شواهد جدیدی وجود دارد که نشان می دهد انجام یک ورزش گروهی برای کودکان تا حدودی در برابر اضطراب، افسردگی، کناره گیری اجتماعی و مشکلات توجه محافظت می کند.
به طور کلی، کودکانی که ورزش گروهی انجام می دهند، نسبت به کودکانی که ورزش نمی کنند، کمتر با مشکلات سلامت روانی دست و پنجه نرم می کنند.
یافته ها توسط مطالعات قبلی پشتیبانی می شود.
با این حال، تحقیقات گسترده توسط روانشناسان ورزشی دانشگاه ایالتی کالیفرنیا همچنین نشان داد که کودکانی که به طور انحصاری خود را وقف یک ورزش فردی مانند تنیس، رقص، دوچرخه‌سواری یا کشتی می‌کنند، بیشتر از کودکانی که هیچ ورزشی انجام نمی‌دهند، دچار مشکلات روانی می‌شوند. اصلا
مطالعه باعث شده است مجله اسمیتسونیان بپرسید: آیا والدین تنیس بازان جوان باید نگران این یافته ها باشند؟
مقاله کمی تحریک آمیز آغاز می شود، با نقل قولی از آندره آغاسی بزرگ که می گوید ای کاش در کودکی به جای تنیس، فوتبال بازی می کرد:
من می‌توانم هفته‌ای سه بار در مدرسه بازی کنم و دوست دارم با باد در موهایم زمین فوتبال را بدوم، توپ را صدا کنم، می‌دانم اگر گل نزنم دنیا به پایان نمی‌رسد. سرنوشت پدرم، خانواده ام، سیاره زمین، بر دوش من نیست. اگر تیم من برنده نشود، تقصیر همه تیم است و هیچکس در گوش من فریاد نخواهد زد. من تصمیم می‌گیرم ورزش‌های تیمی راهی برای رفتن باشد.»
نویسنده اصلی مطالعه جدید، دکتر مت هافمن، استادیار دپارتمان حرکت شناسی در کال استیت، به معنای عمیق تری از یافته های خود وارد نشد، اما پیشنهاد کرد که به جای وحشت، والدین و مربیان باید «آگاه باشند که کشتی گیران جوان، رقصندگان یا شناگران ممکن است استرس یا اضطراب بیشتری را تجربه کنند و از آنها حمایت کنند.
ایده خوبی است. اما چند آندره آغاسیس جوان با پدر و مادری بیش از حد زورگو در پشت خود هستند؟
مسئله بزرگ
مطالعه
محققان داده های مربوط به عادات ورزشی و سلامت روانی 11235 کودک 9 تا 13 ساله را تجزیه و تحلیل کردند.
والدین و سرپرستان با پر کردن فرمی به نام «چک لیست رفتار کودک» که ابزاری رایج است که به وسیله آن والدین مشکلات و شایستگی‌های عاطفی و رفتاری را شناسایی و توصیف می‌کنند، چندین جنبه از سلامت روانی کودکان را گزارش کردند.
محققان “ارتباطات بین داده های سلامت روان و عادات ورزشی کودکان را شناسایی کردند، در حالی که عوامل دیگری را نیز در نظر گرفتند که ممکن است بر سلامت روان تأثیر بگذارد، مانند درآمد خانوار و فعالیت بدنی کلی”.
دکتر هافمن و همکارانش می‌گویند که یافته‌های مثبت ورزش‌های تیمی با انتظارات آنها مطابقت دارد. با توجه به اینکه تعداد زیادی از مطالعات قبلی این یافته ها را پشتیبانی می کنند، تعجب آور نیست.
یک مطالعه بزرگ در سال 2019 از بخش اطفال، مرکز پزشکی Cedars-Sinai، نشان داد که شرکت در ورزش های گروهی در واقع می تواند به کودکان در دفع افسردگی کمک کند.
این مطالعه همچنین نشان داد که افرادی که در معرض تجربیات نامطلوب دوران کودکی قرار داشتند، اگر در دوران کودکی در ورزش‌های گروهی شرکت می‌کردند، در بزرگسالی سلامت روانی بهتری داشتند.
محققان متوجه شدند
اما محققان با انتظارات مبنی بر اینکه ورزش های انفرادی «با مشکلات سلامت روانی کمتری همراه باشد، حتی اگر به میزان کمتری نسبت به ورزش های گروهی مرتبط باشد» تحت تأثیر قرار گرفتند.
آنها در عوض دریافتند کودکانی که به طور انحصاری ورزش های انفرادی انجام می دهند، نسبت به کودکانی که اصلاً ورزش نمی کنند، مشکلات سلامت روانی بیشتری دارند.
را اسمیتسونیان مقاله شامل یک تحلیل مستقل از پروفسور کاترین سابیستون، روانشناس ورزشی در دانشگاه تورنتو بود.
او به اسمیتسونیان گفت که از یافته‌های مربوط به ورزش‌های فردی شگفت‌زده نشده است:
«ورزش‌های انفرادی معمولاً ورزش‌هایی مبتنی بر قضاوت، تمرکز بر وزن و اغلب ظاهری برجسته هستند که مقایسه اجتماعی، رقابت و تلاش فردی را افزایش می‌دهند.
“هیچ کس را نمی توان “سرزنش” یا “تشکر” کرد جز خودتان، و فشار برای اجرا افزایش یافته است.”
دقیقا همان چیزی است که آندره آغاسی می گفت.