فضایی برای رشد: بیابان درمانی می تواند به بازماندگان سوء استفاده کمک کند | خشونت خانگی

یک مطالعه نشان داده است که درمان در طبیعت و دسترسی به فضای سبز ممکن است به بهبود بازماندگان خشونت خانگی کمک کند و در عین حال نتایج درمانی را بهبود بخشد.

دانشمندان دانشگاه اسکس با بنیاد Wilderness، یک موسسه خیریه که برنامه‌های درمانی در فضای باز ارائه می‌دهد، کار کردند تا ببینند آیا درمان در دنیای طبیعی می‌تواند بهتر عمل کند یا در کنار روش‌های سنتی.

در برنامه Blossom که به بازماندگان خشونت خانگی کمک می کند، بیماران در گروه درمانی در فضای باز و همچنین یادگیری مهارت های بقا در فضای باز مانند ساختن سرپناه و آتش و ساختن هنر و صنایع دستی از مواد علوفه ای شرکت می کنند.

این بنیاد که هر ساله با بیش از 7000 نفر کار می کند، باغی را در نمایشگاه گل چلسی به نمایش می گذارد که برخی از گیاهان و روش های مورد استفاده توسط آن ها را در برنامه های مختلف خود نشان می دهد. امسال، این موسسه خیریه برای کمک مالی از وزارت دادگستری درخواست می کند که 16 میلیون پوند را برای خدمات حمایتی برای بازماندگان خشونت خانگی اختصاص داده است.

یافته های مطالعه آزمایشی دانشگاه اسکس، که شامل 12 زن و هشت نوجوان بود، نشان داد که عزت نفس در شرکت کنندگان برنامه تا پایان مطالعه 15 درصد و بهزیستی تا 52 درصد افزایش یافته است و میانگین آن 30 درصد افزایش یافته است. نمرات تاب آوری تحقیقات بیشتری با گروه های بزرگتر به زودی در حال انجام است، اما دانشمندان معتقدند که این نتیجه امیدوارکننده است.

کرستی شنکس، که این تحقیق را رهبری می کرد، گفت: «آنچه مردم در مورد آن صحبت کردند، احساس تعلق بود، احساسی از جامعه که از پروژه به دست آورده بودند».

او افزود که اگرچه این پروژه چند وجهی بود و شامل گروه‌های درمانی، فعالیت‌ها و جامعه‌سازی بود، اما اصلی‌ترین نکته مثبت مردم از آن دسترسی به طبیعت بود.

شانکس اضافه کرد: «آنچه پشتوانه همه چیز بود، در واقع بودن در فضای باز، بودن در طبیعت و تأثیری بود که بر مردم داشت. این چیزی بود که همه درباره آن صحبت کردند.»

بسیاری از کارها در مورد بازسازی عزت نفس پس از سوء استفاده است و شرکت کنندگان در این مطالعه گفتند که بودن در طبیعت به بهبودی آنها کمک می کند.

بررسی ادبیات اخیر توسط Natural England در ارتباط با خیریه ذهن نشان داده است که طبیعت درمانی می تواند به سلامت روان کمک کند. نویسندگان نتیجه گرفتند: “در سراسر این پایگاه شواهد منتشر شده، بنابراین اتفاق نظر وجود دارد که طبیعت به افزایش رفاه، رشد ذهنی و تحقق شخصی کمک می کند.”

حرفه پزشکی به آرامی طبیعت درمانی را اتخاذ می کند، به طوری که برخی از پزشکان عمومی اکنون باغبانی و سایر فعالیت های خارج از منزل را برای افراد دارای مشکلات خفیف سلامت روان تجویز می کنند.

