09 سپتامبر 2022
ورزش خیلی سنگین، نه خیلی کم خواب – یافتن تعادل “درست” در روزهای پرمشغله کودک می تواند یک چالش باشد. اما در حالی که ممکن است والدین در میان تعهدات غیردرسی و تعطیلی در انجام تکالیف با مشکل مواجه شوند، یک اپلیکیشن برای اولین بار در جهان می تواند راه حل بسیار مورد نیاز را ارائه دهد.
برنامه Health-Day-App که توسط دانشگاه استرالیای جنوبی با مشارکت موسسه تحقیقاتی کودکان مرداک توسعه داده شده است به والدین کمک می کند تا بفهمند کدام ترکیب از فعالیت ها می تواند به بهترین وجه به نتایج ذهنی، جسمی و تحصیلی فرزندشان کمک کند.
این مطالعه نشان داد که تغییر 60 دقیقه تماشای صفحه نمایش به 60 دقیقه فعالیت بدنی منجر به 4.2 درصد کاهش چربی بدن، 2.5 درصد بهبود سلامت و 0.9 درصد عملکرد تحصیلی بالاتر می شود.
محقق ارشد، دکتر Dot Dumuid از UniSA می گوید که این برنامه به والدین و متخصصان سلامت کمک می کند تا روابط بین استفاده از زمان، سلامت و نتایج تحصیلی کودکان را بهتر درک کنند.
دکتر Dumuid می گوید: «نحوه استفاده کودکان از زمان خود می تواند تأثیر زیادی بر سلامت، رفاه و بهره وری آنها داشته باشد.
ما می دانیم که صفحه نمایش ها برای سلامتی کودکان عالی نیستند، بنابراین اگر آنها بازی های ویدیویی را به بهای ورزش کردن انتخاب می کنند، حدس زدن تأثیرات منفی آن بر سلامت آنها آسان است.
«این برنامه به هدایت رفتارهای سالم‌تر کمک می‌کند. با ردیابی فعالیت‌های فعلی کودک در طول روز، و استفاده از برنامه برای تنظیم آنها، می‌توانیم مدل‌سازی کنیم که هر تغییری چگونه بر عملکرد فیزیکی، سلامتی و تحصیلی آنها تأثیر می‌گذارد.
“این یک ابزار سریع و آسان است که می تواند نتایج سلامت و تندرستی را برای کودکان پیش بینی کند.”
برنامه جدید با ارزیابی 1685 رکورد داده از مطالعه CheckPoint سلامت کودکان استرالیا (کودکان بین 11 تا 12 سال)، کاربران را قادر می سازد تا تنظیمات فرضی را در رفتارهای استفاده از زمان انجام دهند.
در ابتدا از کاربران می‌خواهد که میزان مصرف 24 ساعته فعلی کودک را در هفت دسته وارد کنند – خواب، زمان استفاده از صفحه نمایش، فعالیت بدنی، زمان بی‌صدا (مانند خواندن یا گوش دادن به موسیقی)، حمل‌ونقل غیرفعال (مانند گرفتن وسایل نقلیه عمومی)، مدرسه – زمان مربوطه (از جمله تکالیف) و مراقبت خانگی/خود (کارها/آماده شدن).
همچنین شامل یک گزینه پیشرفته برای متخصصان سلامت است تا بلوغ و وضعیت اقتصادی اجتماعی را در نظر بگیرند. در پانل بعدی (که با انتخاب «تخصیص مجدد تخصیص‌ها» در نوار سمت چپ قابل دسترسی است) کاربران برنامه می‌توانند اسلایدرها را حرکت دهند تا تخصیص مجدد زمان مورد نظر خود را امتحان کنند. تفاوت های مورد انتظار در درصد چربی بدن، سلامت روانی و عملکرد تحصیلی در قالب های عددی و گرافیکی ارائه شده است.
دکتر Dumuid می گوید: «برنامه Healthy-Day-App به والدین، مراقبان و متخصصان سلامت اجازه می دهد تا تغییرات احتمالی در روز کودک را در نظر بگیرند و پیش بینی کنند که چگونه این ممکن است بر نتایج سلامتی تأثیر بگذارد.
من والدین را تشویق می‌کنم که با آن بازی کنند – ممکن است شما را وادار کند که در ماشین، در یک کافه، در انتظار قرار ملاقات، چقدر از صفحه نمایش استفاده می‌کند، تجدید نظر کنید… امتحان کنید و ببینید. ممکن است شما را شگفت زده کند.»
برنامه Healthy-Day-App در اینجا قابل دسترسی است: www.unisa.edu.au/Healthy-Day-App
این مطالعه در PLOS ONE منتشر شده است و می توانید در اینجا به آن دسترسی داشته باشید: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0272343
……………………………………………………………………………………………………………………
تماس جهت مصاحبه: دکتر دات دوموید E: Dot.Dumuid@unisa.edu.au
تماس رسانه ای: آنابل منسفیلد م: +61 479 182 489 E: Annabel.Mansfield@unisa.edu.au