گردشگری خواب مشکلات سلامتی آمریکایی ها را هدف قرار می دهد. در اینجا 3 مکان برای امتحان این روند سلامتی وجود دارد

آیا شما خود را جزو 1 نفر از هر 3 آمریکایی به حساب می آورید که با خواب دست و پنجه نرم می کنند؟ من در میان این زیرمجموعه بزرگ از افراد خسته و استرس‌زا قرار می‌گیرم، بسیاری از ما از مقالاتی در مورد بهداشت خواب خسته شده‌ایم. بنابراین با علاقه خاصی این روند رو به رشد سفرهای سلامتی را در سال 2022 مشاهده کردم که به آن گردشگری خواب نیز می‌گویند. برای آن دسته از ما که دچار بی خوابی عمیق هستیم، سخت است که بدانیم آیا هتلی با خدمات سلامتی می تواند بیماری ما را درمان کند یا خیر، اما من حاضرم هر کاری را امتحان کنم. سه هتل و استراحتگاه مجلل از لس‌آنجلس، آریزونا تا مائوئی، امکانات بی‌نظیر خواب‌محور را برای مسافران مدرن ارائه می‌کنند.

هتل فیگوروآ، لس آنجلس: رزرو یک استراحتگاه خودمراقبتی در سوئیت استراحت و ریکاوری

اغلب، یکی از بزرگترین مشکلات در مورد اقامت در هتل، تجربه خواب است. بالش خیلی سفت، خیلی نرم یا صاف مانند پنکیک است. در سفر با ماشین، بالش خودم را می‌آورم. این همان مقداری است که یک بالش می تواند تعطیلات من را خراب یا کند. با توجه به این نگرانی، هتل نمادین DTLA Figueroa به مهمانان این فرصت را می‌دهد تا سوئیت استراحت و ریکاوری تخصصی را رزرو کنند، جایی که می‌توانند بالش‌های سفارشی‌سازی شده از Pluto Pillow™ را که بر اساس اولویت‌های خواب ایجاد شده و پس از ورود به سوئیت آماده هستند، پیش‌سفارش دهند.

و تشک؟ شریک زندگی شما سرد می خوابد و شما گرم می دوید؟ سوئیت هتل فیگوئروآ دارای یک تشک هشت خواب است که با تنظیم هوشمند دما ارائه می شود که به دما در طول شب در هر دو طرف تخت پاسخ می دهد.

از آنجایی که ورزش خواب را افزایش می دهد، قبل از ریکاوری با مجموعه ای از ابزارهای ریکاوری Normatec از Hyperice و مکمل های پرتو، از مکمل های گزینه تمرین در اتاق آینه تناسب اندام شخصی، FORME، بهره ببرید، در حالی که هوای تازه را از سیستم Air Pro Molekule استنشاق کنید. .

مجموعه Rest & Recovery همچنین دارای نور قرمز GammaLight Therapy Revive است که نور قرمز 670 نانومتری را برای بهینه‌سازی کیفیت خواب و بهبود عملکرد ذهنی و فیزیکی در طول روز ارائه می‌کند، و یک لامپ Loftie که به مهمانان «طلوع خورشید شخصی» با ویژگی‌های شبیه‌سازی سپیده‌دم ویژگی‌های نور تدریجی را ارائه می‌دهد. ناپدید شدن برای استراحت مطلوب هنگام خوردن صبحانه در رختخواب، ریتم شبانه روزی خود را همگام می کنید؟ این یکی از ویژگی هایی است که می توانم تحسین کنم.

چشمه های آب گرم قلعهآریزونا: یک اقامتگاه خواب برای تعطیلات در کویر رزرو کنید

چشمه‌های آب گرم قلعه آریزونا می‌خواهد مسافرانی را که به دنبال راه‌اندازی مجدد و راه‌اندازی نهایی در سال 2023 هستند، با مجموعه‌ای از Sleep Retreats تسکین و احیا کند. (تاریخ بعدی 18-21 مه 2023 است.)

