نوجوانانی که بیش از سه ساعت در روز از گوشی های هوشمند استفاده می کنند، بیشتر از کمردرد رنج می برند

به لطف محبوبیت تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها و افزایش کانال‌های ویدیویی، بازی‌های رایانه‌ای و اپلیکیشن‌های آموزشی، کودکان و نوجوانان زمان بیشتری را صرف تماشای صفحه‌نمایش می‌کنند، معمولاً با وضعیت بدنی بد، که می‌تواند باعث کمردرد و سایر مشکلات شود.

مطالعه محققان برزیلی در مقاله ای منتشر شده در مراقبت های بهداشتی چندین عامل خطر برای سلامت ستون فقرات، مانند نگاه کردن به صفحه نمایش برای بیش از سه ساعت در روز، نزدیکی چشم به صفحه نمایش، و نشستن یا دراز کشیدن روی شکم را شناسایی کرد.

این مطالعه بر روی درد ستون فقرات قفسه سینه (TSP) متمرکز شد. ستون فقرات قفسه سینه در پشت قفسه سینه (قفسه سینه)، بیشتر بین تیغه های شانه قرار دارد و از پایین گردن تا ابتدای ستون فقرات کمری امتداد دارد. داده های تجزیه و تحلیل شده از نظرسنجی دانش آموزان پسر و دختر 14 تا 18 ساله در سال های اول و دوم دبیرستان در بائورو، یک شهر متوسط ​​در ایالت سائوپائولو به دست آمد.

یک پرسشنامه پایه در ماه مارس-ژوئن 2017 توسط 1628 شرکت‌کننده تکمیل شد، که 1393 نفر از آنها پرسشنامه پیگیری را در سال 2018 تکمیل کردند. تجزیه و تحلیل شیوع یک ساله 38.4٪ را نشان داد (نسبت گزارش TSP در هر دو مرحله اولیه و پیگیری بررسی ها) و بروز یک ساله 10.1٪ (TSP جدید فقط در بررسی بعدی گزارش شده است). دختران بیشتر از پسران TSP را گزارش کردند.

عوامل خطر

TSP در گروه های سنی مختلف جمعیت عمومی در سراسر جهان رایج است و شیوع آن بین 15 تا 35 درصد در بزرگسالان و 13 تا 35 درصد در کودکان و نوجوانان است. رشد انفجاری در استفاده از دستگاه های الکترونیکی در طول همه گیری COVID-19 به وضوح این مشکل را بدتر کرد.

بر اساس تحقیقات متعدد، عوامل خطر مرتبط با TSP عبارتند از: فیزیکی، فیزیولوژیکی، روانی و رفتاری. همچنین شواهد قوی از تأثیر فعالیت بدنی، عادات کم تحرک و اختلالات روانی بر سلامت ستون فقرات وجود دارد. همه این عوامل توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) در آخرین بررسی جهانی شواهد و دستورالعمل‌ها، حیاتی تلقی می‌شوند.

آلبرتو دی ویتا، نویسنده اول مقاله گفت: «این مطالعه را می توان برای اطلاع رسانی برنامه های آموزش بهداشت برای دانش آموزان مدرسه، معلمان، کارکنان و والدین استفاده کرد. او دکتری دارد. در آموزش از دانشگاه ایالتی کامپیناس (UNICAMP) و یک فلوشیپ فوق دکتری در بهداشت عمومی در دانشگاه ایالتی سائوپائولو (UNESP) در بوتوکاتو به پایان رساند.

«این در راستای برخی از اهداف پارامترهای برنامه درسی ملی است [PCN, Brazilian government guidelines for secondary schools]ویتا گفت: بر اساس آن مدارس مسئولیت آموزش بهداشت از جمله شناسایی خطرات سلامت فردی و جمعی و مداخلات برای مبارزه با آن و همچنین ترویج عادات خودمراقبتی با توجه به امکانات و محدودیت های بدن را بر عهده دارند.

بر اساس این مقاله، اطلاعات در مورد عوامل خطر برای TSP در دانش‌آموزان دبیرستانی مهم است زیرا کودکان و نوجوانان مبتلا به کمردرد غیرفعال‌تر هستند، پیشرفت تحصیلی کمتری دارند و مشکلات روانی اجتماعی بیشتری دارند. علاوه بر این، مطالعات کمتری در مورد TSP نسبت به درد کمر و گردن انجام شده است. یک بررسی سیستماتیک از ادبیات مربوط به TSP تنها دو مطالعه آینده نگر را در مورد عوامل پیش آگهی یافت.