نبراسکایی‌ها می‌توانند با WellPower 100 Challenge فعال شوند

HASTINGS، Neb. (KSNB) – نبراسکایی‌ها می‌توانند از یک برنامه رایگان مبتنی بر وب برای کمک به ایجاد عادات سالم‌تر در سال 2023 استفاده کنند.

چالش WellPower 100 از روز دوشنبه آغاز شد، جایی که مردم می توانند مایل های خود را طی شش هفته آینده پیگیری کنند. در طول مسیر، شرکت‌کنندگان می‌توانند نشان‌های مجازی کسب کنند و برای جوایز واقعی در رقابت باشند.

دیو ملناریک، مدیر اجرایی شورای ورزشی نبراسکا، گفت: “هدف اصلی این است که هر شرکت کننده تلاش کند و حداقل 100 مایل را در طول شش هفته چالش طی کند، بنابراین حدود دو و نیم مایل در روز.”

او گفت که یک جذابیت بزرگ برای مردم این است که شما به چیزی متصل می‌شوید که در سراسر کشور است. مردم سراسر نبراسکا و فراتر از آن شرکت می کنند.

با افزایش نرخ چاقی در میان بزرگسالان نبراسکا، انجام فعالیت بدنی بیشتر تشویق می شود. مقدار توصیه شده 150 دقیقه در هفته است.

شورای ورزش نبراسکا، که پشت این جنبش است، گفت اسنادی وجود دارد که مزایای بلندمدت فعال شدن بیشتر را نشان می دهد، اما اضافه کرد که اسناد موقتی نیز وجود دارد.

“تو بهتر بخوابی. شما اعتماد به نفس بیشتری دارید. شما فقط به طور کلی انرژی بیشتری در طول روز دارید. هر دلیل خوبی وجود دارد، نه فقط طولانی مدت، بلکه می توانید بلافاصله متوجه شوید که چه زمانی فعالیت بدنی را در عادات روزانه خود قرار می دهید.

چالش WellPower 100 شرکت‌کنندگان را تشویق می‌کند تا به مدت شش هفته فعالیت مایل‌ها را ثبت کنند، نشان‌های مجازی به دست آورند و واجد شرایط قرعه‌کشی جوایز واقعی شوند زیرا سلامت و رفاه خود را بهبود می‌بخشند.

Mlnarik همچنین اعلام کرد که خانم نبراسکا-آمریکا، Steffany Lien، که ابتکار تأثیر اجتماعی او برای سال ترویج استراتژی‌هایی برای بهبود سلامت جسمی، ذهنی و اجتماعی است، به عنوان سخنگوی جنبش WellPower 2023 خدمت می‌کند.

علاقه مندان همچنان می توانند در WellPowerMovement.com ثبت نام کنند.

حق چاپ 2023 KSNB. تمامی حقوق محفوظ است.