آنتی بیوتیک ها عملکرد ورزشی را تخریب می کنند

تحقیقات جدید نشان می دهد که آنتی بیوتیک ها با از بین بردن باکتری های ضروری روده، انگیزه و استقامت ورزشکاران را از بین می برند. مطالعه موش به رهبری UC Riverside نشان می دهد که میکروبیوم عامل بزرگی است که ورزشکاران را از سیب زمینی های کاناپه جدا می کند.

مطالعات دیگر نحوه تأثیر ورزش بر میکروبیوم را بررسی کرده‌اند، اما این مطالعه یکی از معدود مطالعه‌هایی است که عکس آن را بررسی می‌کند – اینکه چگونه باکتری‌های روده بر رفتارهای ورزشی داوطلبانه تأثیر می‌گذارند. ورزش داوطلبانه هم شامل انگیزه و هم توانایی ورزشی است.

روش ها و نتایج محققین اکنون در مجله به تفصیل آمده است فرآیندهای رفتاری.

تئودور گارلند، فیزیولوژیست تکاملی UCR که این تحقیق در آزمایشگاهش انجام شد، گفت: “ما معتقد بودیم مجموعه باکتری های روده حیوان، میکروبیوم آن، بر فرآیندهای گوارشی و عملکرد ماهیچه ها و همچنین انگیزه رفتارهای مختلف از جمله ورزش تاثیر می گذارد.” “مطالعه ما این باور را تقویت می کند.”

محققان از طریق نمونه‌های مدفوع تأیید کردند که پس از 10 روز مصرف آنتی‌بیوتیک، باکتری‌های روده در دو گروه از موش‌ها کاهش یافت: برخی از آنها برای دویدن زیاد پرورش داده شدند و برخی دیگر نه.

هیچ یک از گروه های موش هیچ نشانه ای از رفتار بیماری را از درمان آنتی بیوتیکی نشان ندادند. بنابراین، هنگامی که دویدن چرخ در موش های ورزشکار تا 21 درصد کاهش یافت، محققان مطمئن بودند که آسیب میکروبیوم عامل آن است. به‌علاوه، موش‌های دارای دوندگی بالا حتی 12 روز پس از توقف درمان با آنتی‌بیوتیک، رفتار دویدن خود را بهبود ندادند.

رفتار موش های نرمال به طور قابل توجهی در طول درمان و یا پس از آن تحت تاثیر قرار نگرفت.

مونیکا مک نامارا، دانشجوی دکتری زیست شناسی تکاملی UCR و نویسنده اول مقاله، گفت: “یک ورزشکار گاه به گاه با یک آسیب جزئی تحت تاثیر قرار نمی گیرد. اما در یک ورزشکار در سطح جهانی، یک شکست کوچک می تواند بسیار بزرگتر شود.” به همین دلیل می خواستیم این دو نوع موش را با هم مقایسه کنیم. از بین بردن میکروبیوم طبیعی روده ممکن است با آسیب مقایسه شود.

یکی از راه‌هایی که میکروبیوم ممکن است بر ورزش در موش یا انسان تأثیر بگذارد، توانایی آن در تبدیل کربوهیدرات‌ها به مواد شیمیایی است که در بدن حرکت می‌کنند و بر عملکرد عضلات تأثیر می‌گذارند.

گارلند گفت: “محصولات نهایی متابولیک باکتری های روده را می توان دوباره جذب کرد و به عنوان سوخت استفاده کرد.” باکتری های خوب کمتر به معنای سوخت کمتر در دسترس است.

با حرکت رو به جلو، محققان مایلند باکتری های خاصی را که مسئول افزایش عملکرد ورزشی هستند، شناسایی کنند. گارلند می‌گوید: «اگر بتوانیم میکروب‌های مناسب را مشخص کنیم، امکان استفاده از آن‌ها به عنوان یک دارو برای کمک به افراد عادی برای ورزش بیشتر وجود دارد.»

فقدان ورزش به عنوان یک عامل خطر اصلی برای جنبه های سلامت روان، از جمله افسردگی، و همچنین سلامت جسمانی، از جمله سندرم متابولیک، دیابت، چاقی، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و پوکی استخوان شناخته شده است. بسیاری از افراد جامعه بهداشت عمومی مایل به ترویج ورزش هستند، اما تعداد کمی از آنها راه هایی برای انجام موفقیت آمیز آن پیدا کرده اند.

گارلند گفت: “اگرچه ما در حال مطالعه روی موش ها هستیم، فیزیولوژی آنها بسیار شبیه به انسان است. هر چه بیشتر از آنها یاد بگیریم، شانس ما برای بهبود سلامت خودمان بیشتر می شود.”

برخی غذاها نیز ممکن است باکتری های مطلوب روده را افزایش دهند. در حالی که تحقیقات در مورد “پروبیوتیک ها” در حال توسعه است، گارلند توصیه می کند که علاقه مندان به ارتقای سلامت کلی علاوه بر ورزش منظم، یک رژیم غذایی متعادل را حفظ کنند.

گارلند می‌گوید: «ما از مطالعات قبلی می‌دانیم که رژیم غذایی غربی، سرشار از چربی و قند، می‌تواند تأثیر منفی بر تنوع زیستی روده شما داشته باشد و احتمالاً بر روی توانایی ورزشی و احتمالاً حتی بر انگیزه ورزش تأثیر منفی می‌گذارد.