به گفته یک کارشناس خواب، شانس اندی موری برای پیشرفت در اوپن استرالیا به دلیل پایان بازی او پس از ساعت 4 صبح در بازی با تاناسی کوکیناکیس به شدت آسیب دیده است.
اسکاتلندی در طولانی‌ترین مسابقه دوران حرفه‌ای خود در روز پنج‌شنبه پیروز شد و استرالیایی را در پنج ساعت و 45 دقیقه در یک رویارویی حماسی شکست داد که سرانجام در ساعت 4:05 صبح به پایان رسید.
موری توانست پس از آن اطمینان حاصل کند که نسبتاً سریع به هتل خود بازگشت و تا ساعت 5:30 صبح در رختخواب بود، اما به طرز باورنکردنی در ساعت 9:30 صبح برای درمان و بهبودی به پارک ملبورن بازگشت.
او می گوید که او برای استراحت بیشتر به هتل خود بازگشت و دوباره به محل برگزاری تمرین و خواب، جیمز ویلسون، متخصص خواب، که با تعدادی از باشگاه های لیگ برتر و لیگ فوتبال انگلیس کار می کند و به عنوان «اسلیپ گیک» شناخته می شود، بازگشت. زمانی که در جلسه عصر روز جمعه نقش روبرتو باتیستا آگوت را بازی کند، این کودک به شدت تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.
ویلسون به خبرگزاری PA گفت: “بدن اندی اکنون به دلیل کمبود خواب آن شب به شدت ناهماهنگ است، او فردا دوباره بازی می کند و اکنون ساعت بدن او بسیار بسیار گیج شده است.”
او پروتکل هایی برای سازگاری خواهد داشت زیرا در سراسر جهان بازی می کند، اما اینطور نیست. این نوعی جت لگ در یک رویداد است و کاملاً غیر ضروری است.
“ساعت بدن او هماهنگ نیست، او نمی داند که آیا باید بخوابد یا نه. وقتی او به رختخواب می رفت، هوا گرم، سبک بود و به احتمال زیاد کیفیت آن خوب نبود، زیرا عواملی به او می گویند که باید بیدار باشد.
حریف او در یک مزیت قرار خواهد گرفت، اگر با او کار می کردم به هیچ وجه روی آن تمرکز نمی کردم زیرا خواب به همان اندازه که جنبه عاطفی دارد به همان اندازه بیولوژیکی است. خواب برای بهبودی بسیار مهم است، در کنار تغذیه، ریکاوری شماست و اگر آن را نگیرید، روی شما تأثیر می گذارد.
“مسابقه بعدی را سخت تر از آنچه که می شد می کند. این یک اتفاق خارق العاده است.
ما همه با هم متفاوت هستیم، اندی موری یک رقیب است، او اجازه نخواهد داد که روی ذهنیت او تأثیر بگذارد.
اما من این هفته در مورد تصمیم گیری و بد خوابی تحقیق می کردم. این روی تصمیم‌گیری او تأثیر می‌گذارد، ما در تمام ورزش‌ها آن را می‌بینیم که در چند ثانیه «حالا چه کار کنم»، در تنیس شما هر چند ثانیه یک بار تصمیم جدیدی می‌گیرید، بنابراین روی او تأثیر می‌گذارد.»
خواب برای بهبودی بسیار مهم است، در کنار تغذیه، ریکاوری شماست و اگر آن را نگیرید، روی شما تأثیر می گذارد. بازی بعدی را سخت‌تر از آنچه که می‌شد می‌سازد. این یک اتفاق خارق العاده است
ماراتن موری سومین آخرین پایان یک مسابقه بود و ویلسون می‌گوید این زمان‌بندی نشان‌دهنده این است که ورزش‌های سطح بالا و جامعه به طور کلی خواب را به اندازه کافی جدی نمی‌گیرند.
«این نوعی شکنجه است. برای سازمان دهندگان این که نقطه قطعی نداشته باشند، نه فقط برای اندی موری، بلکه برای مربیان، روزنامه نگاران، تماشاگران، پسران و دختران توپ، یک نگرش ماچیزمانه به خواب است.
ادامه دادن آن تا آن زمان ضروری نیست، سایر تورنمنت‌های تنیس این کار را انجام نمی‌دهند، سایر رویدادهای ورزشی این کار را انجام نمی‌دهند و این بازتابی است از این که چقدر کار باید انجام دهیم تا خواب را جدی بگیریم. یک محیط با کارایی بالا
ما باید این تصمیمات را بهتر در نظر بگیریم، من نمی‌خواهم در این مورد هیجان‌انگیز باشم و از آنها انتقاد کنم، اما فکر می‌کنم که خواب باید در نظر گرفته شود و این جامعه به طور کلی است.
این ایده که کم خوابی منجر به موفقیت می شود، منسوخ شده، اشتباه است و منجر به بیمار شدن افراد می شود.
بهترین ویدیوهای ارائه شده روزانه
داستان های مهم را مستقیماً از صندوق ورودی خود تماشا کنید