معشوق خود را آشکار کنید: آیا شبه علم می تواند شما را به عشق واقعی برساند؟

کارن نیمو یک روانشناس بالینی است

نصیحت: مشتری من گفت: “من برای یافتن عشق پایدار آماده هستم.”

در 40 سالگی، او عاشقان خود را داشت اما هرگز یک رابطه طولانی مدت متعهد نداشت.

پس از لایه برداری از لایه های درمانی و درک بیشتر در مورد اینکه او به عنوان یک شریک و در روابط چه کسی است، او می خواست دانش خود را در عمل به کار ببرد.

بیشتر بخوانید:
* سندرم دختر خوش شانس: آیا آخرین روند TikTok می تواند در واقع به بهتر شدن زندگی شما کمک کند یا به سادگی توهم و خطرناک است؟
* وقتی همسرتان اهداف سلامتی و تناسب اندام شما را خراب می کند چه باید کرد
* خاطرات مادرانه: رابطه جنسی و صمیمیت پس از زایمان – نکات مهم یک درمانگر جنسی

او برنامه بازی خود را توضیح داد. «آیا درباره تجلی شنیده‌اید؟ من قصد دارم آن را به عشق اعمال کنم. من می دانم که می توانم آن را محقق کنم.»

همانطور که روانشناسان انجام می دهند، من تعجب خود را برای خودم نگه داشتم. اما او کسی را پیدا کرد و چندین سال بعد، آنها هنوز با هم هستند – با خوشحالی.

آیا می توانید عشق را بروز دهید؟

«معشوق خود را آشکار کنید» در برنامه اشتراک‌گذاری ویدیو TikTok ترند است، به این معنی که افرادی که به دنبال عشق هستند، توصیه‌هایی را درباره نحوه جذب آن شخص خاص می‌خورند. این توصیه شامل تکرار «تأییدات عاشقانه»، نوشتن نامه‌های عاشقانه برای خود و جمع‌آوری چک‌لیست‌های دقیق درباره آنچه در «شریک با ارزش» به دنبال آن هستید، می‌شود.

این آخرین چرخش در تجلی است – یک مفهوم شبه علمی قدیمی – که نشان می دهد انرژی خود را روی چه چیزی متمرکز می کنید به شما باز می گردد. در این صورت عشق پایدار و بدون تقلب; شریکی که لیاقتش را دارید

تجلی در ابتدا به عنوان “قانون جذب” معرفی شد. ریشه‌های آن در شیوه‌های باستانی و آموزه‌های شرقی است، اما در سال 2006 با پرفروش‌ترین کتاب روندا برن، دنیای خودیاری طوفانی شد. راز.

پیام اصلی کتاب و قانون جذب این است که شما چیزی را که به آن فکر می کنید جذب می کنید. افکار شما می توانند مسیر زندگی شما را تغییر دهند، چه خوب و چه بد.

اما این مفهوم مخالفان زیادی داشته است، در درجه اول اینکه به طور دقیق آزمایش نشده است، بنابراین هیچ مدرک علمی برای حمایت از آن وجود ندارد. داستان های موفقیت تا حد زیادی حکایتی هستند.

همچنین به دلیل مقصر دانستن قربانی مورد تحقیر قرار گرفته است – یعنی مسئولیت شخصی افراد را به طور غیرمنصفانه در قبال همه چیزهای بدی که برای آنها اتفاق می افتد به دوش می کشد.

با این حال، تجلی طرفداران زیادی دارد. و در عرصه عشق، جذابیت قدرتمندی دارد. این ایده که می‌توانید «فکر کنید» به راه رسیدن به یک هم‌روح بسیار جذاب است، به‌ویژه برای کسانی که در روابط عاشقانه آسیب‌پذیر هستند.

روانشناسان بدبین هستند. اگرچه به طور گسترده توافق شده است که یک هنر برای درمان خوب وجود دارد، کار روانشناختی مبتنی بر شواهد علمی است. ما تمایل داریم از قدم گذاشتن در قلمرو “وو” خودداری کنیم، مگر اینکه این حوزه تخصص شخصی باشد.

علاوه بر این، ما داستان‌های زیادی از درد و رنج مردم می‌شنویم که «فکر» – یا جذب – نشده است. تراژدی و سختی از منابع متعددی سرچشمه می‌گیرد: ژنتیک، محیط‌های ما، رویدادها و تجربیات زندگی – و فقط قرار گرفتن در مکان اشتباه در زمان نامناسب. گاهی با آدم اشتباهی

مردم مسئول تمام اتفاقات سختی که برایشان می افتد نیستند. آنها آنها را در زندگی خود “تجلی” نکرده اند و سرزنش آنها برای آن اشتباه است.

اما شبه علم به کنار، چیزهای زیادی برای بهینه سازی زندگی برای بهترین نتایج ممکن – از جمله عشق – وجود دارد.

اگر از مردم سؤال کنید که چگونه شریک عاشقانه خود را پیدا کرده اند، پاسخ های یکسانی را خواهید دید: از طریق خانواده یا دوستانشان، در محل کار، آنلاین و در محیط هایی که در آن علایق، فرهنگ، ارزش ها و موارد مشابه مشترک هستند.

اما، حتی در آن داستان ها، شانس – زمان بندی – بازیکن بزرگی است.

در حالی که مشتری من معتقد بود که می تواند عشق را «تجلی» کند، تمام قدرت خود را به قانون جذب سپرد. او تنها به افکار خود متکی نبود تا شریک زندگی خود را جلب کند.

در عوض، او هوشمندانه بازی کرد و از این دستورالعمل‌های ساده استفاده کرد تا بهترین شانس را برای یافتن کسی که برای او خوب است، به او بدهد.

بدانید که عاشق کی هستید.

زمانی را صرف شناختن اینکه چه کسی هستید، به عنوان یک شریک زندگی کنید – نقاط قوت، آسیب پذیری ها، حساسیت ها، واکنش ها و رفتارهایتان. برای چه چیزی برای خود ارزش قائل هستید و باید روی چه چیزی کار کنید؟ شما می توانید این کار را از طریق درمان یا تحقیق و مطالعه خودتان انجام دهید. اگر در روابط قبلی آسیب دیده اید، این امر به ویژه مهم است. هر کسی چمدانی دارد، اما مهم است که تا حد امکان آن را پشت سر بگذاریم.

برو جایی که باید باشی

محیط زیست بزرگترین تاثیر در یافتن عشق است. کجا می توانید شانس ملاقات با کسی را افزایش دهید؟ در ورزش؟ با دوستان؟ برخط؟ سپس، بدون وسواس، زمان زیادی را در آنجا بگذرانید.

چک لیست را دور بریزید.

این به معنای قرار ملاقات با افرادی نیست که مخالفان قطبی شما هستند یا به طور بالقوه برای شما مضر هستند. این بدان معنی است که بدانید چه ویژگی هایی در شریک و معامله گران شما برای شما مهم است. چی نمی تواند تو زندگی می کنی با؟

من از مشتریان داشتم که “چک لیست های عشق” را با جزئیات می نویسند و تقریباً هیچ وقت طبق برنامه عمل نمی کند. عشق به روش‌های بی‌شماری ظاهر می‌شود، بنابراین خوب است که به روی احتمالات باز بمانیم. انعطاف پذیر باشید: عشق زندگی شما ممکن است در یک بسته شگفت انگیز باشد.

بدان که ارزشش را داری

اگر مانترای ارزش تکرار دارد، این است. من لیاقت این را دارم که خوب دوست داشته باشم. زیرا این در مورد همه صادق است.