[ad_1]
اعتبار: دامنه عمومی Pixabay/CC0
طبق مطالعه ای که توسط دکتر ملانی هندرسون، استادیار بالینی دانشگاه مونترال، متخصص اطفال، انجام شد، ده دقیقه فعالیت بدنی در روز یا کمتر از صفحه نمایش تنها چیزی است که برای به تاخیر انداختن ابتلا به دیابت نوع 2 و کند کردن رشد آن در جوانان لازم است. متخصص غدد و اپیدمیولوژیست در بیمارستان کودکان وابسته به UdeM، CHU Sainte-Justine.
نرخ چاقی در میان کانادایی های زیر 19 سال در حال افزایش است و به سطوح هشدار دهنده ای رسیده است. با توجه به اینکه انتظار می‌رود تعداد کودکان مبتلا به دیابت نوع 2 در کانادا در چند دهه آینده چهار برابر شود، تحقیقات دکتر هندرسون با تعیین کمیت چگونگی تأثیر فعالیت بدنی و رفتارهای کم تحرک بر شاخص‌های کلیدی دیابت، بارقه‌ای از امید را ارائه می‌کند.
Soren Harnois-Leblanc، دکترای UdeM می گوید: «فقط با 10 دقیقه فعالیت بدنی متوسط تا شدید در روز، ما شاهد کاهش خطرات مرتبط با ابتلا به دیابت نوع 2 در کودکان در معرض خطر هستیم. در اپیدمیولوژی و اولین نویسنده این مطالعه، که در ماه نوامبر منتشر شد لانست سلامت نوجوانان کودک.
دکتر هندرسون می گوید: کاهش زمان بی تحرکی به میزان یک ساعت در روز فواید مشابهی دارد. گذراندن وقت به صفحه نمایش، چه تلویزیون، چه بازی های ویدیویی یا رسانه های اجتماعی، به ویژه مضر است، اما به عنوان مثال، اجتناب از آن راحت تر از زمان بی تحرکی مربوط به حمل و نقل است. همه عادات بی تحرک تأثیر یکسانی بر سلامت متابولیک قلبی ندارند.
با این حال، تغییر عادات سبک زندگی ممکن است دشوار باشد. بدن مکانیسم هایی برای حفظ بالاترین وزن خود دارد که کاهش وزن را بسیار دشوار می کند. به گفته محققان، به همین دلیل بسیار مهم است که با کودکان و نوجوانانی که سابقه خانوادگی چاقی دارند، زودتر اقدام کنیم.
دکتر هندرسون گفت: «نیاز فوری به توسعه و اجرای سیاست‌های پیشگیری از چاقی وجود دارد که با هدف ترویج فعالیت بدنی و کاهش رفتارهای کم تحرک برای پیشگیری از دیابت در جمعیت‌های آسیب‌پذیر انجام می‌شود». Harnois-Leblanc اضافه کرد: “ما باید سلامت را در سراسر جهان هدف قرار دهیم.”
در مجموع 630 کودک کبکی با سابقه خانوادگی چاقی در طی یک دوره هفت ساله در سه دوره مورد بررسی قرار گرفتند: سنین 8 تا 10، 10 تا 12 و 15 تا 17. چندین آزمایش برای اندازه گیری شاخص های کلیدی دیابت از جمله حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و سطح گلوکز خون مورد استفاده قرار گرفت. فعالیت بدنی و کل زمان بی تحرکی با شتاب‌سنجی اندازه‌گیری شد، و زمان فراغت با استفاده از یک پرسشنامه خود گزارش‌دهی ارزیابی شد.
اطلاعات بیشتر:
Soren Harnois-Leblanc و همکاران، برآورد اثرات علّی فعالیت بدنی و رفتارهای کم تحرک بر ایجاد دیابت نوع 2 در کودکان در معرض خطر از دوران کودکی تا اواخر نوجوانی: تجزیه و تحلیل گروه QUALITY، سلامت کودک و نوجوان Lancet (2022). DOI: 10.1016/S2352-4642(22)00278-4
ارائه شده توسط دانشگاه مونترال
نقل قول: مطالعه: پیشگیری از دیابت نوع 2 در جوانان بدون دارو امکان پذیر است (2023، 14 مارس) بازیابی شده در 14 مارس 2023 از https://medicalxpress.com/news/2023-03-diabetes-young-people-medication.html
این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.
[ad_2]