مطالعه جدید نشان می دهد که کم خوابی به طرز شگفت انگیزی باعث بهبود خلق و خوی برخی افراد افسرده می شود

مطالعه اخیر در مورد کم خوابی و افسردگی نشان داد که یک شب محرومیت کامل از خواب عموماً خلق و خوی و تنظیم عاطفی را در افراد سالم بدتر می کند، اما باعث افزایش موقت روحیه در برخی از افراد مبتلا به افسردگی می شود. محققان از اسکن های MRI کاربردی برای مشاهده ارتباط بین آمیگدال و قشر سینگولات قدامی (ACC) – نواحی مغزی که خلق و خو را تنظیم می کنند – پس از تحمل یک شب بدون خواب آزمودنی ها استفاده کردند.

یافته ها قابل توجه بود: کمبود خواب باعث تشدید خلق منفی در میان افراد سالم شد، اما علائم افسردگی را در 43 درصد از بیماران مبتلا به افسردگی کاهش داد.

این مطالعه که با کمک هزینه آزمایشی موسسه پیری دانشگاه پنسیلوانیا تامین شد، نشان داد که افزایش ارتباط بین آمیگدال و ACC به دنبال محرومیت از خواب باعث بهبود خلق و خوی شرکت‌کنندگان سالم شد و اثر ضد افسردگی در گروه بیمار نشان داد. این یافته‌ها می‌تواند به توسعه درمان‌های ضدافسردگی سریع‌الاثر با تمرکز بر تقویت ارتباط بین آمیگدال و ACC منجر شود.