مصرف اخیر حشیش با طولانی مدت خواب شبانه مرتبط است

استفاده اخیر حشیش با طولانی مدت خواب شبانه (کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت) مرتبط است، مطالعه نمونه بزرگی از بزرگسالان آمریکایی که به صورت آنلاین در مجله منتشر شده است، نشان می دهد. بیهوشی منطقه ای و طب درد.

یافته‌ها نشان می‌دهد که این الگو در میان کاربران سنگین‌تر از 20 روز از 30 روز گذشته استفاده می‌کردند.

مصرف حشیش در آمریکای شمالی همچنان در حال افزایش است، با حدود 45 میلیون بزرگسال در ایالات متحده در سال 2019، که دو برابر رقم گزارش شده در اوایل دهه 2000 است.

به گفته محققان، این تغییر تا حدی ناشی از جرم زدایی گسترده در بسیاری از ایالت ها در دهه گذشته بوده است، و همچنین تحقیقات نشان می دهد که کانابینوئیدها ممکن است ارزش درمانی برای تسکین درد و احتمالاً اختلالات اضطراب و خواب نیز داشته باشند.

حشیش به عنوان یک کمک خواب محبوب شده است، به ویژه با افزایش شیوع کم خوابی و بی خوابی. تنها دو سوم آمریکایی‌ها هر شب ۷ تا ۹ ساعت می‌خوابند و تقریباً نیمی از آنها هر روز خواب‌آلودگی در طول روز را گزارش می‌کنند.

اما شواهد تا به امروز در مورد تأثیر حشیش بر چرخه خواب و بیداری مبهم بوده است.

محققان می‌خواستند ببینند که آیا مصرف حشیش ممکن است با طول مدت خواب شبانه در یک نمونه ملی نماینده بزرگسالان ایالات متحده (20 تا 59 ساله) که در نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه دوسالانه (NHANES) برای سال‌های 2005 شرکت کرده بودند، مرتبط باشد 2018 فراگیر.

و آنها می خواستند بدانند که آیا پاسخ دهندگان در 2 هفته گذشته مشکل در به خواب رفتن، خواب ماندن یا بیش از حد خوابیدن را گزارش کرده اند یا خیر. آیا آنها تا به حال در مورد مشکل خواب با پزشک مشورت کرده اند یا خیر. و اینکه آیا حداقل در 5 روز از 30 روز قبل به طور مرتب خواب آلودگی در طول روز را تجربه کرده اند یا خیر.

پاسخ دهندگان به نظرسنجی اگر در 30 روز گذشته حشیش مصرف کرده باشند یا نکرده باشند، به عنوان اخیراً یا غیرمصرف کننده معرفی شدند. مدت خواب کوتاه (کمتر از 6 ساعت)، بهینه (6-9 ساعت) و طولانی (بیش از 9 ساعت) تعریف شد.

اطلاعات در مورد عوامل بالقوه موثر جمع آوری شد: سن. نژاد؛ دستیابی به امکانات آموزشی؛ ساعات کار هفتگی؛ سابقه فشار خون بالا، دیابت و بیماری عروق کرونر؛ وزن (BMI)؛ سیگار کشیدن؛ مصرف زیاد الکل (4 یا بیشتر نوشیدنی در روز)؛ و نسخه هایی برای مواد افیونی، بنزودیازپین ها، «داروهای Z» (مورد تایید برای بی خوابی)، باربیتورات ها، سایر آرام بخش ها و محرک ها.

حدود 25348 نفر بین سال‌های 2005 تا 2018 به این نظرسنجی‌ها پاسخ دادند، اما تجزیه و تحلیل نهایی بر اساس 21729 نفر است که به همه سؤالات پاسخ دادند که نشان دهنده حدود 146.5 میلیون بزرگسال آمریکایی است.

میانگین مدت خواب شبانه در کل نمونه فقط کمتر از 7 ساعت بود. حدود 12 درصد کمتر از 6 ساعت و 4 درصد بیش از 9 ساعت در شب گزارش کردند.

در مجموع 3132 (14.5٪) پاسخ دهندگان گفتند که در 30 روز قبل از شاهدانه استفاده کرده اند. کاربران اخیر احتمال بیشتری داشت که به اندازه کافی نخوابیدند یا زیاد خوابیدند.

آنها 34 درصد بیشتر احتمال داشت که خواب کوتاه و 56 درصد بیشتر از کسانی که حشیش را در 30 روز قبل استفاده نکرده بودند، گزارش کنند، پس از در نظر گرفتن عوامل بالقوه تأثیرگذار.

و همچنین 31 درصد بیشتر احتمال داشت که مشکل به خواب رفتن، خواب ماندن یا خواب زیاد در 2 هفته قبل را گزارش کنند و 29 درصد بیشتر احتمال دارد که مشکل خواب را با پزشک در میان بگذارند. اما مصرف اخیر شاهدانه با خواب آلودگی مکرر در طول روز مرتبط نبود.

تجزیه و تحلیل بیشتر در مورد دفعات استفاده از حشیش نشان داد که مصرف کنندگان متوسط، که به عنوان مصرف کمتر از 20 مورد از 30 روز گذشته تعریف می شود، در مقایسه با غیر مصرف کنندگان، 47 درصد بیشتر احتمال دارد که 9 ساعت یا بیشتر در شب بخوابند.

کاربران سنگین، که به عنوان استفاده در 20 یا بیشتر از 30 روز قبل تعریف شده است، 64 درصد بیشتر احتمال دارد که خواب کوتاه و 76 درصد بیشتر در مقایسه با غیرکاربران خواب طولانی را تجربه کنند.

این یافته ها در طول سال های بررسی تفاوت کمی داشتند.

این یک مطالعه مشاهده ای است، و به این ترتیب، نمی تواند علت یا علیت را معکوس کند.

محققان همچنین به چندین محدودیت مطالعه، از جمله تکیه بر داده های گزارش شده توسط خود و کمبود اطلاعات در مورد دوز شاهدانه اشاره می کنند. آنها پیشنهاد می کنند که ننگ تاریخی و تاریخی و مداوم مرتبط با مصرف حشیش نیز ممکن است بر پاسخ به سؤالات در مورد استفاده از شاهدانه تأثیر بگذارد.

اما آنها می گویند: «شیوع فزاینده مصرف حشیش و محرومیت از خواب در جمعیت یک دلیل بالقوه برای نگرانی است.

علی‌رغم اینکه ادبیات کنونی اثرات مختلط حشیش و فرمول‌های مختلف کانابینوئید را بر معماری و کیفیت خواب نشان می‌دهد، این عوامل به‌طور فزاینده‌ای به عنوان درمان‌های آزمایشی تجویز شده و تجویز نشده برای اختلالات خواب مورد استفاده قرار می‌گیرند.

آنها می افزایند: “یافته های ما نیاز به توصیف بیشتر سلامت خواب مصرف کنندگان منظم شاهدانه در جمعیت را برجسته می کند… فیزیولوژی و تنظیم خواب و بیداری پیچیده است و تحقیق در مورد مسیرهای اندوکانابینوئید مرتبط در مراحل اولیه است.”