زمان تخمینی مطالعه: 4-5 دقیقه آتلانتا – یک مطالعه جدید، حداقل 20 دقیقه فعالیت متوسط در روز به مدت پنج روز در هفته می تواند
برای دوچرخه سواران نخبه و نخبه که در چند روز تمرین شدید شرکت می کنند، استراتژی های ریکاوری مناسب بسیار مهم است. در میان این
زمان تخمینی مطالعه: 7-8 دقیقه به عنوان یک ملت، نمی توان انکار کرد که داریم بیمارتر و چاق تر می شویم. و به گفته مدیر
در مورد این داستان نظر دهیداظهار نظر تنفس در مه زرد دود آتش سوزی نه تنها برای ریه های شما مضر است، بلکه می تواند
CNN – یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشتن اضافه وزن همانطور که توسط مقیاس رتبه‌بندی شاخص توده بدنی تعریف می‌شود، وقتی جدا از سایر
یک مطالعه نشان داده است که ورزش مقاومتی منظم می تواند از بروز علائم بیماری آلزایمر جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد. در
در مورد این داستان نظر دهیداظهار نظر گزارش های مصرف کننده هیچ رابطه مالی با هیچ تبلیغ کننده در این سایت ندارد. گاهی اوقات احساس
شما زیبایی را پیدا کرده اید و آماده هستید که او را مال خود صدا کنید، اما متوجه می شوید که به دلایلی، مهم نیست
فرسودگی شغلی فقط پیامد طولانی کردن شب‌های دیروقت در دفتر یا انجام وظایف فوق‌العاده نیست. این یک دزد ظریف است که انرژی، خوش بینی و
اگر تا به حال بوده اید #GutTok، گوشه محبوب TikTok اختصاص داده شده است سلامت روده، به احتمال زیاد شنیده اید که مردم در مورد