بر اساس یک مطالعه اولیه که امروز، 27 فوریه 2022، در هفتاد و چهارمین نشست سالانه آکادمی مغز و اعصاب آمریکا منتشر شد، افرادی که آمادگی جسمانی بیشتری دارند نسبت به افرادی که آمادگی جسمانی کمتری دارند کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا می شوند. شخص در سیاتل، 2 تا 7 آوریل 2022 و به طور مجازی، 24 تا 26 آوریل 2022.
دکتر ادوارد زمرینی، نویسنده این مطالعه، از مرکز پزشکی واشنگتن VA در واشنگتن گفت: «یکی از یافته‌های هیجان‌انگیز این مطالعه این است که با بهبود تناسب اندام افراد، خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در آنها کاهش می‌یابد – این یک پیشنهاد همه یا هیچ نبود. ، دی سی و عضو آکادمی نورولوژی آمریکا. بنابراین افراد می توانند در جهت ایجاد تغییرات و بهبودهای تدریجی در آمادگی جسمانی خود تلاش کنند و امیدواریم که این امر با کاهش خطر ابتلا به آلزایمر در سال های بعد مرتبط باشد.
این مطالعه شامل 649605 جانباز نظامی در پایگاه داده اداره سلامت کهنه سربازان با میانگین سنی 61 سال بود که به طور متوسط 9 سال تحت نظر بودند. آنها در شروع مطالعه بیماری آلزایمر نداشتند.
محققان آمادگی قلبی تنفسی شرکت کنندگان را تعیین کردند. تناسب اندام قلبی تنفسی معیاری است که نشان می دهد بدن شما چقدر اکسیژن را به ماهیچه های شما منتقل می کند و ماهیچه ها چقدر می توانند اکسیژن را در طول ورزش جذب کنند.
شرکت کنندگان به پنج گروه، از کم تناسب تا بیشترین تناسب، تقسیم شدند. سطح تناسب اندام بر اساس میزان موفقیت شرکت کنندگان در تست تردمیل تعیین شد. این تست ظرفیت ورزش را اندازه گیری می کند که بالاترین میزان فعالیت بدنی است که یک فرد می تواند تحمل کند. برای افراد میانسال و مسن تر، با پیاده روی تند در بیشتر روزهای هفته، به مدت دو ساعت و نیم یا بیشتر در هفته، می توان به بالاترین سطح تناسب اندام دست یافت.
گروهی که کمترین سطح تناسب اندام را داشتند، با نرخ 9.5 مورد در هر 1000 نفر در سال، در مقایسه با 6.4 مورد در هر 1000 نفر در سال برای گروهی که دارای تناسب اندام هستند، آلزایمر ایجاد کردند. افراد-سال تعداد افراد در یک مطالعه و همچنین مدت زمان صرف شده در مطالعه را در نظر می گیرند. با افزایش سطح تناسب اندام، میزان مورد کاهش یافت، با نرخ 8.5 برای گروه دوم با کمترین تناسب، 7.4 برای گروه متوسط و 7.2 برای دومین گروه از نظر تناسب اندام.
هنگامی که محققان عوامل دیگری را که می‌توانند بر خطر ابتلا به بیماری آلزایمر تأثیر بگذارند، تنظیم کردند، دریافتند افرادی که در گروه مناسب‌تر بودند، 33 درصد کمتر از افرادی که دارای تناسب اندام بودند، کمتر به بیماری آلزایمر مبتلا شدند. دومین گروه با تناسب اندام 26 درصد کمتر به این بیماری مبتلا شدند، در حالی که گروه میانی 20 درصد کمتر و آنهایی که در دومین گروه کم تناسب بودند، 13 درصد کمتر از گروهی که کمترین تناسب اندام داشتند، احتمال ابتلا به این بیماری را داشتند.
زمرینی گفت: این ایده که می‌توانید با افزایش فعالیت‌های خود خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهید، بسیار امیدوارکننده است، به‌ویژه اینکه درمان‌های کافی برای پیشگیری یا توقف پیشرفت این بیماری وجود ندارد. “ما امیدواریم مقیاس ساده ای را ایجاد کنیم که بتوان آن را فردی کرد تا مردم بتوانند مزایایی را ببینند که حتی پیشرفت های تدریجی در تناسب اندام می تواند ارائه دهد.”
محدودیت مطالعه این بود که شرکت کنندگان اکثراً مردان سفیدپوست بودند، بنابراین ممکن است نتایج به سایر جمعیت ها قابل تعمیم نباشد.
این مطالعه توسط مؤسسه ملی پیری، مؤسسه ملی بهداشت، وزارت امور کهنه سربازان ایالات متحده، مرکز پزشکی واشنگتن دی سی VA و دانشگاه جورج واشنگتن پشتیبانی شد.
منبع داستان:
مواد ارائه شده توسط آکادمی نورولوژی آمریکا. توجه: محتوا ممکن است برای سبک و طول ویرایش شود.