مطالعه نشان می دهد که افراد مسن راحت تر حواسشان پرت می شود

مطالعه‌ای از دانشگاه کالیفرنیا در ریورساید گزارش می‌دهد که در حالی که درگیر یک کار فیزیکی هستند که نیاز به تلاش دارد، مانند رانندگی ماشین یا حمل کیف‌های مواد غذایی، افراد مسن‌تر از بزرگسالان جوان‌تر احتمال دارد که حواسشان را با وسایلی که به کار مورد نظر مرتبط نیستند، پرت می‌شوند.

این مطالعه تعامل بین فعالیت بدنی و عملکرد حافظه کوتاه‌مدت را در صورت وجود یا عدم وجود عوامل حواس‌پرتی در بزرگسالان جوان‌تر و مسن‌تر ارزیابی کرد.

لیلیان آزر، دانشجوی فارغ التحصیل، اولین نویسنده مقاله تحقیقاتی منتشر شده در این مجله، گفت: «عمل و شناخت، که اغلب در زندگی روزمره با هم تعامل دارند، به اثرات پیری حساس هستند. روانشناسی و پیری.

“مطالعه ما نشان داد که در مقایسه با بزرگسالان جوانتر، افراد مسن در هنگام درگیر شدن همزمان در یک کار شناختی و یک کار فیزیکی پرتلاش، کمتر عوامل حواس پرتی اطراف خود را نادیده می گیرند. نادیده گرفتن موارد غیر مرتبط با کار با افزایش سن کاهش می یابد و این کاهش زمانی بیشتر می شود که به طور همزمان انجام شود. انجام یک کار فیزیکی – یک اتفاق مکرر در زندگی روزمره.”

به گفته آزر، تفاوت‌های مربوط به سن ممکن است در شرایطی که نیاز به کار بیشتر است، مانند افزایش فعالیت بدنی یا داشتن عوامل حواس‌پرتی بیشتر، تشدید شود.

این مطالعه آزمایش کرد که یک عمل فیزیکی ساده چه تأثیری بر حافظه فعال و کنترل مهاری دارد. حافظه کاری که گاهی اوقات به عنوان حافظه کوتاه مدت نامیده می شود، یک فرآیند شناختی اصلی است که اطلاعات را در حین درگیر شدن در فعالیت های ذهنی مداوم حفظ می کند. کنترل بازدارنده توانایی نادیده گرفتن اطلاعات منحرف کننده و نامربوط با یک کار در حالی که تمرکز بر اطلاعات مربوط به کار است.

محققان 19 سالمند 65 تا 86 ساله را از جوامع محلی ریورساید، کالیفرنیا، برای این مطالعه دو ساله انتخاب کردند. سی و یک بزرگسال جوان، همگی بین 18 تا 28 سال، از دوره های کارشناسی روانشناسی UC Riverside استخدام شدند و اعتبار دوره به آنها داده شد.

از همه شرکت‌کنندگان خواسته شد تا در حین انجام یک کار حافظه کوتاه‌مدت، یک دینامومتر دستی، نوعی دستگاه دستگیره، با 5 یا 30 درصد قدرت خود بگیرند. یک سنج بصری واقع در مرکز، بازخورد بلادرنگ را در مورد نیروی چنگال اعمال شده ارائه می‌کند. در نزدیکی، یک آرایه حافظه شامل نوارهای جهت گیری آبی و قرمز کوچک بود. چنگ شرکت‌کنندگان هنگام حمل کیف مواد غذایی، بالا رفتن از پله‌ها یا هنگام رانندگی استفاده می‌شد.

شرکت کنندگان باید روی نوارهای قرمز تمرکز می کردند. میله‌های آبی به‌عنوان عوامل حواس‌پرتی عمل می‌کردند – تقلید از حواس‌پرتی‌های روزمره مانند یک بیلبورد پر جنب و جوش، بوق زدن ماشین، یا یک مکالمه نامرتبط. در طول تمرین بدون حواس پرتی، به طور لحظه ای سه میله قرمز به آنها نشان داده شد و بعداً از آنها خواسته شد که جهت میله ها را به خاطر بیاورند. با حواس‌پرتی‌ها، پنج نوار آبی نیز به آن‌ها نشان داده شد و به آنها دستور داده شد که فقط جهت میله‌های قرمز را به خاطر بسپارند.

