پیوند مفهومی: چگونه اجتناب از درد می‌تواند به فعالیت‌های ایمن سرایت کند
خلاصه: اجتناب از فعالیت‌های مرتبط با درد گذشته می‌تواند باعث شود افراد از کارهای مرتبطی که ممکن است بدون درد باشند اجتناب کنند. این اجتناب ممکن است به فعالیت های ایمن تعمیم داده شود و منجر به پرهیز بی مورد از فعالیت های ارزشمند شود. مطالعه انجام شده بر روی افراد سالم نشان می دهد […]
آزمایش DNA 349 دلاری برای نشان دادن اینکه چرا وزن اضافه می کنید و آیا اوزمپیک به بازار می آید یا خیر
سلامتی توسط ژانت ستمبر 12 جولای 2023 | 08:00 چهار آزمایش ژنتیکی جدید مشخص می کند که چه چیزی باعث گرسنگی در بیماران چاق می شود و آنها را با داروهای کاهش وزن و درمان بر اساس DNA آنها مطابقت می دهد. کامپوزیت عکس NY Post هنگامی که کریستی بارباران دو روز پس از مصرف […]
چند وقت یکبار باید مدفوع کرد؟
یادداشت ویراستار: برای CNN’s Eat، اما بهتر: سبک مدیترانه ای ثبت نام کنید. راهنمای هشت قسمتی ما یک سبک زندگی خوشمزه با حمایت متخصصان را به شما نشان می دهد که سلامتی شما را تا آخر عمر افزایش می دهد. CNN – همه مدفوع می کنند، اما معلوم شد که همه ما نیازی به مدفوع […]
این مطالعه نشان می‌دهد شرایط خاصی می‌تواند بر میزان ورزش مورد نیاز برای کاهش افسردگی تأثیر بگذارد
زمان تخمینی مطالعه: 4-5 دقیقه آتلانتا – یک مطالعه جدید، حداقل 20 دقیقه فعالیت متوسط در روز به مدت پنج روز در هفته می تواند به طور قابل توجهی خطر علائم افسردگی را برای افراد بالای 50 سال که اغلب با افسردگی مرتبط هستند، مانند دیابت، بیماری قلبی و درد مزمن کاهش دهد. یافت. با […]
مطالعه تأثیر منفی بر عملکرد و رفاه ورزشی را برجسته می کند
برای دوچرخه سواران نخبه و نخبه که در چند روز تمرین شدید شرکت می کنند، استراتژی های ریکاوری مناسب بسیار مهم است. در میان این استراتژی ها، خواب به عنوان یکی از ضروری ترین ها برای بهبودی موثر برجسته می شود. متأسفانه بسیاری از ورزشکاران این جمعیت با محدودیت خواب، به ویژه در بین روزهای […]
با وزن خود مبارزه می کنید؟ لرزش متولد یوتا در حال تغییر بدن در سراسر آمریکا است
زمان تخمینی مطالعه: 7-8 دقیقه به عنوان یک ملت، نمی توان انکار کرد که داریم بیمارتر و چاق تر می شویم. و به گفته مدیر قدیمی تغذیه و یکی از بنیانگذاران یک شرکت جدید سلامت و تندرستی مبتنی بر علم، جوئل بیکمن، ممکن است تقصیر شما نباشد. از زمانی که دولت ایالات متحده برای اولین […]
کیفیت بد هوا ممکن است بر سلامت روان شما تأثیر منفی بگذارد
در مورد این داستان نظر دهیداظهار نظر تنفس در مه زرد دود آتش سوزی نه تنها برای ریه های شما مضر است، بلکه می تواند به ذهن شما نیز آسیب برساند. در سال‌های اخیر تحقیقاتی برای ارتباط آلودگی هوا با سلامت روان ضعیف، از افسردگی و اضطراب گرفته تا اختلالات روان‌پریشی و در کودکان، علائم […]
مطالعه می‌گوید اضافه وزن با مرگ زودهنگام ارتباطی ندارد، اما سوالاتی باقی می‌ماند
CNN – یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که داشتن اضافه وزن همانطور که توسط مقیاس رتبه‌بندی شاخص توده بدنی تعریف می‌شود، وقتی جدا از سایر مسائل بهداشتی در نظر گرفته شود، با افزایش مرگ مرتبط نیست. این محاسبه که به BMI نیز معروف است، چربی بدن افراد را بر اساس قد و وزن اندازه گیری […]
تمرین مقاومتی می تواند از ابتلا به آلزایمر جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد
یک مطالعه نشان داده است که ورزش مقاومتی منظم می تواند از بروز علائم بیماری آلزایمر جلوگیری کند یا آن را به تاخیر بیندازد. در آزمایشی با موش‌های تراریخته، مشخص شد که تمرینات مقاومتی باعث کاهش تشکیل پلاک بتا آمیلوئید و نرمال شدن سطوح کورتیکوسترون، هورمون استرس مرتبط با آلزایمر می‌شود. محققان بر این باورند […]
همیشه خسته ای؟ مراقب این پنج انرژی گیر باشید
در مورد این داستان نظر دهیداظهار نظر گزارش های مصرف کننده هیچ رابطه مالی با هیچ تبلیغ کننده در این سایت ندارد. گاهی اوقات احساس خستگی در طول روز طبیعی است – به خصوص با افزایش سن. اما صرف نظر از سن شما، برخی از مراحل ساده ممکن است مفید باشد. روزان ام. لایپزیگ، پروفسور […]