تماشای تلویزیون با لخته شدن خون بالقوه کشنده مرتبط است

دانشمندان می گویند هنگام تماشای زیاد تلویزیون برای جلوگیری از لخته شدن خون استراحت کنید. این هشدار در حالی است که یک مطالعه گزارش می دهد که تماشای تلویزیون به مدت چهار ساعت یا بیشتر در روز با 35 درصد بیشتر خطر لخته شدن خون در مقایسه با کمتر از 2.5 ساعت مرتبط است. این تحقیق امروز در نشریه منتشر شده است مجله اروپایی قلب و عروق پیشگیری، مجله ESC.

دکتر ستور کونوتسور، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه بریستول، بریتانیا، گفت: یافته‌های مطالعه ما همچنین نشان می‌دهد که فعالیت فیزیکی، خطر افزایش لخته‌های خون مرتبط با تماشای طولانی مدت تلویزیون را از بین نمی‌برد. “اگر می خواهید در تلویزیون پرخوری کنید، باید استراحت کنید. می توانید هر 30 دقیقه یکبار بایستید و حرکات کششی انجام دهید یا از دوچرخه ثابت استفاده کنید. و از ترکیب تلویزیون با میان وعده های ناسالم خودداری کنید.”

این مطالعه ارتباط بین تماشای تلویزیون و ترومبوآمبولی وریدی (VTE) را بررسی کرد. VTE شامل آمبولی ریه (لخته شدن خون در ریه ها) و ترومبوز ورید عمقی (لخته شدن خون در ورید عمیق، معمولاً پاها، که می تواند به ریه ها رفته و باعث آمبولی ریه شود) است.

برای انجام این مطالعه، محققان یک بررسی سیستماتیک برای جمع آوری شواهد منتشر شده موجود در مورد موضوع انجام دادند و سپس نتایج را با استفاده از فرآیندی به نام متاآنالیز ترکیب کردند. دکتر کونوتسور توضیح داد: “ترکیب چندین مطالعه در یک متاآنالیز نمونه بزرگتری ارائه می دهد و نتایج را دقیق تر و قابل اعتمادتر از یافته های یک مطالعه فردی می کند.”

تجزیه و تحلیل شامل سه مطالعه با مجموع 131421 شرکت کننده 40 ساله و بالاتر بدون VTE از قبل بود. میزان زمان صرف شده برای تماشای تلویزیون توسط پرسشنامه ارزیابی شد و شرکت کنندگان به عنوان بینندگان طولانی مدت (تماشای تلویزیون حداقل چهار ساعت در روز) و هرگز / به ندرت بیننده (تماشای تلویزیون کمتر از 2.5 ساعت در روز) طبقه بندی شدند.

میانگین طول مدت پیگیری در سه مطالعه از 5.1 تا 19.8 سال متغیر بود. در این دوره، 964 شرکت کننده VTE را توسعه دادند. محققان خطر نسبی ابتلا به VTE را در تماشاگران تلویزیونی طولانی مدت در مقابل هرگز/به ندرت مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها دریافتند که بینندگان طولانی مدت 1.35 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به VTE در مقایسه با تماشاگران هرگز یا به ندرت بودند.

این ارتباط مستقل از سن، جنس، شاخص توده بدنی (BMI) و فعالیت بدنی بود. دکتر Kunutsor گفت: “هر سه مطالعه برای این عوامل تنظیم شده اند، زیرا آنها به شدت با خطر VTE مرتبط هستند؛ به عنوان مثال، سن بالاتر، BMI بالاتر و عدم فعالیت بدنی با افزایش خطر VTE مرتبط است.” یافته ها نشان می دهد که صرف نظر از فعالیت بدنی، شاخص توده بدنی، چند ساله و جنسیت شما، تماشای چندین ساعت تلویزیون یک فعالیت خطرناک برای ایجاد لخته خون است.

دکتر کونوتسور خاطرنشان کرد که این یافته ها بر اساس مطالعات مشاهده ای است و ثابت نمی کند که تماشای طولانی تلویزیون باعث لخته شدن خون می شود.

وی در مورد دلایل احتمالی رابطه مشاهده شده گفت: تماشای طولانی مدت تلویزیون شامل بی حرکتی می شود که یک عامل خطر برای VTE است. به همین دلیل است که افراد تشویق می شوند بعد از عمل جراحی یا در طی یک پرواز طولانی مدت حرکت کنند. برای مدت طولانی در یک موقعیت تنگ بنشینید، خون در اندام‌های شما به جای گردش خون در اندام‌های شما جمع می‌شود و این می‌تواند باعث لخته شدن خون شود. در نهایت، تماشاگران پرخوری تمایل به خوردن تنقلات ناسالم دارند که ممکن است منجر به چاقی و فشار خون بالا شود که هر دو احتمال خون را افزایش می‌دهند. لخته می شود.”

دکتر کونوتسور در پایان گفت: “نتایج ما نشان می دهد که باید زمان سپری کردن در مقابل تلویزیون را محدود کنیم. دوره های طولانی تماشای تلویزیون باید با حرکت در هم آمیخته شود تا گردش خون حفظ شود. به طور کلی، اگر روزانه زیاد می نشینید. زندگی – برای مثال کار شما شامل ساعت‌ها نشستن پشت کامپیوتر است – حتماً هر از گاهی بلند شوید و حرکت کنید.”