جو رابرتز، مدیر عامل بنیاد Wilderness، گفت: “بسیاری از کار ما در مورد بازسازی خود است، زیرا آزار خانگی افراد را از بین می برد، اعتماد به نفس و احساس خود، دیگران را از بین می برد و تقریباً به نوعی نیروی زندگی شما را می مکد. از تو

حجم عظیمی از علم در پس‌زمینه وجود دارد، خواه مربوط به علوم اعصاب طبیعت باشد، چگونه الگوهای فراکتالی درختان نحوه تفکر ما را با استفاده از چیزهایی مانند توجه و درمان ترمیم تغییر می‌دهند. هنگامی که در طبیعت هستید، سطح کورتیزول کاهش می یابد.

یکی از بازماندگان، که نخواست نامش فاش شود، به گاردین درباره تجربه خود با این برنامه گفت.

او گفت: «اول، ممکن است آنجا بنشینید و فکر کنید که این کمی هیپی است. اما در واقع، شما را از خواب بیدار می کند، و به شما می فهماند که هنوز زنده هستید و کسی هستید.

“در آخرین نوع درمانی که داشتم، در یک اتاق کوچک، این احساس به من داد که روز به روز بیشتر در جعبه قرار می‌گیرم. اما شما می‌توانید به اینجا بیایید و در مورد احساس خود صحبت کنید، و آن در هوا پخش می‌شود. و آن را با شما نمی گذارد. وقتی در یک اتاق کوچک هستید، این احساس به شما دست می دهد که باید به خانه بروید و غم و اندوه را از سر خود بشویید.»

زنان این گروه با فعالیت های خود در طبیعت توانستند به هم نزدیک شوند. زمانی که به بیابان متصل می شوید، این احساس به شما دست می دهد که بخشی از چیزی هستید، زیرا نمی دانم که آیا همه زنان آزار دهنده خانگی همین احساس را دارند یا خیر، اما شما به تنهایی این احساس را دارید، حتی اگر احاطه شده توسط افراد دیگر

“این بسیار مفید بود که به من احساس یک شخص واقعی را داد تا موجودی که فقط در اطراف شناور است، از همه چیز و همه چیز دور می ماند. تقریبا هر روز زندگی من را نجات می دهد.»

دسترسی به درمان و کمک برای بسیاری از بازماندگان، به دلیل کاهش بودجه توسط دولت‌های محافظه‌کار متوالی، دشوار است. کسانی که در این مطالعه شرکت داشتند تاکید کردند که این مطالعه مفید بود زیرا طولانی مدت بود و دانشمندان بودجه بیشتری را برای چنین درمان هایی توصیه کردند.

رابرتز گفت: “وقتی در طبیعت هستید، سرعت شما بسیار کندتر است. اگر ناگهان آسمان به روی ما باز شد و مجبور شدیم به یک پناهگاه برسیم، ممکن است مجبور شویم بچرخیم، اما اساساً هیچ چیز عجله ای ندارد. بنابراین شما تقریباً ضربان قلب خود را کاهش می دهید.” او همچنین به تحقیقاتی اشاره کرد که نشان می‌دهد فعالیت‌هایی مانند حمام کردن در جنگل می‌تواند سطح کورتیزول، هورمون مرتبط با استرس را کاهش دهد.

در نسخه اول، خبرنامه روزانه رایگان ما ثبت نام کنید – هر روز صبح هر هفته در ساعت 7 صبح BST

او گفت که وجود امکانات بیابانی در مراکز درمانی مهم است، زیرا بسیاری از آنها در خانه به طبیعت دسترسی ندارند. کار این بنیاد در مورد مبارزه با گوشه و کنارمان است تا اطمینان حاصل شود که فضای سبز را برای مردم حفظ می کنیم.»

او استدلال کرد که مزایای فضاهای سبز باید برای همه باشد. ما واقعاً می خواهیم مطمئن شویم که برنامه های ما برای افرادی که به چشم انداز بزرگ خود یا باغ های بزرگ خود دسترسی ندارند، قابل دسترسی باشد. ما می‌خواهیم مطمئن شویم که فضاهایی برای دسترسی مردم، هر شخصی، به نحوی به طبیعت داریم.»