روده نشتی چیست؟ علل، علائم و درمان توسط متخصصان توضیح داده شده است

اگر تا به حال بوده اید #GutTok، گوشه محبوب TikTok اختصاص داده شده است سلامت روده، به احتمال زیاد شنیده اید که مردم در مورد “نشت روده” یا “سندرم روده نشتی” صحبت می کنند.

اما این دقیقن چیه؟

روده نشتی به مفهوم نفوذپذیری نسبی روده یا توانایی حرکت اشیا از طریق پوشش روده اشاره دارد.

دکتر ویلیام لی، پزشک و نویسنده پرفروش کتاب توضیح می دهد: روده ها بخشی از سیستم گوارش شما هستند که حدود 25 فوت طول دارد، که دارای یک پوشش محافظ قوی در داخل آن است که از نشت غذا، شیره های گوارشی و باکتری ها جلوگیری می کند. غذا بخورید تا رژیم غذایی خود را شکست دهید: چربی بسوزانید، متابولیسم خود را درمان کنید و طولانی تر زندگی کنید. هنگامی که این پوشش آسیب می بیند، این مواد مانند شلنگ سوراخ شده باغچه از داخل روده به بیرون آن نشت می کند و می تواند باعث واکنش التهابی شدید در شکم شما شود.

چه چیزی باعث نشتی روده می شود؟

به گفته هاروارد هلث، روده همه تا حدودی «نشت می‌کند»، زیرا این مانع «کاملاً غیرقابل نفوذ نیست (و قرار نیست هم باشد!)». این اجازه می دهد تا چیزهایی مانند آب و مواد مغذی از آن عبور کنند، اما در صورت افزایش نفوذپذیری می تواند باعث ایجاد مشکلاتی شود.

وب سایت کلینیک کلیولند خاطرنشان می کند: “مطالعات نشان داده است که افرادی که بیماری های مزمن گوارشی دارند، روده های نشتی دارند که به مولکول های بزرگتر اجازه عبور می دهد – مولکول های بالقوه سمی.”

لی می گوید: روده نشتی ممکن است توسط سایر مشکلات سلامت روده از جمله بیماری التهابی روده و بیماری سلیاک ایجاد شود. همچنین ممکن است با سایر بیماری های خودایمنی، آسم، آلرژی های غذایی، مصرف بیش از حد داروها، شیمی درمانی یا استرس مزمن مرتبط باشد.

کلینیک کلیولند می گوید: “ما می دانیم که وضعیت نفوذپذیری روده یا “روده نشتی” واقعی است، اما نمی دانیم که این یک بیماری به خودی خود است یا باعث بیماری های دیگر می شود، اما اضافه می کند: “این مشکل است. در حال حاضر یک تشخیص پزشکی شناخته شده نیست.”

علائم روده نشتی

لی می گوید احساسات رایج مرتبط با نشت روده عبارتند از:

• سوء هاضمه
• دل درد
• احساس سوزش
• نفخ
• گاز گرفتگی

او می گوید: «تحریک مداوم ناشی از این علائم می تواند منجر به خستگی و تحریک پذیری شود.

البته ممکن است این علائم بدون داشتن روده نشتی داشته باشید، بنابراین مهم است که در مورد آنچه تجربه می کنید با پزشک خود صحبت کنید.

نحوه درمان نشت روده

از آنجایی که روده نشتی هنوز به خوبی درک نشده است، لی می‌گوید درمان ساده‌ای وجود ندارد – اما برخی از مداخلات می‌توانند مفید باشند، مانند:

• خوردن غذاهایی که سلامت روده را تقویت می کند. آ رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند یک سالم تر را تشویق کند میکروبیوم یا باکتری روده.
• اجتناب از غذاهایی که روده شما را تحریک می کند.
• تنظیم عوامل سبک زندگی لی می گوید: ورزش، خواب با کیفیت خوب و کاهش استرس همگی می توانند در بهبود سلامت روده شما نقش داشته باشند.

اگر با روده نشتی ناشی از یک مشکل روده متفاوت سر و کار دارید، درمان بیماری زمینه ای نیز می تواند مفید باشد.

کلینیک کلیولند می گوید: «درمان های خاص برای (بیماری التهابی روده)، بیماری سلیاک و سایر موارد مرتبط با نفوذپذیری روده نشان داده شده است که پوشش روده را در افرادی که تحت تأثیر قرار گرفته اند، ترمیم می کند.