آخرین مطالب

شواهد جدید اهمیت برنامه های سبک زندگی سالم را در بارداری نشان می دهد


ورزش بارداری

اعتبار: Unsplash/CC0 دامنه عمومی

تحقیقات دانشگاه موناش نشان می دهد برنامه های سبک زندگی سالم در بارداری از مادران برای رسیدن به بارداری سالم تر و بهبود نتایج سلامت حمایت می کند.

این بررسی سیستماتیک 34546 بارداری را شامل می‌شود و تأکید می‌کند که حمایت از مادران آینده با برنامه‌ای ساختاریافته و سبک زندگی سالم که اطلاعات بهداشتی ساختاریافته، مبتنی بر شواهد، توصیه‌ها و راهنمایی‌های متخصصان در مورد تغذیه سالم و فعالیت بدنی را در این مرحله اولویت‌دار زندگی ارائه می‌دهد، کمک می‌کند. به بارداری سالم تری دست پیدا کنید و به طور قابل توجهی عوارض بارداری را بهبود می بخشد.

این امر همچنین مزایای صرفه جویی در هزینه ها را برای بیمارستان ها و سیستم مراقبت های بهداشتی دارد و در نتیجه مداخلات کم هزینه تر مانند سزارین و پذیرش کمتر برای نوزادان در بخش مراقبت های ویژه نوزادان انجام می شود. این پتانسیل صرفه جویی در سیستم ما تا 0.5 میلیارد دلار در سال را دارد.

بیشتر مادران می‌دانند که در بارداری به دریافت مواد مغذی اضافی نیاز دارند، اما مفهوم «غذا خوردن برای دو نفر» و «استراحت کردن» دیگر جای خوبی برای آنها ندارد. حدود نیمی از زنان باردار در کشورهای توسعه‌یافته و به طور فزاینده‌ای در کشورهای در حال توسعه، برای متعادل کردن میزان مصرف رژیم غذایی و فعالیت بدنی تلاش می‌کنند و بیش از وزن توصیه شده در بارداری به دست می‌آورند.

این امر خطر عوارضی از جمله دیابت بارداری، فشار خون بالا، زایمان زودرس، سزارین های غیرضروری را افزایش می دهد و همچنین خطرات درازمدت سلامتی را برای زنان و فرزندانشان به همراه دارد.

این تحقیق همچنین نشان داد که برنامه‌های سبک زندگی سالم برای همه مادران بدون توجه به وزنی که وارد دوران بارداری می‌شوند موثر است و بر حمایت از یک سبک زندگی سالم تمرکز می‌کند و بر وزن تمرکز نمی‌کند و ابزاری قدرتمند در حمایت از مادران است تا در دوران بارداری سالم‌تر باشند. .

این یافته ها امروز در مجله بین المللی منتشر شد JAMA Internal Medicine.

این مطالعه که توسط پروفسور هلنا تید، مدیر مرکز تحقیقات و اجرای سلامت موناش (MCHRI) در دانشگاه موناش و متخصص غدد در موناش هلث انجام شد، گفت: “ما از مدت ها قبل اهمیت سبک زندگی سالم در بارداری را می دانستیم، اما این شواهد جهانی نیاز حیاتی برای در دسترس بودن این مداخلات در طول مراقبت‌های معمول بارداری و تأثیری که می‌توانند بر بهبود نتایج سلامت داشته باشند را برجسته می‌کند.

ارائه منابع و نظارت بر وزن به تنهایی برای بهبود نتایج برای مادران و نوزادان کافی نبود.

دکتر چریس هریسون، نویسنده ارشد و یکی از رهبران جریان سبک زندگی سالم در MCHRI، گفت: “با بودجه ای که قبلاً از سوی دولت ویکتوریا تامین شده است، ما فعالانه در حال کار برای دیدن این برنامه های مبتنی بر شواهد هستیم که توسط متخصصان بهداشتی آموزش دیده ارائه می شود. در دسترس و ادغام شده در مراقبت های معمول برای همه زنان باردار.

ما اکنون با دولت کار می‌کنیم تا اطمینان حاصل کنیم که دستورالعمل‌های ملی منعکس‌کننده این بهترین شواهد عملی هستند و قصد داریم این برنامه‌ها را برای زنان استرالیایی، صرف نظر از جایی که زندگی می‌کنند، در دسترس قرار دهیم و به مراقبت‌های بارداری دسترسی داشته باشیم.»

Optimal-Me، یک برنامه سبک زندگی سالم است که توسط متخصصان بهداشت ارائه می شود، شامل حمایت، اطلاعات بهداشتی، توصیه و راهنمایی برای سلامت جسمی و روانی و رفاه زنان باردار از قبل از بارداری، بارداری تا پس از تولد است. این به رهبری دکتر هریسون، از 250 زن حمایت کرده است و توسط همه شرکت کنندگان بسیار ارزشمند بود.

پرو کامینگز، مادری که برای اولین بار هنری هشت هفته‌ای را به دنیا آورده بود، به برنامه پیش از لقاح اوپتیمال من پیوست.

او گفت: “به نظرم Optimal-Me بسیار حامی بود. این فرصتی است برای گپ زدن، و فضایی برای پرسیدن تمام سوالاتم، با اطمینان از اینکه توصیه های بهداشتی درستی دریافت می کنم. این واقعا برای من مهم بود.”

“این یک راه حل یک مرحله ای برای درک ویتامین ها، واکسیناسیون ها، غذاهای سالم و ورزش است. همه نکات و نکات را به من داد و در کل بسیار مفید بود. بارداری من با هنری یک بارداری واقعا خوب و سالم بود، و من سپاسگزارم. برای یک کودک بسیار سالم.”


رژیم غذایی و سبک زندگی در دوران بارداری با تغییراتی در DNA نوزادان مرتبط است


اطلاعات بیشتر:
Helena J. Teede و همکاران، انجمن مداخلات مبتنی بر رژیم غذایی و فعالیت بدنی دوران بارداری با افزایش وزن بارداری و پیامدهای بارداری، JAMA Internal Medicine (2021). DOI: 10.1001/jamainternmed.2021.6373

ارائه شده توسط دانشگاه موناش

نقل قول: شواهد جدید اهمیت برنامه های سبک زندگی سالم را در بارداری نشان می دهد (2021، 22 دسامبر) بازیابی شده در 22 دسامبر 2021 از https://medicalxpress.com/news/2021-12-evidence-importance-healthy-lifestyle-pregnancy.html

این برگه یا سند یا نوشته تحت پوشش قانون کپی رایت است. به غیر از هرگونه معامله منصفانه به منظور مطالعه یا تحقیق خصوصی، هیچ بخشی بدون اجازه کتبی قابل تکثیر نیست. محتوای مذکور فقط به هدف اطلاع رسانی ایجاد شده است.