آزر گفت: «ما دریافتیم که افراد مسن تحت فشار فیزیکی زیاد، کمتر احتمال دارد که اطلاعات حواس‌پرتی را نادیده بگیرند و روی اطلاعات مربوط به کار تمرکز کنند. “نتایج ما نشان می دهد که افراد مسن ممکن است حواس پرتی را افزایش دهند.”

از سال 2030، آمریکایی‌های مسن‌تر 21 درصد از جمعیت را تشکیل می‌دهند که این رقم در سال 2018 15 درصد بود. تا سال 2060، تقریباً 25 درصد آمریکایی‌ها 65 سال و بالاتر خواهند بود.

Weiwei Zhang، که رهبری این مطالعه را بر عهده داشت و آزر در آزمایشگاه او کار می کند، بر اهمیت درک کاهش عملکردهای جسمی و ذهنی مرتبط با افزایش سن همراه با تعامل آنها تأکید کرد. او توضیح داد که با افزایش سن، ممکن است کاهش توده عضلانی و قدرت و کاهش در فرآیندهای شناختی کلیدی – حافظه کوتاه مدت بدتر، سرعت کمتر پردازش اطلاعات و افزایش حواس پرتی – را به عنوان تابعی از پیری شناختی طبیعی تجربه کنیم.

ژانگ، دانشیار روانشناسی و یکی از اعضای ابتکار عمل سالمندی UCR، گفت: درک این نکته مهم است که با افزایش سن، ممکن است بیشتر در معرض عوامل حواس پرتی باشیم و این ممکن است در مواردی از اقدامات فیزیکی همزمان تشدید شود. “درک نحوه تعامل اعمال شناختی و فیزیکی می تواند به ما کمک کند تا از این که چگونه اطلاعات حواس پرتی در محیط ما ممکن است حافظه کاری ما را مختل کند، آگاه تر شویم.”

کاهش توانایی ما در نادیده گرفتن عوامل حواس پرتی با افزایش سن، نتیجه پیری شناختی طبیعی است. قشر جلوی مغز، بخشی از قشر مغز که در تثبیت حافظه از راه دور نقش دارد، نقش دارد و معمولاً در حافظه کاری و فرآیندهای مربوط به کنترل بازدارنده نقش دارد.

آزر توضیح داد که فعالیت های ذهنی یا جسمی پر تلاش برای عملکرد روزمره ما ضروری است. به عنوان مثال، هنگام رانندگی، ما تمایل داریم فرمان را با حدود 30 درصد حداکثر قدرت بدنی خود نگه داریم. وقتی کیسه‌های خرید سنگین حمل می‌کنیم، تمایل داریم حدود 20 درصد از حداکثر قدرت بدنی خود را استفاده کنیم.

آزر گفت: «هنگامی که درگیر این فعالیت‌های فیزیکی می‌شویم، اغلب به طور همزمان درگیر کارهای شناختی می‌شویم که در آن عوامل حواس‌پرتی – یک بیلبورد یا آگهی فروش خودرو در رادیو – ممکن است حضور داشته باشند.

“کنترل بازدارنده ممکن است در طول این وظایف همزمان دچار مشکل شود و نادیده گرفتن عوامل حواس‌پرتی و تمرکز بر اطلاعات مربوط به کار را، به‌ویژه برای افراد مسن‌تر، دشوارتر می‌کند. از آنجایی که به ندرت اتفاق می‌افتد که یک کار فیزیکی یا شناختی را در انزوا کامل انجام دهیم. برای به حداقل رساندن حواس پرتی مهم است. اگر این امکان پذیر نیست، باید بدانیم که کار فیزیکی پر زحمت ممکن است توانایی ما را برای انجام یک کار حافظه فعال و نادیده گرفتن موفقیت آمیز اطلاعات حواس پرتی اطراف را مختل کند.

در مرحله بعد، تیم تحقیقاتی قصد دارد تأثیر اقدامات فیزیکی سخت بر عملکرد شناختی را بررسی کند.

آزر گفت: “ما دوست داریم نقش برانگیختگی ناشی از تلاش فیزیکی و اینکه چگونه این برانگیختگی می تواند بر زمان پاسخ و کنترل بازدارنده تاثیر بگذارد را درک کنیم.”

آزر و ژانگ در این مطالعه توسط هیونگ بوم پارک از UCR و ویژن زی از موسسه ملی اختلالات عصبی و سکته مغزی از موسسه ملی سلامت ملحق شدند. آزر انتظار دارد در ژوئن 2023 با مدرک دکترا در روانشناسی با تمرکز بر شناخت و علوم اعصاب شناختی فارغ التحصیل شود.