: 73 دقیقه فعالیت بدنی بیشتر در مقایسه با کودکان گروه کنترل. دانشجوی دانشگاه جنوب دانمارک

“نتایج کارآزمایی ما به وضوح نشان می‌دهد که صرف ساعت‌های زیادی با استفاده از صفحه‌نمایش‌های دیجیتال بعد از مدرسه، مهدکودک، و در آخر هفته‌ها برخی از فعالیت‌هایی را که کودکان در آن جابجایی بیشتری می‌کنند، جابجا می‌کند. بنابراین، مهم است که خانواده‌های دارای کودک استفاده سالم و متعادلی از دستگاه‌های صفحه نمایش در آن ایجاد کنند. آندرس گرونتود، استاد دانشگاه جنوب دانمارک می گوید: محیط خانه.

والدین نیز بخشی از این مطالعه بودند. افراد میانسال یا جوان معمولاً در طول اوقات فراغت خود در مقایسه با کودکان فعالیت بدنی کمتری دارند و استفاده تفریحی آنها از وسایل رسانه صفحه نمایش حداقل به اندازه کودکان است. با این حال، در کمال تعجب محققان، تفاوت معناداری در حرکت روزانه در طول اوقات فراغت بین بزرگسالان در گروه کاهش صفحه نمایش و گروه کنترل وجود نداشت.

“وقتی اعداد شرکت کنندگان بزرگسال را دیدیم کاملاً شگفت زده شدیم. یک توضیح بالقوه ممکن است این باشد که بزرگسالان در رفتار فعالیت بدنی خود نسبت به کودکان خود به خود کمتر عمل می کنند. اگرچه نتایج نشان می دهد که کاهش استفاده از رسانه های صفحه نمایش روشی ناکارآمد برای افزایش بزرگسالان است. حرکت روزانه، همچنان ممکن است ایده خوبی برای بزرگسالان باشد که استفاده از صفحه نمایش خود را در خانه متعادل کنند، زیرا از تحقیقات قبلی می دانیم که استفاده والدین از صفحه نمایش در خانه به شدت با استفاده کودکان از رسانه های صفحه نمایش مرتبط است. کاهش استفاده تفریحی از صفحه نمایش در میان گرونتوید توضیح می دهد که والدین می توانند کلیدی برای ایجاد تعادل در استفاده خود کودکان باشند.

این مطالعه در مجله منتشر شده است JAMA اطفال.


نظارت بر زمان صفحه نمایش برای خانواده هایی که دارای چند فرزند هستند سخت تر است


اطلاعات بیشتر:
اثرات محدود کردن استفاده از رسانه های صفحه نمایش تفریحی بر فعالیت بدنی، خواب در خانواده های دارای فرزند، JAMA اطفال (2022). DOI: 10.1001/jamapediatrics.2022.1519

ارائه شده توسط دانشکده علوم بهداشت دانشگاه جنوب دانمارک

نقل قول: کاهش زمان استفاده از صفحه نمایش باعث افزایش فعالیت بدنی در کودکان می شود (2022، 23 مه) بازیابی شده در 23 مه 2022 از https://medicalxpress.com/news/2022-05-screen-physical-children.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.