آخرین مطالب

آیا آلودگی هوا از مزایای فعالیت بدنی بر مغز می کاهد؟ —


یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که فعالیت‌های بدنی شدید، مانند دویدن یا ورزش‌های رقابتی را در مناطقی با آلودگی هوای بالاتر انجام می‌دهند، ممکن است در مورد نشانه‌های خاصی از بیماری‌های مغزی، سود کمتری از آن ورزش نشان دهند. نشانگرهایی که در این مطالعه مورد بررسی قرار گرفتند شامل شدت ماده سفید بود که نشان دهنده آسیب به ماده سفید مغز و حجم ماده خاکستری بود. حجم ماده خاکستری بزرگتر و حجم با شدت ماده سفید کوچکتر نشانگر سلامت کلی مغز است. این تحقیق در شماره آنلاین 8 دسامبر 2021 منتشر شده است عصب شناسی®، مجله پزشکی آکادمی نورولوژی آمریکا.

ملیسا فورلونگ، نویسنده این مطالعه، دکترای دکترا، از دانشگاه آریزونا در توسان، گفت: ورزش شدید ممکن است قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا را افزایش دهد و مطالعات قبلی اثرات نامطلوب آلودگی هوا بر مغز را نشان داده‌اند. ما نشان دادیم که فعالیت بدنی با بهبود در ارتباط است. نشانگرهای سلامت مغز در مناطقی که آلودگی هوا کمتر است. با این حال، برخی از اثرات مفید اساساً برای فعالیت بدنی شدید در مناطقی با بالاترین سطح آلودگی هوا ناپدید شد. این بدان معنا نیست که مردم باید از ورزش اجتناب کنند. به طور کلی، تأثیر آلودگی هوا بر سلامت مغز بسیار کم بود – تقریباً معادل نیمی از تأثیر یک سال پیری، در حالی که اثرات فعالیت شدید بر سلامت مغز بسیار بزرگتر بود – تقریباً معادل سه سال جوانتر بودن.

در این مطالعه 8600 نفر با میانگین سنی 56 سال از Biobank انگلستان، یک پایگاه داده بزرگ زیست پزشکی مورد بررسی قرار گرفتند. قرار گرفتن افراد در معرض آلودگی، از جمله دی اکسید نیتروژن و ذرات معلق، که ذرات مایعات یا جامدات معلق در هوا هستند، با رگرسیون کاربری زمین برآورد شد. یک مطالعه رگرسیون کاربری زمین، سطوح آلودگی هوا را بر اساس مانیتورهای هوا و ویژگی‌های کاربری زمین مانند ترافیک، کشاورزی و منابع صنعتی آلودگی هوا مدل می‌کند.

قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا شرکت کنندگان در چهار گروه مساوی، از کمترین آلودگی هوا تا بالاترین طبقه بندی شد.

فعالیت بدنی هر فرد به مدت یک هفته با یک دستگاه تشخیص حرکت که شتاب‌سنج استفاده می‌کردند اندازه‌گیری شد. سپس محققان الگوهای فعالیت بدنی خود را بسته به میزان فعالیت بدنی شدید، از هیچ تا 30 دقیقه یا بیشتر در هفته مشخص کردند.

افرادی که بیشترین میزان فعالیت بدنی شدید را در هفته داشتند، به طور متوسط ​​800 سانتی متر داشتند3 حجم ماده خاکستری، در مقایسه با میانگین 790 سانتی متر3 حجم ماده خاکستری در افرادی که ورزش شدید انجام نداده اند. محققان نشان دادند که قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا تأثیر فعالیت بدنی بر حجم ماده خاکستری را تغییر نمی دهد. با این حال، محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا اثرات فعالیت بدنی شدید را در هنگام بررسی شدت ماده سفید تغییر می دهد. پس از تنظیم سن، جنس و سایر متغیرهای کمکی، محققان دریافتند که فعالیت بدنی شدید، شدت ماده سفید را در مناطقی با آلودگی کم هوا کاهش می‌دهد، اما این مزایا در میان مناطق با آلودگی هوا یافت نشد.

فورلونگ گفت: «تحقیقات بیشتری لازم است، اما اگر یافته‌های ما تکرار شود، می‌توان از سیاست‌های عمومی برای رسیدگی به قرار گرفتن مردم در معرض آلودگی هوا در حین ورزش استفاده کرد.» به عنوان مثال، از آنجایی که میزان قابل توجهی از آلودگی هوا از ترافیک ناشی می شود، ترویج دویدن یا دوچرخه سواری در مسیرهای دور از ترافیک سنگین ممکن است سودمندتر باشد.

محدودیت این مطالعه این است که از مقادیر آلودگی هوا فقط از یک سال استفاده کرده است و سطوح ممکن است از سال به سال متفاوت باشد.

این مطالعه توسط مؤسسه ملی پیری، مؤسسه ملی علوم بهداشت محیطی، دپارتمان خدمات بهداشتی آریزونا و بنیاد تحقیقات مغز مک نایت پشتیبانی شد. در این مطالعه از داده های موجود توسط Biobank انگلستان استفاده شد.

منبع داستان:

مواد ارائه شده توسط آکادمی نورولوژی آمریکا. توجه: محتوا ممکن است برای سبک و طول ویرایش شود.