یائسگی در حال بیرون آمدن از سایه است. بسیاری از زنان به دنبال پاسخ می گویند که زمان آن فرا رسیده است

یائسگی داغ است، پر زرق و برق است و لحظاتی را می گذراند. فقط از ارین کینی بپرسید – یا بهتر است یکی از برنامه های او را تماشا کنید.

کینی پس از سوار شدن بر روی صحنه با شنل و پر بوآ در حالی که یکی از دوستان دمنده برگ را به سمت او نشانه می رود، به حضار می گوید: “اوهوم، امروز ساعت چهار صبح شروع به عرق کردن کردم.” .

گرگرفتگی، چربی شکم و نوسانات خلقی – وقتی کینی روی صحنه می‌رود هیچ چیز ممنوع نیست. یک مسکن مستقر در تورنتو در روز، گاه به گاه طنز در شب، عمل اردوگاهی او بخشی از یک جنبش رو به رشد است که یائسگی را از سایه ها بیرون می کشد و در کانون توجه قرار می دهد.

در آخرین کنسرت او در تورنتو، بیش از 200 نفر شرکت کردند که اکثر آنها زنان میانسالی بودند که با خنده در حالی که کینی درباره عرق کردن و اضافه وزن دائماً به شوخی می‌گفت، ابراز حسرت می‌کردند.

کینی در حالی که خنده حضار بلند شد گفت: «هورمون‌های شما کند می‌شوند و بدنتان برای زمانی که زمین می‌خورید بالش درست می‌کند.

کینی، 52 ساله، می‌گوید که مسخره کردن در سفر یائسگی‌اش یکی از راه‌های عادی کردن موضوعی است که اغلب در مورد آن با لحن آرام صحبت می‌شود – یا اصلاً صحبت نمی‌شود.

کینی گفت: “من فقط دارم داستانم را تعریف می کنم.” “چرا ما باید خجالت بکشیم، درست است؟ چرا این یک راز، چنین راز است؟”

تقاضا برای حمایت بیشتر، پاسخ

زنان بیشتری این سوال را می پرسند که فشار برای تغییر نام یائسگی شتاب بیشتری می گیرد، که تا حدی ناشی از جمعیتی است که هم در حال رشد است و هم پرطرفدارتر می شود.

میانگین سن یائسگی 51 سال است، یعنی 12 ماه از آخرین قاعدگی یک زن گذشته است. اما علائم قبل از آن – که به عنوان پیش یائسگی شناخته می شود – و بعد از آن، بعد از یائسگی، می تواند سال ها ادامه داشته باشد.

بر اساس برآورد جمعیت دسامبر 2022 آمار کانادا، بیش از 10 میلیون زن بالای 40 سال در کانادا زندگی می کنند، گروهی که اغلب احساس می کنند علائم یائسگی آنها نادیده گرفته شده یا بی اهمیت است.

سامانتا مونپتیت هوین، 52 ساله، یک مربی شخصی مستقر در تورنتو است. هنگامی که او شروع به احساس “تغییر” کرد، شروع به تنظیم تمرینات خود با نیازهای زنان یائسه کرد – و گفتگو با آن بلافاصله بود.

مونپتیت هوین گفت: «همه اینطور بودند که «خدا را شکر، کجا بودی؟»

او می گوید که نوسانات هورمونی زنان 40 و 50 ساله را تحت تأثیر قرار می دهد، زمانی که آنها اغلب در اوج حرفه خود هستند و مسئولیت های خانوادگی را به عهده می گیرند.

او گفت: “آنها یک سبک زندگی بسیار پر استرس را پیش می برند، آنها شغل، فرزندان و خانه خود را مدیریت می کنند.” “کسب و کار من از پشت بام گذشت زیرا با این زنان صحبت می کردم و به آنها گوش می دادم و از آنها حمایت می کردم.”

تقاضا برای حمایت بهتر در دوران یائسگی به تجارت تناسب اندام Montpetit-Huynh دامن زده است، زیرا بازار گسترده تری برای این جمعیت، به ویژه آنلاین، در حال انفجار است. اینفلوئنسرهای میانسالی در TikTok، محصولات سلامتی یائسگی افراد مشهور در اینستاگرام و پزشکان در سایر پلتفرم‌ها نیز وجود دارند که از سلامت زنان بالغ حمایت می‌کنند.

کارشناسان می گویند برخی ادعاهای مشکوک وجود دارد که راه حل های سریع را امیدوار می کند، اما سیل “راه حل ها” برای یائسگی – خوب و بد – ناشی از کمبود تحقیق و دانش در جامعه پزشکی است.

