مطالعه جدید – نشان می دهد که ورزش پس از واکسن باعث افزایش آنتی بادی ها می شود

در این مطالعه جدید منتشر شده، شرکت‌کنندگانی که پس از تزریق یک ساعت و نیم با دوچرخه ثابت دوچرخه‌سواری می‌کردند یا پیاده‌روی سریع انجام می‌دادند در چهار هفته بعد در مقایسه با شرکت‌کنندگانی که می‌نشستند یا به برنامه روزانه خود ادامه می‌دادند، آنتی‌بادی‌های بیشتری تولید کردند. پس از ایمن سازی محققان در آزمایشی با موش و تردمیل به نتایج مشابهی دست یافتند.

آنتی بادی ها اساسا خط دفاعی بدن “جستجو و از بین بردن” در برابر ویروس ها، باکتری ها، قارچ ها و انگل ها هستند. واکسن ها به سیستم ایمنی کمک می کنند تا یاد بگیرد که چگونه چیز خارجی را شناسایی کند و با تقویت سیستم دفاعی بدن، از جمله افزایش آنتی بادی ها، واکنش نشان دهد.

پروفسور حرکت شناسی، ماریان کوهوت، نویسنده اصلی مقاله منتشر شده در این مقاله، گفت: «نتایج اولیه ما اولین نتایجی است که نشان می دهد زمان مشخصی می تواند پاسخ آنتی بادی بدن به واکسن کووید-19 Pfizer-BioNtech و دو واکسن آنفولانزا را افزایش دهد. مجله مغز، رفتار و ایمنی.

محققان گفتند که یافته های این مطالعه می تواند به طور مستقیم برای افرادی با طیف وسیعی از سطوح تناسب اندام مفید باشد. نزدیک به نیمی از شرکت کنندگان در این آزمایش BMI در گروه دارای اضافه وزن یا چاق داشتند. در طول 90 دقیقه ورزش، آنها بر روی حفظ سرعتی تمرکز کردند که ضربان قلب آنها را در حدود 120-140 ضربه در دقیقه نگه می دارد تا فاصله.

در این مطالعه، محققان همچنین آزمایش کردند که آیا شرکت‌کنندگان تنها با 45 دقیقه ورزش می‌توانند همان برآمدگی آنتی‌بادی‌ها را داشته باشند. آنها دریافتند که تمرین کوتاهتر سطح آنتی بادی شرکت کنندگان را افزایش نمی دهد. کوهات گفت که تیم تحقیقاتی ممکن است آزمایش کنند که آیا 60 دقیقه برای ایجاد پاسخ در یک مطالعه بعدی کافی است یا خیر.

چرا تقویت؟

کوهات در مورد اینکه چرا ورزش طولانی مدت و با شدت خفیف تا متوسط ​​می تواند پاسخ ایمنی بدن را بهبود بخشد، گفت که ممکن است دلایل متعددی وجود داشته باشد. ورزش کردن باعث افزایش جریان خون و لنف می شود که به گردش سلول های ایمنی کمک می کند. همانطور که این سلول ها در بدن حرکت می کنند، احتمال بیشتری وجود دارد که چیزهای خارجی را تشخیص دهند.

داده های آزمایش موش همچنین نشان می دهد که نوعی پروتئین (یعنی اینترفرون آلفا) تولید شده در حین ورزش به تولید آنتی بادی های خاص ویروس و سلول های T کمک می کند.

اما تحقیقات بیشتری برای پاسخ به چرایی و چگونگی آن مورد نیاز است. تغییرات زیادی در هنگام ورزش رخ می دهد – متابولیک، بیوشیمیایی، عصبی غدد درون ریز، گردش خون. بنابراین، احتمالاً ترکیبی از عوامل وجود دارد که به پاسخ آنتی بادی کمک می کند. کوهوت گفت: ما در مطالعه خود دریافتیم.

محققان به ردیابی پاسخ آنتی‌بادی در شرکت‌کنندگان شش ماه پس از ایمن‌سازی ادامه می‌دهند و مطالعه دیگری را انجام داده‌اند که بر اثرات ورزش بر افرادی که واکسن‌های تقویتی دریافت می‌کنند تمرکز دارد.

محقق پسادکتری، تیانز جونز، دستیار فارغ التحصیل جسیکا آلی و جاستوس هالام، دانشجوی کارشناسی ارشد در زمان مطالعه، مقاله اخیراً منتشر شده را با ماریان کوهوت نویسندگی کردند. کوهوت گفت که تیم تحقیقاتی همچنین از دانشجویان مقطع کارشناسی، از جمله دانشجویان برنامه دانش پژوهان وابسته به علم ISU، کمک زیادی دریافت کرد.

منبع داستان:

مواد ارائه شده توسط دانشگاه ایالتی آیووا. توجه: محتوا ممکن است برای سبک و طول ویرایش شود.