آخرین مطالب

تراپیز، تنیس و موتورسواری: چگونه کارکنان بخش مراقبت های بهداشتی ویندزور، استان اونت، با استرس Omicron مقابله می کنند


پس از تحمل استرس ناشی از کووید-19 در خانه و شکست‌های عاطفی در میانه همه‌گیری، دستیار توانبخشی تایید شده لوئیز ریموند از جمله افرادی در صنعت مراقبت‌های بهداشتی است که در طول موج دیگری از ویروس، سلامت روان خود را به‌طور متفاوتی مدیریت کرده‌اند.

ریموند به‌عنوان کارمند خط مقدم مراقبت‌های بهداشتی به مدت 15 سال در Hôtel-Dieu Grace Healthcare در ویندزور، گفت که Omicron به دلیل کمبود نیروی انسانی که توسط نوع قابل انتقال بیشتر ایجاد می‌شود، «به‌ویژه دشوار» بوده است. او متوجه می‌شود که کارهایی خارج از محدوده طبیعی خود انجام می‌دهد، مانند کمک به پرستاران و پاسخ دادن به زنگ‌های تماس، فقط برای «برآوردن نیازهای اولیه بیماران».

ریموند گفت: “اولین قرنطینه، همه ترسیده بودند. ما واقعاً به عنوان یک تیم دور هم جمع شدیم و همه واقعاً از یکدیگر حمایت کردند. این قرنطینه متفاوت است. همه خسته هستند، همه به نوعی در نهایت هوشیاری خود هستند.” از یکدیگر حمایت کنند

در طول همه‌گیری، او به بیمارانش کاردرمانی ارائه می‌دهد – برخی از آنها برای COVID-19 مثبت هستند. با این حال، این بار، ریموند گفت که او به ابزارهایی برای مراقبت از خود نیز مجهزتر است.

تماشا | صحبت های لوئیز ریموند در مورد تلفات عاطفی COVID-19 که او را به عنوان یک کارمند مراقبت های بهداشتی وارد کرده است:

“من فقط گریه کردم:” کارمند مراقبت های بهداشتی خط مقدم در مورد مبارزات بهداشت روانی در طول کووید صحبت می کند

دستیار توانبخشی تایید شده لوئیز ریموند گفت که احساس نکردن احساسات خود و بردن کار به خانه با او بر سلامت روان او تأثیر گذاشته است. 1:06

در ابتدا، او اعتراف کرد که احساسات خود را به سمتی سوق داده است که فکر می‌کرد شخص دیگری آن را بدتر کرده است. ریموند به سرعت متوجه این مشکل شد که “بسیار احساسی و به نوعی با عزیزانم در خانه رابطه کوتاهی داشتم.”

ریموند گفت: “من باید آن لحظه را می داشتم که فقط گریه می کردم. مجبور بودم. باید آن 10 دقیقه را صرف می کردم تا برای خودم متاسف باشم و آنچه را که در حال رخ دادن است اعتراف کنم.” من به خودم اجازه ندادم احساساتم را احساس کنم، زیرا مدام فکر می‌کردم که شخص دیگری این احساسات را بدتر از من دارد.»

او گفت که چیزهای ساده ای مانند احساس فشار هوای تازه روی صورتش در طول تعطیلات کاری کافی است تا به او کمک کند تا بقیه روزش را پشت سر بگذارد.

ریموند از رفتن به موتورسواری در شرایطی که هوا خوب است لذت می برد تا ذهن او را از استرس COVID-19 دور کند. (ارسال شده توسط لوئیز ریموند)

هنگامی که شیفت کاری او تمام می شود، او سعی می کند استرس و بار بیماری همه گیر را در داخل دیوارهای تأسیسات جاده شاهزاده در انتهای غربی ویندزور رها کند. ریموند گفت که این به او زمان می‌دهد تا در هوای خوب قایق سواری کند یا موتورسیکلتش را سوار کند یا ورزش کند – همه اینها با تمرکز واضح‌تر و مثبت بر روی رفاه او.

تحقیقات جدید نشان می دهد که تعداد فزاینده ای از کارکنان مراقبت های بهداشتی با فشارهای بهداشت روانی مواجه هستند.

یک مطالعه اخیر در دانشگاه رجینا که شامل 3000 کارمند مراقبت های بهداشتی بود، نشان داد که در مقایسه با شروع همه گیری، اکنون تعداد بیشتری از آنها با مشکل مواجه هستند. تقریباً 23 درصد از پاسخ دهندگان گفتند که احتمالاً در ماه نوامبر با نگرانی های مربوط به سلامت روان دست و پنجه نرم می کنند، در مقایسه با 12 درصد در می 2020.

اگرچه شانتال خوری گفت آموزش پزشکی او را برای شرایط همه گیر آماده می کند، اما «غیرقابل پیش بینی بودن» کووید-19 کار را دشوارتر کرده است.

