افزایش چالش‌های سلامت روان پس از زایمان جرقه‌های حمایت‌های جدیدی را برمی‌انگیزد

کوری که در همیلتون زندگی می‌کند، می‌گوید: «این ایده‌هایی که در سرتان دارید به تازگی از بین رفته‌اند و قرار نیست اتفاق بیفتد. او در ماه مه پس از سقط جنین نزدیک به شروع همه گیری، صاحب یک نوزاد دختر شد. “وحشتناک بود، اما بدتر شد زیرا همه چیز تعطیل شد… من به طرز باورنکردنی احساس انزوا کردم [and] فوق العاده غرق.”

کوری می‌گوید استرس و محدودیت‌های بیشتر این همه‌گیری به افکار خودکشی و چرخه‌های افسردگی عمیقی که او تجربه کرده کمک کرده است – و او تنها نیست.

“برای بسیاری از مادران بسیار سخت است”

یک مطالعه بین‌المللی بر روی تقریباً 7000 زن باردار و پس از زایمان که در طول همه‌گیری انجام شد، نشان داد که «نسبت‌های قابل توجهی … امتیازی بالاتر از حد برش برای افزایش استرس پس از سانحه، اضطراب، [or] افسردگی و تنهایی.”

مقاله با عنوان مطالعه فراملی عوامل مرتبط با سلامت روان پری ناتال و رفاه زنان در طول همه گیری COVID-19c، توسط مجله علمی بین رشته ای PLOS One در ماه آوریل منتشر شد.

به گفته سازمان‌هایی از جمله انجمن روان‌شناسی آمریکا، قبل از همه‌گیری، از هر هفت زن، یک زن دچار افسردگی یا اضطراب پس از زایمان می‌شد. محققان مقاله جدید می گویند که این تعداد به یک در سه افزایش یافته است.

در این مقاله آمده است: «کمپین‌های بهداشت عمومی و سیستم‌های مراقبت پزشکی باید به صراحت به تأثیر عوامل استرس‌زای مرتبط با کووید-19 بر سلامت روان در زنان پری ناتال بپردازند».

این اثرات در کلینیک سلامت زنان همیلتون، که به سلامت روان پس از زایمان می پردازد، آشکار است. دکتر بنیسیو فری، مدیر پزشکی کلینیک، روان‌پزشک، می‌گوید که از زمان شروع همه‌گیری، شاهد افزایش چالش‌های سلامت روان بوده است.

دکتر فری به سی‌بی‌سی همیلتون گفت: «ما نرخ‌های بسیار بالاتری از اضطراب را شناسایی کردیم.

“ما شاهد نگرانی شدید، حملات پانیک و علائم فیزیکی هستیم [caused by mental health challenges]… از آنجایی که بیماری همه گیر بسیار طولانی بوده است، در نتیجه افراد دچار علائم افسردگی زیادی می شوند. احساس ناامیدی، احساس ناراحتی، احساس انزوای اجتماعی… این برای بسیاری از مادران بسیار سخت است.”

این کلینیک میزبان یک فروم آنلاین در 6 دسامبر است به این امید که به اطلاع رسانی و حمایت از اعضای عمومی که تجربه مشابهی دارند – یا کسانی که در انتظار یک کودک هستند و مایلند برنامه ریزی برای حمایت از سلامت روان را شروع کنند، کمک کند.

دکتر فری می‌گوید که با بسیاری از والدین جدید روبرو می‌شود که قبلاً با اضطراب یا افسردگی دست و پنجه نرم نکرده‌اند و بعد از بچه دار شدن احساس می‌کنند که از تلاش‌هایشان غافل شده‌اند. او می گوید تحقیقات این کلینیک نشان داده است که حمایت همتایان می تواند به موفقیت روان درمانی کمک کند.

او گفت: «شنیدن از مادران دیگر برای مادران بسیار قدرتمندتر است. “آنها فکر می کنند، “من مادر خوبی نیستم.” اما وقتی آنها مادران مهربان و دلسوز دیگری را می بینند که در حال مبارزه هستند، شفابخش و بخشی از بهبودی است.”

به دور از حمایت خانواده

صفیه وهبی، مادر پنج فرزند همیلتون، تنها چند ماه قبل از همه‌گیری، کوچک‌ترین دخترش را به دنیا آورد. به عنوان یک تازه وارد به کانادا، شبکه محلی او قبلاً محدود بود، اما پس از آن همه گیری فرا رسید. ناگهان همه بچه ها تمام مدت در خانه بودند و وهبی می ترسید بیرون برود که مبادا خودش یا بچه مریض شود.

