کلکتا: تعداد قابل توجهی از بازماندگان کووید از بی‌خوابی پس از کووید رنج می‌برند که «کروناسومنیا» نامیده می‌شود، با شکایات مربوط به چرخه خواب و بیداری که به نوبه خود بر خلق‌وخو تأثیر می‌گذارد و باعث ایجاد اضطراب می‌شود.
این امر مؤسسه روانپزشکی را که بسیاری از این موارد “کروناسومنیا” را در چند هفته گذشته دریافت کرده است، وادار کرده است تا داده ها را جمع آوری کرده و دلایل پشت آن را مطالعه کند. این در تلاش است تا دریابد که آیا کووید مستقیماً بر سیستم عصبی مرکزی (CNS) تأثیر می گذارد یا خیر.
کووید ممکن است باعث کدر شدن CNS شده باشد که باعث می شود افراد تمام شب را بیدار بمانند. این همچنین می تواند یک رفتار روان پریشی ناشی از استروئید باشد که در آن نیاز به خواب کاهش می یابد.
آمیت باتاچاریا، مدیر انستیتو روانپزشکی، گفت که چند روز پس از بهبودی از کووید، تعدادی از بیمارانشان، در همه گروه‌های سنی، از «الگوهای خواب زیگزاگ» شکایت دارند، مایه نگرانی است. یعنی یک روز می خوابند و دو روز دیگر بدون آن می مانند. دلیل آن می تواند حملات پانیک و استرس شدید ناشی از از دست دادن یکی از عزیزان در اثر کووید باشد. در غیر این صورت، ویروس، حتی اگر خفیف باشد یا روی ریه‌ها تأثیری نداشته باشد، ممکن است منجر به تضعیف CNS شود به طوری که حتی کوچکترین اختلالی بر الگوی خواب تأثیر بگذارد. وی افزود: تنها مطالعات گسترده تایید می کند که آیا ویروس مستقیماً به سیستم عصبی مرکزی یا استفاده تصادفی از استروئید آسیب رسانده است یا هر دلیل دیگری باعث ایجاد کرونا شده است.
چرخه خواب 3 ماه طول می کشد تا عادی شود
آروپ چاکرابورتی، مدیر اجرایی 56 ساله شرکتی را در نظر بگیرید، که تقریباً همه چیز را برای کمک به خوابیدن امتحان کرده است، اما فایده ای نداشت.
سعی کردم هر روز ورزش کنم، به موسیقی ملایم گوش کنم و قبل از خواب یک لیوان شیر بنوشم. من تمام ترفندهای کتاب را بیهوده امتحان کرده ام. یک ماه از بهبودی ام می گذرد، اما اختلال خواب باقی مانده است. قبل از کووید، من می‌توانستم حتی در طول مسافت‌های کوتاه چرت بزنم.» همسرش آنانیا که علائم خفیفی داشت نیز برای چند ساعت خوابیدن با مشکل مواجه شده است. به طور مشابه، روز برای پراگیا چاترجی، کارمند IT 32 ساله، که علائم خفیفی را نیز در طول موج سوم نشان داده است، به کابوس تبدیل شده است. من همیشه احساس خواب آلودگی می کنم و به سختی می توانم روی کارم تمرکز کنم. سر و بدنم مدام درد می کند.»
جی رانجان رام، روانپزشک مشاور و یکی از بنیانگذاران بنیاد سلامت روان، گفت که معمولاً حدود سه ماه طول می کشد تا چرخه خواب عادی شود. بی خوابی در واقع شایع ترین مشکل بعد از کووید است. من در طول این همه گیری به طور منظم بیماران مبتلا به کرونا را دریافت کرده ام و به توصیه های بهداشتی خواب برای کمک به آنها برای غلبه بر آن کمک کرده ام.
روانپزشک Siladitya Ray احساس کرد که اضطراب ناشی از کمبود خواب در واقع باعث تشدید کرونا شده است. من بیماران زیادی را می بینم که به محض اینکه متوجه می شوند کووید پس از بهبودی این نوع اثر طولانی مدت را بر جای گذاشته است، از بی خوابی خود آگاه هستند. او توضیح داد که بی‌حالی بیش از حد باعث بی‌خوابی متناقض می‌شود.
سها خواستار آگاهی بهتر شد. بی خوابی یا کروناویدی پس از کووید ممکن است منجر به شرایط روان پریشی شود. اما مردم آن را به عنوان یک مسئله جزئی رد می کنند. در صورت عدم درمان، بی خوابی می تواند باعث اختلال در عملکرد قلب، کلیه و ریه شود.