فعال بودن اجتماعی در اواسط زندگی با 30 تا 50 درصد کاهش خطر زوال عقل مرتبط است

بررسی جدیدی از شواهد به رهبری محققان UCL نشان می دهد افرادی که در میانسالی و بالاتر از آن درگیر اجتماعی هستند، 30 تا 50 درصد کمتر احتمال دارد که بعداً به زوال عقل مبتلا شوند.

بررسی روایت، منتشر شده در پیری طبیعت، شواهد مشاهداتی، مداخله ای و مکانیکی برای مشارکت اجتماعی را به عنوان راهی برای کاهش خطر زوال عقل، از مطالعات انجام شده در سراسر جهان خلاصه می کند، در حالی که همچنین توصیه هایی را برای اینکه چگونه جوامع می توانند به طور جمعی خطر زوال عقل را کاهش دهند، ارائه می دهد.

تیم تحقیقاتی بین‌المللی مستقر در بریتانیا، فنلاند، ایالات متحده، فرانسه، نیوزیلند و ژاپن گزارش دادند که مشارکت اجتماعی مادام‌العمر می‌تواند خطر زوال عقل را با افزایش ذخیره شناختی و از طریق حفظ مغز با کاهش استرس و بهبود سلامت عروق مغز کاهش دهد.

دکتر اندرو سامرلاد (UCL Psychiatry) نویسنده اصلی این مقاله می‌گوید: «با افزایش سن جمعیت جهانی و افزایش تعداد افراد مبتلا به زوال عقل، که تخمین زده می‌شود 50 میلیون نفر در سراسر جهان باشند و انتظار می‌رود تا سال 2050 سه برابر شود، نیاز فوری به یافتن راه‌هایی وجود دارد. برای کاهش مقیاس و تأثیر زوال عقل.”

شواهد زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد فعال بودن اجتماعی برای سلامتی شما مفید است و می‌تواند به سلامت مغز شما با افزایش سن کمک کند. زوال عقل، مانند تجویز اجتماعی، مسکن مرتبط با اجتماعی، و تشویق بیشتر به کار داوطلبانه.”

محققان شواهد قوی پیدا کردند که مشارکت اجتماعی و کاهش تنهایی می تواند به کاهش خطر زوال عقل کمک کند. با ادغام داده ها با هم، آنها تخمین می زنند که افرادی که در اواسط تا اواخر عمر فعالیت اجتماعی بیشتری دارند، 30 تا 50 درصد کمتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. در حالی که برخی از این رابطه ممکن است علت و معلولی نباشد، آنها می گویند شواهد کافی وجود دارد که مشارکت اجتماعی خطر زوال عقل را کاهش می دهد که این یافته ها باید به سیاست های بهداشت عمومی کمک کند.

نویسندگان این مطالعه پیامدهای سیاست بالقوه زیر را پیشنهاد می‌کنند که می‌تواند به افزایش مشارکت اجتماعی کمک کند و امیدواریم با کاهش موانع مالی و لجستیکی برای مشارکت اجتماعی، تماس اجتماعی را به سطوح قبل از همه‌گیری کووید بازگرداند:

• تامین مسکن اجتماعی
• همانطور که در راهنمای شهرهای دوستدار عصر جهانی WHO توصیه شده است، محیط فیزیکی حمایت از مشارکت اجتماعی را ایجاد کنید.
• تجویز اجتماعی و تهیه مراکز اجتماعی
• بازنشستگان را به سمت کار داوطلبانه و آموزش راهنمایی کنید تا به انتقال از زندگی کاری به بازنشستگی بدون از دست دادن تماس اجتماعی کمک کنید.
• بهبود آگاهی عمومی در مورد مزایای سلامتی مشارکت اجتماعی

یافته‌های بررسی شواهدی را از تحقیقات UCL تأیید می‌کند که نشان می‌دهد از هر 10 مورد زوال عقل، چهار مورد می‌تواند با هدف قرار دادن 12 عامل خطر قابل اصلاح از دوران کودکی تا اواخر عمر، پیشگیری یا به تعویق بیفتد.