استراحتگاه ها برای کمک به مهمانان برای شروع یک خواب سالم طراحی شده اند. به رهبری محقق و نویسنده مشهور خواب دکتر ربکا رابینز، هر خواب سه شبه به طور یکپارچه طبیعت اطراف و جنبه های سلامتی ملک را در یک تجربه کاملاً فراگیر با تمرکز بر اصلاح خواب شما ادغام می کند.

این مخفیگاه سلامتی واقع در واحه‌ای بیابانی، پناهگاهی پر از طبیعت به مساحت 1100 جریب را ارائه می‌کند که برای غنی‌سازی ذهن، بدن و روح اختصاص یافته است. دکتر رابینز که به طور یکپارچه با اخلاق طبیعت محور ملک القا شده است، مهمانان را از طریق بحث، استراتژی، مدیتیشن، و فعالیت های متمرکز از جمله یوگای تقویت کننده شبانه روزی و پیاده روی صبحگاهی راهنمایی می کند.

Castle Hot Springs رویکرد متعادلی برای سلامتی ارائه می دهد که به مهمانان اجازه می دهد تا در کل خلوتگاه به حالت اولیه بروند. این چشمه‌های آب گرم زمین‌گرمایی مدت‌هاست که آن را به مکانی بازسازی برای بازدیدکنندگان تبدیل کرده‌اند که از بومیان آمریکایی شروع می‌شود که برای اهداف دارویی به آب‌های غنی از مواد معدنی سفر می‌کنند. چشمه های آب گرم که به طور طبیعی وجود دارند، دارای انواع مواد معدنی مفید از جمله لیتیوم، منیزیم و بی کربنات هستند که با هم می توانند به کاهش درد مفاصل و عضلات، آرامش ذهن و بهبود خلق و خوی کمک کنند.

اقامتگاه چهار فصل مائویی در Wailea، هاوایی: درمان های سلامتی سفارشی را با بعدی|سلامتی

ماساژ سوئدی از منوی آبگرم استاندارد دیگر پاسخگوی نیازهای مهمانان هتل، به ویژه مسافران مسافت طولانی که در مقاصد دوری مانند هاوایی هستند، نیست. امروزه، تجارب سلامتی و تندرستی، به ویژه برای مسافرانی که نگرانی‌های خواب دارند، مربوط به مراقبت و سفارشی‌سازی است.

استراحتگاه مجلل پنج ستاره مائوئی، Four Seasons Resort Maui در Wailea اخیراً اولین پیشنهاد سلامتی در نوع خود را با بعدی|سلامتی. این همکاری به دنبال ایجاد انقلابی در مفهوم درمان های بهداشتی پیشگیرانه برای مسافران است و در اصل تجربه آبگرم را به یک تجربه با درجه پزشکی دقیق ارتقا می دهد.

معنی آن چیست؟ بازدیدکنندگان اکنون به مجموعه‌ای از پیشنهادات بعدی|سلامتی از جمله درمان‌های سطح بعدی NAD+ IV از جمله درمان‌های IV سفارشی مانند استرس IV (که التهاب، نوسانات خلقی و تحریک‌پذیری، همه علائم خواب ضعیف یا محروم را هدف قرار می‌دهد)، تزریق ویتامین، و تست‌های سلامتی مانند تست ریز مغذی‌ها (کمبود ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند باعث بد خوابی شود – آن را از من بگیرید!)

مجموعه ای از درمان های جدید در سال 2023 اضافه شد که شامل اوزون تراپی، سلول های بنیادی و اگزوزوم تراپی با قیمت های 1200 تا 12000 دلار می شود. در حالی که به طور خاص بی خوابی را هدف قرار نمی دهد، بهبود سلامت کلی تأثیر قابل توجهی بر استراحت شبانه دارد.