شرم، ننگ ناشی از یائسگی: مطالعه

تریش بارباتو، یکی از بنیانگذاران بنیاد یائسگی کانادا که اخیراً تأسیس شده است، می گوید: این نقطه کوری است که ریشه در این تصور غلط دارد که یائسگی چیزی است که زنان فقط باید تحمل کنند.

بارباتو گفت: «فکر می‌کنم سخت‌ترین چیزی که برای من وجود دارد این است که زنان احساس می‌کنند که باید آن را بمکند، که هر زنی باید این را مانند یک بار تحمل کند. “و برای من، این فقط یک تختخواب کامل است.”

بارباتو و جانت کو سال گذشته این بنیاد را راه‌اندازی کردند و یک مطالعه مهم منتشر کردند که نشان داد شرم و ننگ مرتبط با یائسگی اغلب باعث می‌شود زنان احساس کوری کنند.

تماشا | National متخصصان را گرد هم می آورد تا به سؤالات مربوط به یائسگی پاسخ دهند:

کو می گوید که در حالی که افراد بیشتری در مورد یائسگی صحبت می کنند، آگاهی در میان خود زنان عقب مانده است.

این مطالعه نشان داد که در حالی که زنان معمولاً از گرگرفتگی و تغییرات قاعدگی آگاه هستند، بسیاری از ده‌ها نشانه دیگر یائسگی از جمله تپش قلب، عفونت‌های دستگاه ادراری، اضطراب و افسردگی را نمی‌دانستند.

کو گفت: «بنابراین مجموعه‌ای از علائم وجود دارد که اگر متوجه نباشید این بخشی از دوران پیش از یائسگی و یائسگی است، نمی‌توانید نقاط را به هم وصل کنید – و در واقع نمی‌توانید سلامت خود را مدیریت کنید. “

یافته های این مطالعه از این ایده حمایت می کند: در میان زنانی که برای کمک به پزشک خانواده خود مراجعه کردند، این مطالعه نشان داد که بسیاری از بیماران زن احساس می کنند که تحت درمان قرار نمی گیرند و علائم آنها بی اهمیت است.

بارباتو می‌گوید برای کمک به زنان در مراقبت از خود، وب‌سایت این بنیاد شامل اطلاعات تماس پزشکان مراقبت‌های بهداشتی است که توسط انجمن یائسگی آمریکای شمالی تأیید شده است.

بارباتو گفت: «زنان باید تمام جنبه های زندگی خود را بهینه کنند. ما به آنها به عنوان مراقب نیاز داریم. ما به آنها نیاز داریم که خانواده هایشان را رهبری کنند. ما به آنها نیاز داریم که در کار رهبر باشند. ما به آنها نیاز داریم که در جامعه کار کنند.

اگر هر شب نخوابند، نمی توانند این کار را انجام دهند.»

“این بخش مهمی از سلامتی است”

دکتر وندی ولفمن، که بخشی از گروه مشاوره پزشکی بنیاد است، می‌گوید دسترسی به مراقبت بسیار مهم است، به‌ویژه به این دلیل که احتمال ابتلا به بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، بیماری قلبی و سایر عوارض زنان با ورود زنان به یائسگی افزایش می‌یابد.

من 22 سال آخر عمرم را صرف مبارزه با این نگرش کرده ام [of sucking it up]او گفت، و این یک نبرد سخت بوده است.

Wolfman یکی از اولین کسانی بود که در کشور کلینیک یائسگی ایجاد کرد که بیش از دو دهه پیش در بیمارستان Mount Sinai در تورنتو افتتاح شد و یکی از معدود موارد در کانادا است.

یک لیست انتظار دو ساله برای دیدن Wolfman وجود دارد، و در حالی که بنیاد سلامت سینا در ماه اکتبر یک کمپین جمع آوری کمک مالی 50 میلیون دلاری را برای گسترش برنامه های سلامت زنان بالغ راه اندازی کرد، ولفمن می گوید که دانشکده های پزشکی باید توجه بیشتری به یائسگی داشته باشند.

ولفمن می‌گوید: «به احتمال زیاد نمی‌توانم همه را ببینم، اما سعی می‌کنم تا جایی که می‌توانم افراد بیشتری را آموزش دهم – و تا جایی که می‌توانیم در حال آموزش همکارها هستیم.» ما باید برنامه درسی خود را تغییر دهیم، باید آن را مدرن کنیم. باید بدانیم که این بخش مهمی از سلامت است.

او گفت: “هر زنی باردار نمی شود، اما هر زنی که به اندازه کافی عمر کند یائسه می شود.”

