مادر یک نوزاد 14 ماهه به Reddit نوشت و متعجب بود که والدین دیگر چگونه با موقعیتی که او و همسرش در آن قرار گرفته اند کنار بیایند. او از افراد در زیر ردیت “r/parenting” پرسید که پاسخ آنها به درخواست همسرشان چه خواهد بود. از وظایف فرزندپروری خود “وقفه” بگیرید.
بعد از اینکه شوهرش از او درخواست «یک روز مرخصی» برای مراقبت از نوزادشان کرد، مادر به دنبال مشاوره بود.
او دخترشان را «انرژی زیادی» توصیف کرد و برنامه معمول آنها را توضیح داد – او و کودک ساعت 7 صبح از خواب بیدار می‌شوند، صبحانه می‌خورند، بیرون می‌روند، بازی می‌کنند، مطالعه می‌کنند و سپس نوزاد حدود ساعت 11 صبح چرت می‌زند.
اما روزی که مادر برای Reddit پست گذاشت، نوزاد از چرت زدن در ساعت معمول خودداری کرده بود. او در ادامه توضیح داد که در آن روز شوهرش حوالی ساعت 10:30 صبح از خواب بیدار شد، دوش گرفت، قهوه نوشید و سپس خواست که بقیه روز را برای خودش بگذراند.
عکس: تاتیانا سیریکوا / پکسل
او گزارش داد که در مورد درخواست شوهرش احساس تعارض دارد، و اظهار داشت: «از یک طرف، من می‌فهمم، اما از طرف دیگر، واقعاً احساس می‌کنم «خیلی بد، خیلی ناراحتم». او همچنین احساس می‌کرد که «تمام روز را به او اختصاص می‌دهد».
مادر فاش کرد که شوهرش گفته است که “یک روز مرخصی سپری می کند” و برای مراقبت از نوزاد خود برای بقیه روز مرخصی می خواهد.
اکثر نظرات سایر والدین پیشنهاد کردند که او به درخواست او برای یک روز مرخصی احترام بگذارد، تا زمانی که بتواند در آینده نزدیک یک روز از وظیفه کودک مرخصی بگیرد. تعدادی از والدین خاطرنشان کردند که در دنیای ایده آل، مسئولیت های والدین به طور مساوی تقسیم می شود. با این حال، واقعیت این است که کار والدین همیشه به طور مساوی تقسیم نمی شود.
عکس: Pixabay / Pexels
همانطور که یکی از والدین گفت: «هرگز 50/50 نیست. یکی از ما همیشه «بیشتر» و دیگری «کمتر» انجام می‌دهد، با توجه به اینکه آنها هر کاری را که می‌توانند انجام می‌دهند تا «احساس کنند منصفانه است، می‌توانند قبل از بروز عصبانیت با هم ارتباط برقرار کنند، و همیشه آنچه را که می‌توانیم انجام می‌دهند. برای حمایت از یکدیگر.»
شخص دیگری مستقیماً با مادر صحبت کرد و گفت: «هر دو شما گاهی اوقات به چنین روزهایی نیاز خواهید داشت و هر دو باید در مورد آن با یکدیگر صادق باشید. به یکدیگر فیض بدهید.» شخص دیگری این احساس را تکرار کرد و اظهار داشت: “به نظر غیر منطقی می رسد، اما اگر هر از چند گاهی استراحت کنید، هر دو والدین بهتری خواهید بود.”
مادری که پست اصلی را گذاشته بود برای پاسخ به سؤال یکی از کاربران Reddit که از او پرسیده بود آیا فرصت مشابهی برای استراحت دارد یا خیر، به نظرات پاسخ داد. او پاسخ داد که شوهرش پیشنهاد داد و به او گفت که اگر می‌خواهد استراحت کند به او اطلاع دهد. با این حال، او گزارش داد: «فکر نمی‌کنم بتوانم بدون احساس گناه یا عدم تمایل به معاشرت با دخترم، در خانه مرخصی بگیرم.»
به نظر می‌رسد که پاسخ او نقطه اصلی درگیری است – مادر احساس نمی‌کند می‌تواند مانند شوهرش درخواست استراحت کند. احساس گناه مادر یک معضل بزرگ است که از این ایده قوی اجتماعی ناشی می شود که مادری نقشی فراگیر است و کمک خواستن شما را به پدر و مادری پست تبدیل می کند.
فرسودگی شغلی والدین بخش بسیار مهمی از تربیت فرزندان است.
طبق مقاله ای که توسط Healthline منتشر شده است، فرسودگی شغلی به عنوان “نتیجه استرس طولانی مدت که در آن خواسته هایی که بر روی یک فرد قرار می گیرد بیشتر از توانایی آنها برای برآورده کردن انتظارات است” تعریف می شود. Healthline با مهربانی اذعان کرد که اگر والدینی هستید که فرسودگی شغلی را تجربه می کنند، «شما فرد بدی نیستید. نیازی هم نیست که اینطور زندگی کنید. راه هایی برای کنار آمدن وجود دارد.»
آنها پیشنهاد می‌کنند که اولین گام در مسیریابی بر فرسودگی شغلی این است که با شریک زندگی خود در مورد احساس خود صریح و شفاف صحبت کنید، این دقیقاً همان کاری است که شوهر آن زن انجام داد.
عکس: گوستاوو فرینگ / پکسل
همانطور که شخصی در مورد پست او نظر داد، “به نظر می رسد او واقعاً خودآگاه است و در یک مکان آسیب پذیر، با عوامل استرس زا والدین به سراغ شما می آید، این خبر خوبی است.”
Healthline همچنین بر صبور بودن با خود و درک این نکته تأکید دارد که والدین، مهم نیست چقدر فرزندتان را دوست دارید، ذاتاً استرس زا است. برنامه ریزی برای استراحت، حتی اگر فقط برای 20 دقیقه در روز باشد و حتی اگر فقط برای چند نفس عمیق باشد، غیرقابل انکار ارزشمند است.
نیاز به زمان دور از فرزندانتان شما را به پدر و مادر بدی تبدیل نمی کند. این فقط به این معنی است که شما انسانی هستید، با نیازها و آسیب پذیری های معتبر، و گاهی اوقات، استراحت بهترین چیزی است که می توانید به خودتان بدهید.
الکساندرا بلاگر یکی از نویسندگان تیم خبری و سرگرمی YourTango است. او مسائل مربوط به فرزندپروری، تجزیه و تحلیل فرهنگ پاپ و تمام کارهای مربوط به صنعت سرگرمی را پوشش می دهد.