خوری دستیار بیهوشی در پردیس Ouellette بیمارستان منطقه ای ویندزور است. زمانی که قرنطینه وجود ندارد و همه جراحی‌ها مجاز هستند، بیشتر مشغول است، زیرا بیشتر وقت خود را در اتاق عمل می‌گذراند.

وقتی آنجا هستم، همه چیز از ذهنم خارج می شود و کاملاً روی کاری که انجام می دهم متمرکز می شوم که از نظر روانی درمانی است.– چنتال خوری، کارمند بهداشت و درمان که دو ذوزنقه نیز انجام می دهد

خوری گفت: “این بسیار بسیار چالش برانگیز بود.” سر کار آمدن و فرصت نکردن غذا خوردن یا حتی نوشیدن آب خسته کننده است، از نظر جسمی و روحی بدن را خسته می کند.

حتی قبل از شروع همه‌گیری، او با یک گروه اجرای سیرک در ویندزور و دیترویت حرکات آکروباتیک ایستاده انجام داد.

Chantal Khoury در حین کار در بیمارستان منطقه ای ویندزور در طول بیماری همه گیر، ذوزنقه دوتایی را به عنوان یک روش درمانی برای تسکین ذهن و رهایی از استرس شروع کرد. (ارسال شده توسط چنتال خوری)

اما با افزایش سطح استرس ناشی از کووید-19، خوری به یاد می آورد که باید راه های جدیدی برای کنار آمدن با احساساتی که قبلاً هرگز تجربه نکرده بود، بیابد.

خوری که تمایلی به انجام یک سرگرمی جدید و افراطی نداشت، تصمیم گرفت به هر حال شروع به یادگیری ورزش دونفره ذوزنقه کند.

او گفت که در آن لحظات آویزان شدن از آغوش همسرش، ذهنش خالی است – یک تغییر بزرگ از روزهای “بسیار بیمارگونه” در محل کار و مراقبت از بیماران بیمار.

او گفت: “درگیر شدن در بازی دوتایی به من چیزی می دهد که مشتاقانه منتظرش باشم، چیزی برای خلاقیت. وقتی آنجا هستم، همه چیز از ذهنم خارج می شود و کاملاً روی کاری که انجام می دهم متمرکز می شوم که از نظر روانی درمانی است.” خوری.

“به نوبه خود، به من کمک می کند تا در محل کار نیز به طور انتقادی فکر کنم زیرا می توانم تمام آن استرس را از بین ببرم.”

تماشا | چنتال خوری توضیح می دهد که چرا یک سرگرمی شدید را برای کمک به سلامت روان خود شروع کرده است:

دستیار بیهوشی برای مدیریت استرس کووید به ذوزنقه دوتایی روی می آورد

شانتال خوری، دستیار بیهوشی در بیمارستان منطقه‌ای ویندزور، گفت که ذوزنقه دوتایی به سلامت روان او کمک می‌کند و در عین حال به او اجازه می‌دهد در محل کار متفکر انتقادی‌تری باشد. 0:54

دیگران، مانند دکتر رز آن نگ، برای مقابله با استرس به تنیس و ورزش روی آورده اند. او حتی اشتیاق خود را برای عکاسی در طول COVID-19 تجدید کرده است.

نگ، یک پزشک خانواده به مدت 31 سال، گفت که این بیماری همه گیر فشار زیادی بر شانه های او وارد کرده است. او گفت، همچنین بسیار شلوغ تر است.

“من انسان هستم، مثل هر کس دیگری. من دچار بحران های خودم هستم. بزرگترین چیز این است که مطمئن شوم هر روز یک برنامه روتین دارم.”

تماشا | دکتر Rose Ann Ng در مورد چگونگی عبور از بیماری همه گیر در حالی که 7 روز در هفته کار می کند صحبت می کند:

“من به دلیلی پزشک شدم:” پزشک خانواده 7 روز از طریق بیماری همه گیر کار می کند

دکتر رز آن نگ، اگرچه دچار بحران‌هایی شده است، گفت که کووید هم خسته‌کننده و هم مفید بوده است زیرا او به بیمارانش در گذر از همه‌گیری کمک می‌کند. 0:57

از دوشنبه تا جمعه، Ng به بیماران خود رسیدگی می کند. او در آخر هفته ها واکسن می زند.

او گفت: “این مسئولیتی است که بر عهده من است. من به دلایلی پزشک شدم.” “من خسته هستم، اما حداقل در پایان روز، من کمک کردم، تفاوت ایجاد کردم … من کمک کردم [them] از طریق این بیماری همه گیر.”

حتی در دمای انجماد، Ng در بازی تنیس یا دویدن قبل از کار در صبح‌های سرد گرما می‌یابد.

وقتی از Ng پرسیده شد که آیا او در اثر بیماری همه گیر سوخته است، Ng با لبخند و خنده پاسخ داد: “هنوز نه.”