ولفمن می‌گوید فقدان دانش در مورد یائسگی هم در زمینه پزشکی و هم در جمعیت بیماران بر دسترسی به درمان تأثیر می‌گذارد که می‌تواند کیفیت زندگی زنان را به طور چشمگیری بهبود بخشد.

موثرترین درمان برای علائم، هورمون درمانی است، اما پزشکان خانواده ممکن است در تجویز آن مردد باشند و حتی به زنان نسبت به آن هشدار داده می‌شود، علی‌رغم دستورالعمل‌های به‌روزشده که ولفمن می‌گوید آن را به عنوان یک گزینه ایمن و مؤثر برای بسیاری از زنان نشان می‌دهد.

او می‌گوید: «من این زنان را می‌بینم که زندگی‌شان به شدت مختل شده است و می‌گویند، می‌دانی، من هورمون درمانی نمی‌کنم، آن را سخت می‌کنم. و آنها نمی توانند بخوابند، نمی توانند در محل کار کار کنند، و گاهی اوقات علائم هفت تا 10 سال طول می کشد – سال ها نه ماه ها.

ولفمن می‌گوید امیدوار است زنان از خودشان دفاع کنند، به‌ویژه اگر احساس کنند مراقبت‌های بهداشتی مورد نیاز خود را دریافت نمی‌کنند و علائم خود را بی‌اهمیت می‌دانند.

او گفت: “اگر ما مراقبت های بهداشتی مورد نیاز خود را دریافت نمی کنیم، باید از نظر سیاسی فعال باشیم و صحبت کنیم.”

وکلای زنان در سال 100000 سوال مطرح کرده است

زنان بیشتری دقیقاً این کار را انجام می دهند و در انجام این کار قدرت و حمایت پیدا می کنند. پاییز گذشته، Montpetit-Huynh اولین گردهمایی Hot Flashes و کفش های پاشنه بلند خود را در تورنتو راه اندازی کرد که ده ها زن از جمله شرلی ویر، بنیانگذار Menopausechicks.com را به هم متصل کرد.

«آنچه من واقعاً می‌خواهم زنان بدانند این است که قرار نیست رنج بکشند. ما اولین نسل از زنانی هستیم که 50 ساله می شوند [who] 50 سال دیگر برای برنامه ریزی داریم.» ویر گفت: «بنابراین این چیزی نیست که بتوان از آن ترسید، اما در واقع این فرصت بزرگی است که در آن می توانیم به جلو قدم برداریم و سلامتی خود را در اولویت قرار دهیم.»

ویر که در ونکوور مستقر است، می‌گوید که وب‌سایت خود را در سال 2012 راه‌اندازی کرد تا پشتیبانی و پایگاهی دانش برای زنان ارائه دهد. او همچنین کلاس های کارشناسی ارشد در مسیر یائسگی تدریس می کند. ویر می گوید که تنها در سال گذشته بیش از 100000 سوال مطرح کرده است.

“اینها گفتگوهای جدیدی برای زنان است. من فکر نمی کنم لزوماً در قرار ملاقات سالانه سلامت با پزشکان اتفاق بیفتد. بنابراین بسیار خوب است که ما می توانیم از جامعه پزشکی خارج شویم و آن گفتگوها را با هم داشته باشیم.”

مراسم Hot Flashes و Heels High Heels در یک کارخانه لباس زیر زنانه برگزار شد که در آن کوکتل سرو می‌شد در حالی که فروشندگان محلی لباس زیر را در کنار مرطوب‌کننده‌های واژن می‌فروختند. Montpetit-Huynh می گوید که مکان و محصولات عمدی بودند و برای به چالش کشیدن ادراکات فرهنگی منفی از پیری طراحی شده بودند که به شرم و ننگ مربوط به یائسگی کمک می کند.

“من واقعا احساس می کنم که این مرحله دوم زندگی، یائسگی، واقعا فرصتی است برای زنان تا دوباره به هم متصل شوند و درک کنند که این مرحله دوم زندگی می تواند قدرتمندترین آنها باشد. آنها می توانند احساس استقلال، قوی و جذاب کنند.”

بازگشت به نمایش کمدی، عمل کینی تمام شده است. همانطور که او در پشت صحنه مقابل یک طرفدار غول پیکر ایستاده است که سعی می کند خنک شود، می گوید که جنبش یائسگی در حال گرم شدن است.

من فقط باز هستم و در مورد تجربه ام صحبت می کنم و آنها می گویند: “اوه خدای من، من دقیقاً همان چیزی را می گذرانم.” بنابراین چیزی طنین انداز می شود، و اگر شما باز باشید و گفتگو کنید، همه ما می توانیم از یکدیگر حمایت کنیم.”