او در مصاحبه‌ای که از عربی ترجمه شده است به سی‌بی‌سی نیوز گفت: «او نوزاد کوچکی بود و به راحتی می‌توانست به هر گونه عفونت و بیماری مبتلا شود. “مطمئناً من نگران او بودم و نگران خودم بودم زیرا بعد از زایمان مشکلاتی داشتم: کمبود آهن، کمبود ویتامین. می ترسیدم اگر بیرون بروم به هر ویروسی مبتلا شوم… از این وضعیت متنفر بودم. من از کانادا متنفر بودم، از خودم متنفر بودم، از این مسائل، زندگی متنفر بودم.»

او با گزینه های محدود برای حمایت، از خدا کمک خواست. “من نماز می خواندم، راستش من گریه می کردم.”

وهبی می گوید که دوری از خانواده اش اوضاع را بسیار بدتر کرده است. او می گوید اگر در نزدیکی بودند به او کمک می کردند.

“در سوریه خانواده داشتم. مامانم، خواهر و برادرم، شوهر شوهرم… آنها به بچه کمک می کردند. اینجا، کمتر از 24 ساعت بعد از زایمان، به خانه برگشتم و بچه را خودم حمام کردم. “

او می گوید که هنوز اثرات انزوا را احساس می کند. صادقانه بگویم، هر زمان که احساس فشار، آزار و اذیت یا مشکلی می کنم، خیلی احساس بدی دارم.

“در سوریه خانواده داشتم، مادرم، خواهر و برادرم، شوهرم…– صفیه وهبی

دولا پس از زایمان نائومی مندز-پوژه، که از ضمایر «او» و «آنها» استفاده می‌کند، در بین مشتریانش آسیب‌های انزوا را دیده است.

او می‌گوید: «هیچ دلیلی برای ترک خانه برای یک والدین جدید می‌تواند واقعاً سخت باشد، به خصوص اگر فردی هستید که به این نوع تعامل با دنیای بیرون نیاز دارید.

مندس-پوژه با بسیاری از والدین LGBTQ+ کار می‌کند و می‌گوید که آنها در دوران بارداری و زایمان با چالش‌هایی مواجه هستند که می‌تواند منزوی باشد، زیرا منابع زیادی به طور خاص روی «مادرها» متمرکز شده‌اند که می‌تواند باعث نارضایتی والدین با جنسیت‌های دیگر شود. او می گوید که کووید به تازگی یک لایه دیگر به این انزوا اضافه کرده است.

گروه های پشتیبانی جدید و یک پلت فرم آنلاین

تابستان گذشته، او انجمن آنلاین کوئیر نست کلاب را راه اندازی کرد تا به رفع این چالش ها کمک کند. او می‌گوید که برخلاف یک گروه فیس‌بوک، که در آن اعضا می‌توانند در جلسات زنده و سایر تجربیات تسهیل‌شده که برای ایجاد جامعه و جرقه‌ای بازتاب است، شرکت کنند، این یک تجربه سرپرست و حمایت‌کننده است.

داشتن یک گروه اجتماعی حامی، چه به صورت آنلاین و چه به صورت حضوری، آنقدر مهم است که مندس-پوژه توصیه می کند برای شروع به صف کردن آن، زمان خود را در دوران بارداری سپری کنید.

او می‌گوید: «به مردم در دوران بارداری می‌گویم که شروع به جستجوی افرادی کنند که در یک مکان مشابه در سفر خود هستند. “منتظر نباشید. زمانی که خلق و خوی شروع می شود، و غرق شدن، خیلی سخت تر می شود که بخواهید به دنبال دوستان بروید.”

یکی دیگر از گزینه های جدید برای والدینی که با مشکل مواجه هستند Blues and Beyond است، یک پلتفرم محلی ساخته شده که ترکیبی از منابع آنلاین برای والدین جدید است، یک خط تلفن 24 ساعته با کارکنان پشتیبانی پری ناتال و یک سرویس تلفنی که در فواصل زمانی معین به والدین دسترسی پیدا می کند. مطمئن باشید که اوکی هستند

این توسط امیلی فازیو، فارغ التحصیل اخیر روانشناسی دانشگاه مک مستر، ایجاد شد و در سپتامبر راه اندازی شد.

فازیو می‌گوید بزرگ شدن با مادری در زمینه حمایت پری ناتال به معنای شنیدن مداوم داستان‌هایی از خانواده‌هایی بود که غرق شده بودند، مضطرب بودند و به منابع مورد نیازشان دسترسی نداشتند.

«من تمام این داستان‌های افرادی را می‌شنیدم که کمکی ندارند، و مطمئن نبودم چرا [parents are] فازیو که 1000 دلار از پول خود را در وب سایت قرار داده و خط تلفن را با داوطلبان کار می کند، گفت.

او همچنین در حال حاضر یک کمپین GoFundMe را برای جمع آوری پول بیشتر اجرا می کند و همچنین در حال درخواست کمک هزینه است.

“من بارها و بارها دیدم که والدین با مشکلات روانی دست و پنجه نرم می کنند. من می خواستم مطمئن شوم که هر والدین جایی برای یافتن این منابع دارند.”