آخرین مطالب

کاهش تماشای تلویزیون به کمتر از یک ساعت در روز می تواند از 11 درصد موارد ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کند.


کاهش تماشای تلویزیون به کمتر از یک ساعت در روز می تواند از 11 درصد موارد ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری کند.

تیمی از دانشمندان در واحد اپیدمیولوژی شورای تحقیقات پزشکی (MRC)، دانشگاه کمبریج و دانشگاه هنگ کنگ می گویند تماشای بیش از حد تلویزیون با افزایش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب بدون توجه به ساختار ژنتیکی افراد مرتبط است.

در مطالعه ای که امروز در BMC Medicineمحققان نشان می‌دهند که با فرض ارتباط علت، 11 درصد از موارد بیماری عروق کرونر قلب در صورتی که افراد کمتر از یک ساعت در روز تلویزیون تماشا کنند، قابل پیشگیری است.

بر اساس گزارش بنیاد قلب بریتانیا، بیماری عروق کرونر قلب یکی از علل اصلی مرگ و میر در بریتانیا است که مسئول حدود 64000 مرگ در سال است. در بریتانیا از هر هشت مرد یک نفر و از هر 15 زن یک نفر بر اثر این بیماری می میرند. افراد مبتلا به بیماری عروق کرونر قلب دو برابر بیشتر در معرض سکته مغزی هستند.

یکی از عوامل خطر اصلی برای بیماری عروق کرونر قلب، بی تحرکی است – به عبارت دیگر، نشستن برای مدت طولانی به جای فعالیت فیزیکی. برای بررسی ارتباط بین زمان صرف شده در رفتارهای بی تحرک مبتنی بر صفحه نمایش مانند تماشای تلویزیون و استفاده از رایانه در اوقات فراغت، DNA افراد و خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، محققان داده های Biobank بریتانیا را بررسی کردند، مطالعه ای که شامل بیش از 500000 مورد است. بزرگسالانی که به مدت 12 سال به صورت آینده نگر پیگیری شده اند.

این تیم برای هر فرد امتیازهای خطر ژنتیکی ایجاد کرد – یعنی خطر ژنتیکی ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب بر اساس 300 نوع ژنتیکی که بر شانس ابتلای آنها به این بیماری تأثیر می‌گذارند. همانطور که انتظار می رفت، افرادی که نمرات خطر پلی ژنیک بالاتری داشتند، در معرض بیشترین خطر ابتلا به این بیماری بودند.

افرادی که بیش از چهار ساعت تلویزیون در روز تماشا می‌کردند، بدون در نظر گرفتن امتیاز خطر چند ژنی، در معرض بیشترین خطر ابتلا به این بیماری بودند. در مقایسه با این افراد، افرادی که دو تا سه ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند، نسبتاً 6 درصد کمتر به این بیماری مبتلا می‌شوند، در حالی که افرادی که کمتر از یک ساعت تلویزیون تماشا می‌کنند، 16 درصد کمتر به این بیماری مبتلا می‌شوند. این ارتباط مستقل از حساسیت ژنتیکی و سایر عوامل خطر شناخته شده بود.

به نظر نمی رسد که اوقات فراغت صرف شده با رایانه بر خطر بیماری تأثیر بگذارد.

دکتر یونگ وان کیم، استادیار دانشگاه هنگ کنگ و محقق مدعو در واحد اپیدمیولوژی MRC، مرتبط با این مطالعه، گفت: “مطالعه ما بینش های منحصر به فردی در مورد نقش بالقوه ای که محدود کردن تماشای تلویزیون ممکن است در پیشگیری از بیماری عروق کرونر قلب داشته باشد ارائه می دهد.” نویسنده. «افرادی که کمتر از یک ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند، مستقل از خطر ژنتیکی، کمتر به این بیماری مبتلا می‌شوند.

“محدود کردن مدت زمان نشستن برای تماشای تلویزیون می تواند یک تغییر سبک زندگی مفید و نسبتاً سبک باشد که می تواند به افراد دارای استعداد ژنتیکی بالا به بیماری عروق کرونر قلب به ویژه در مدیریت خطر کمک کند.”

دکتر Katrien Wijndaele از واحد اپیدمیولوژی MRC، آخرین نویسنده این مطالعه، گفت: “بیماری عروق کرونر قلب یکی از برجسته ترین علل مرگ زودرس است، بنابراین یافتن راه هایی برای کمک به افراد برای مدیریت خطر از طریق اصلاح سبک زندگی مهم است.

سازمان جهانی بهداشت توصیه می‌کند که میزان کم تحرکی را کاهش داده و آن را با فعالیت بدنی با هر شدتی به عنوان راهی برای حفظ سلامتی جایگزین کنید. به دلیل عوامل مخدوش‌کننده بالقوه مختلف و خطای اندازه‌گیری، کار ما از دستورالعمل‌های WHO پشتیبانی می‌کند. این روش یک راه ساده و قابل اندازه‌گیری برای دستیابی به این هدف برای جمعیت عمومی و همچنین افرادی که در معرض خطر ژنتیکی بالای بیماری عروق کرونر قلب هستند، پیشنهاد می‌کند.

به گفته تیم تحقیقاتی، چندین دلیل بالقوه وجود دارد که ممکن است ارتباط بین تماشای تلویزیون و خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب را توضیح دهد – و به ویژه اینکه چرا هیچ ارتباطی با استفاده از رایانه پیدا نشد. تماشای تلویزیون معمولاً در عصر بعد از شام، معمولاً کالری‌زاترین وعده غذایی ما، رخ می‌دهد که منجر به سطوح بالاتر گلوکز و لیپیدها، مانند کلسترول، در خون می‌شود. مردم همچنین اغلب هنگام تماشای تلویزیون در مقایسه با وب گردی، بیشتر میان وعده می خورند. در نهایت، تماشای تلویزیون تمایل به طولانی شدن دارد، در حالی که افرادی که از رایانه خود استفاده می کنند ممکن است بیشتر فعالیت خود را قطع کنند.


با وجود ساختار ژنتیکی، پیروی از دستورالعمل های سلامت قلب می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد


اطلاعات بیشتر:
یانگ وون کیم و همکاران، حساسیت ژنتیکی، فعالیت های کم تحرک مبتنی بر صفحه نمایش و بروز بیماری عروق کرونر قلب، BMC Medicine (2022). DOI: 10.1186/s12916-022-02380-7

ارائه شده توسط دانشگاه کمبریج

نقل قول: کاهش تماشای تلویزیون به کمتر از یک ساعت در روز می تواند به جلوگیری از 11 درصد از موارد بیماری عروق کرونر قلب کمک کند (2022، 24 مه) در 25 مه 2022 از https://medicalxpress.com/news/2022-05-tv-viewing بازیابی شده است. -hour-day-cases.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.