[ad_1]

مطالعه نشان می دهد که ارتباط مغز و حافظه در افراد مسن پس از پیاده روی بهبود می یابد

محل گره ها برای هر شبکه تعریف شده توسط اطلس Power (2011). [44]. قرمز: DMN (59 گره)؛ زرد: FPN (25 گره)؛ و سیاه: SAL (18 گره). اعتبار: مجله گزارش های بیماری آلزایمر (2023). DOI: 10.3233/ADR-220062

یک مطالعه جدید دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه مریلند نشان می‌دهد که چگونه پیاده‌روی ارتباطات درون و بین سه شبکه مغز، از جمله شبکه مرتبط با بیماری آلزایمر را تقویت می‌کند و به شواهد رو به رشدی می‌افزاید که ورزش سلامت مغز را بهبود می‌بخشد.

منتشر شده در این ماه در مجله گزارش های بیماری آلزایمراین مطالعه توانایی‌های مغز و یادآوری داستان افراد مسن‌تر با عملکرد طبیعی مغز و آن‌هایی را که با اختلال شناختی خفیف تشخیص داده شد، که کاهش جزئی در توانایی‌های ذهنی مانند حافظه، استدلال و قضاوت و یک عامل خطر برای آلزایمر است، بررسی کرد.

جی. کارسون اسمیت، استاد حرکت شناسی دانشکده بهداشت عمومی و محقق اصلی این مطالعه گفت: «از لحاظ تاریخی، شبکه‌های مغزی که ما در این تحقیق مطالعه کردیم، در افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف و بیماری آلزایمر به مرور زمان رو به وخامت می‌گذارند. “آنها از هم جدا می شوند و در نتیجه، افراد توانایی خود را برای تفکر واضح و به خاطر سپردن چیزها از دست می دهند. ما نشان می دهیم که تمرین ورزشی این ارتباطات را تقویت می کند.”

این مطالعه بر اساس تحقیقات قبلی اسمیت است که نشان می‌دهد چگونه پیاده‌روی می‌تواند جریان خون مغزی را کاهش دهد و عملکرد مغز را در افراد مسن‌تر مبتلا به اختلال شناختی خفیف بهبود بخشد.

33 شرکت‌کننده که بین 71 تا 85 سال سن داشتند، چهار روز در هفته به مدت 12 هفته در حالی که تحت نظارت روی تردمیل بودند راه می‌رفتند. قبل و بعد از این رژیم تمرینی، محققان از شرکت کنندگان خواستند که یک داستان کوتاه را بخوانند و سپس آن را با صدای بلند با بیشترین جزئیات ممکن تکرار کنند.

شرکت کنندگان همچنین تحت تصویربرداری رزونانس مغناطیسی عملکردی (fMRI) قرار گرفتند تا محققان بتوانند تغییرات در ارتباطات درون و بین سه شبکه مغزی را که عملکرد شناختی را کنترل می کنند، اندازه گیری کنند:

  • شبکه حالت پیش فرض – زمانی فعال می شود که فردی کار خاصی را انجام نمی دهد (به خیال پردازی در مورد لیست مواد غذایی فکر کنید) و به هیپوکامپ متصل می شود – یکی از اولین مناطق مغز که تحت تأثیر بیماری آلزایمر قرار گرفته است. همچنین جایی است که پلاک‌های آلزایمر و آمیلوئید، مظنون اصلی بیماری آلزایمر که در اطراف سلول‌های عصبی یافت می‌شوند، در آزمایش‌ها ظاهر می‌شوند.
  • شبکه فرانتوپاریتال-تصمیماتی را که هنگام انجام یک کار گرفته می شود تنظیم می کند. همچنین شامل حافظه می شود.
  • شبکه برجستگی– دنیای بیرونی و محرک ها را زیر نظر می گیرد و سپس تصمیم می گیرد که چه چیزی شایسته توجه است. همچنین سوئیچ بین شبکه ها را برای بهینه سازی عملکرد تسهیل می کند.

پس از 12 هفته ورزش، محققان تست ها را تکرار کردند و شاهد پیشرفت های قابل توجهی در توانایی یادآوری داستان شرکت کنندگان بودند.

اسمیت گفت: «فعالیت مغز قوی‌تر و هماهنگ‌تر بود، نشان دادن ورزش در واقع می‌تواند توانایی مغز را برای تغییر و سازگاری القا کند. این نتایج امید بیشتری را ایجاد می کند که ورزش ممکن است به عنوان راهی برای پیشگیری یا کمک به تثبیت افراد مبتلا به اختلال شناختی خفیف مفید باشد و شاید در دراز مدت تبدیل آنها به زوال عقل آلزایمر را به تاخیر بیندازد.

محققان همچنین فعالیت قوی تری را در شبکه حالت پیش فرض، در شبکه برجسته و در اتصالات بین سه شبکه مشاهده کردند.

اطلاعات بیشتر:
جونیون وون و همکاران، اتصال به شبکه در مقیاس بزرگ و تغییرات عملکرد شناختی پس از تمرین ورزشی در بزرگسالان مسن با شناخت دست نخورده و اختلال شناختی خفیف، مجله گزارش های بیماری آلزایمر (2023). DOI: 10.3233/ADR-220062

ارائه شده توسط دانشگاه مریلند

نقل قول: مطالعه ارتباط مغز و حافظه را در افراد مسن بعد از راه رفتن بهبود می‌بخشد (2023، 25 مه) بازیابی شده در 26 مه 2023 از https://medicalxpress.com/news/2023-05-brain-memory-older-adults.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.



[ad_2]